如果您患有脑雾，那么您会非常了解的13件事

内容

• 1.必须在中间解释它是一个挑战
• 2.有层次-它们有很大的不同
• 3.有时，您会沦为观看
• 4.忘记它
• 5.为什么我还记得 那?
• 6.你总是在猜测
• 7.这个词又是什么？
• 8.你喝醉了吗？
• 9.而且，是的，这很尴尬
• 10.这是一个沮丧的恶性循环
• 11.中断破坏了我们的思想
• 12.每个人都想向您提供建议
• 13.必须自理
• 带走

脑雾不是医学术语，但许多患有慢性疾病的人都知道。 “化学脑”和“纤维雾”只是谈论脑雾的众多术语中的两个。用更多的技术术语来说，脑雾可能意味着缺乏精神清晰度，注意力不集中等等。

相信我，生活在大脑雾中绝非易事。它会影响您一整天的工作-更不用说您的每次互动了。如果处理脑雾，这是您只能理解的13件事。

1.必须在中间解释它是一个挑战

很难解释什么是脑雾，尤其是在发作的中间。即使当我们周围的人知道我们的认知困难时，也总是没有一种简单的方法可以让他们知道发生了什么。当您不记得简单的事情时，就没有代码字了！

当我处理雾气时，我的解释范围从“我有脑雾日”到“脑不工作”。我如何解释它与我在哪里，与谁在一起以及雾气打击我有多严重。

2.有层次-它们有很大的不同

雾的严重程度可以在一分钟到下一分钟之间快速变化。有时候，我非常有说服力。其他日子，我几乎无法完整地句子。并非所有的大脑雾时刻都是一样的。

3.有时，您会沦为观看

感觉就像是被流沙所困，慢慢变成石头或涉入Jello。世界以您无法跟上的步伐在您周围移动。同样，也很难理解和理解概念。

4.忘记它

头脑迷雾就是关于健忘的事情-忘记单词，约会，待办事项上的事情，或者为什么走进厨房。

要解决这个问题，需要花费大量的精力和大量的冗余系统。例如，除了计划者和手机的日历外，我在屋子里还有几个日历。但是，如果我没有全部检查，可能会错过一些东西。

5.为什么我还记得 那?

我很高兴记得自己有个梦想，因为我在八年级就失去了遥控器，所以找到了遥控器。我能记得记得将我的处方笔芯放回去吗？

6.你总是在猜测

如果您没有脑筋急转弯，请想象一下您几乎睡着了的那一刻，但想知道是关闭烤箱还是锁上前门。现在，想象一下，这就是您全天候的心态。

太棒了

常见问题，例如“今天早上我吃药了吗？”困扰我们。通常，这意味着我们已经制定了例行程序，例如在初次上厕所时服用药物。不过，这并不能完全阻止问题出现。

7.这个词又是什么？

忘记单词或选择错误的单词是脑雾的主要症状之一。

8.你喝醉了吗？

由于人们不太了解脑雾，因此他们会尝试找出您的问题所在。醉酒或受药物影响是一种流行的选择。

9.而且，是的，这很尴尬

令人难堪的是，您知道自己有能力完成很多工作，只是让雾把它带走。如果您的工作依赖使用该功能或​​以任何方式与公众互动，则尤其如此。当我们对自己感到沮丧时，这会加剧我们经常表现出的自我批评。

10.这是一个沮丧的恶性循环

处理雾令人难以置信。慌张似乎只会加剧症状。表达自我变得更加困难。

11.中断破坏了我们的思想

当人们打断故事以填补空白或提出问题时，人们可能会说得很好。但是，这通常意味着我们失去了位置。我们的思想思路出轨了，没有幸存者。

12.每个人都想向您提供建议

人们倾向于修复问题。他们没有听取和倾听斗争或提供支持，而是提供建议。想要提供帮助真是太好了，但是脑雾仍在研究和弄清楚中。草药和瑜伽无法解决问题。

无论如何，未经请求的医疗建议可能是居高临下的行为，并且可能造成伤害。

13.必须自理

大脑雾令人难以置信的尝试。做的最重要的事情之一-当您记住时！ -是要照顾好自己。它可能仅有助于解决脑部雾气，至少可以帮助您应对。

带走

与脑雾共存是一个独特的挑战。它与许多慢性疾病并存，但周围的人并不总是那么明显。本身，这会使生活和解释变得更加困难。但是通常，人们常常只是误解了脑雾。通过沟通和同理心，您可以帮助揭开围绕脑雾的神话，并帮助阐明其日常含义。

克尔斯滕·舒尔茨（Kirsten Schultz）是威斯康星州的作家，他对性规范和性别规范提出了挑战。通过作为慢性病和残疾活动家的工作，她以消除障碍同时有意识地造成建设性麻烦为名。克尔斯滕（Kirsten）最近成立了“慢性性爱”（Chronic Sex），该组织公开讨论疾病和残障如何影响我们与自己和他人的关系，包括-您猜到了-性！您可以在以下位置了解有关Kirsten和慢性病的更多信息 chronicsex.org 跟着她 @ChronicSex.