你在第一堂普拉提课上的12个想法

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当你以改革者处女的身份进入普拉提课程时，它可能比第一次参加跆拳道或瑜伽（至少 那 设备是不言自明的）。决心扩大我的健身曲目，我尝试了西尔维亚普拉提的“高级”课程，这就是发生的事情。

1. 我从一开始就持怀疑态度。普拉提对我来说总是有点像一个虚构的词。

这个 PIlate 家伙到底是谁？他像柏拉图吗？

2. 这个中世纪的刑具到底是什么鬼，我到底要怎么用？

锻炼还是残忍和不寻常的惩罚？答：两者都有。

3. 而且，天哪，这些抓地力的脚趾袜感觉很奇怪，但超级可爱。

我可以买 10 双这样的鞋来代替鞋子吗？这在社会上是可以接受的吗？

4.哦，等等，这有点不错……我可以躺下进行整个锻炼？

任何水平的东西都意味着更少的努力。

5. 开个玩笑，我们在跳跃。

我什至不知道躺下时可以跳跃。我的腿在燃烧。我想左边的可能会掉下来。

6. 感谢上帝，我们完成了；移动到上半身。等等，我该用哪个表带？这个？不，这个？

我有正确的处理方式吗？应该这么难？我想我被困住了。

7. 哇，其他人看起来都像芭蕾舞演员在做这些事情。

他们的腿很直，脚趾很尖。为什么我感觉自己像一头不协调的大象？

8.我的腿发抖，我的手臂在燃烧，然后教练说是时候锻炼腹肌了。一股巨大的解脱浪潮席卷了你（呸，快完成了！）

然后你会意识到腹肌训练是其中最难的。

9. H内衣？单腿拉伸？桌上？这些怎么会这么难，但我以前从未听说过它们？

这些东西应该有一个可怕的声誉，因为我的腹肌刚刚被宰杀。

10. 教练让我继续（并嘲笑我痛苦的脸）多做一两集。

然后她终于说出了我一直在等待的话：完成了。谢天谢地。但该死的，如果我现在感觉不舒服。

11. 但现在我对我的改革者感到很舒服。这就像我的个人健身宫殿。

你是说我不能留下来打盹？现在感觉就像我的~空间~。

12. 我离开时感觉精疲力竭。

我的肌肉很疲劳，但我的身体感觉不像一袋砖（就像在一些更高强度的课程之后）。等等——我可能真的觉得精力充沛。我看到你普拉提，我会回来的。

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