5-HTP

内容

• 可能对...有效
• 可能对……无效
• 没有足够的证据来评估...的有效性
• 特别注意事项和警告：

5-HTP（5-羟色氨酸）是蛋白质构建块 L-色氨酸的化学副产品。它也从一种被称为 Griffonia simplicifolia 的非洲植物的种子商业生产。

5-HTP 用于睡眠障碍，如失眠、抑郁、焦虑和许多其他情况，但没有良好的科学证据支持这些用途中的大多数。

天然药物综合数据库 根据以下尺度根据科学证据对有效性进行评级：有效、可能有效、可能有效、可能无效、可能无效、无效和证据不足。

有效性评级 5-HTP 如下面所述：

可能对...有效

• 沮丧.口服 5-HTP 似乎可以改善某些人的抑郁症状。一些临床研究表明，口服 5-HTP 可能与某些处方抗抑郁药一样有益于改善抑郁症状。在大多数研究中, 每天服用 150-800 毫克 5-HTP。在某些情况下，使用了更高的剂量。

可能对……无效

• 唐氏综合症.一些研究表明，给患有唐氏综合症的婴儿服用 5-HTP 可能会改善肌肉和活动。其他研究表明，从婴儿期到 3-4 岁服用它不会改善肌肉或发育。研究还表明，将 5-HTP 与常规处方药一起服用确实可以改善发育、社交技能或语言技能。

没有足够的证据来评估...的有效性

• 一种以反复思考和重复行为为特征的焦虑（强迫症或强迫症）.早期研究表明，将 5-HTP 与抗抑郁药氟西汀 (Prozac) 一起服用 12 周可能会改善强迫症的某些症状。
• 酒精使用障碍.早期研究表明，服用 5-HTP 与 D-苯丙氨酸和 L-谷氨酰胺 40 天可以减轻酒精戒断症状。然而，每天服用 5-HTP 和卡比多巴一年似乎并不能帮助人们戒酒。 5-HTP 单独对酒精中毒的影响尚不清楚。
• 阿尔茨海默病.早期研究表明，口服 5-HTP 对阿尔茨海默病的症状没有帮助。
• 焦虑. 5-HTP 对焦虑影响的证据尚不清楚。早期研究表明，每天口服 25-150 毫克 5-HTP 和卡比多巴似乎可以减轻焦虑症患者的焦虑症状。然而，其他早期研究表明，服用更高剂量的 5-HTP，每天 225 毫克或更多，似乎会使焦虑更加严重。此外，每天通过静脉服用 60 毫克 5-HTP 并不能减少恐慌症患者的焦虑。
• 影响肌肉运动的脑损伤（小脑共济失调）.使用 5-HTP 治疗小脑性共济失调的证据尚不清楚。早期证据表明，每天服用 5 mg/kg 5-HTP 4 个月可以减少神经系统功能障碍。然而，其他研究表明，每天服用 5-HTP 长达一年并不能改善小脑共济失调的症状。
• 纤维肌痛.早期研究表明，每天 3 次口服 100 毫克 5-HTP，持续 30-90 天可能会改善纤维肌痛患者的疼痛、压痛、睡眠、焦虑、疲劳和晨僵。
• 更年期症状.早期研究表明，每天服用 150 毫克 5-HTP 持续 4 周不会减少绝经后妇女的潮热。
• 偏头痛. 5-HTP 预防或治疗成人偏头痛效果的证据尚不清楚。一些研究表明，每天服用 5-HTP 并不能减少偏头痛，而其他研究表明它可能与处方药一样有益。 5-HTP 似乎并不能减少儿童的偏头痛。
• 肥胖.早期研究表明，服用 5-HTP 可能有助于降低肥胖人群的食欲、热量摄入和体重。其他研究表明，使用含有 5-HTP 和其他提取物（5-HTP-Nat Exts，Medestea Biotech S.p.a.，意大利都灵）的特定口腔喷雾剂 4 周可使超重绝经后女性的体重减轻约 41%。
• 戒断海洛因、吗啡和其他阿片类药物.早期研究表明，每天服用 200 毫克 5-HTP 与酪氨酸、磷脂酰胆碱和 L-谷氨酰胺一起服用 6 天，可能会减少海洛因成瘾者的失眠和戒断症状。
• 帕金森综合症.早期研究表明，使用常规药物每天口服 100-150 毫克 5-HTP 似乎可以减少颤抖，但这些好处只能持续长达 5 个月。其他早期研究表明，每天服用 50 毫克 5-HTP 可能会减轻帕金森病患者的左旋多巴药物引起的运动障碍症状以及抑郁症状。但是服用更大剂量的 5-HTP，每天 275-1500 毫克，连同卡比多巴可能会使一些症状恶化。
• 紧张性头痛.早期研究表明，每天服用 100 毫克 5-HTP 3 次，持续 8 周并不能减轻疼痛或紧张性头痛的持续时间。
• 注意缺陷多动障碍 (ADHD).
• 失眠.
• 经前烦躁症 (PMDD).
• 经前期综合征 (PMS).
• 拉姆齐-亨特综合征.
• 其他条件.

需要更多证据来评估 5-HTP 对这些用途的有效性。

5-HTP 通过增加化学血清素的产生在大脑和中枢神经系统中起作用。血清素会影响睡眠、食欲、体温、性行为和痛觉。由于 5-HTP 会增加血清素的合成，因此它被用于治疗几种血清素被认为起重要作用的疾病，包括抑郁症、失眠症、肥胖症和许多其他疾病。

口服时: 5-HTP 是 可能安全 适当口服时。它已以高达 400 毫克/天的剂量安全使用长达一年。但是一些服用 5-HTP 的人出现了一种称为嗜酸性粒细胞增多症 - 肌痛综合征 (EMS) 的病症。 EMS 是一种严重的疾病，涉及极度的肌肉压痛（肌痛）和血液异常（嗜酸性粒细胞增多症）。有些人认为 EMS 可能是由某些 5-HTP 产品中的意外成分或污染物引起的。但是没有足够的科学证据来确定 EMS 是由 5-HTP、污染物还是其他一些因素引起的。在了解更多信息之前，应谨慎使用 5-HTP。

5-HTP 的其他潜在副作用包括胃灼热、胃痛、恶心、呕吐、腹泻、嗜睡、性问题和肌肉问题。

5-HTP 是 可能不安全 大剂量口服时。每天 6-10 克的剂量与严重的胃病和肌肉痉挛有关。

特别注意事项和警告：

怀孕和哺乳：没有足够可靠的信息来了解 5-HTP 在怀孕或哺乳期间是否可以安全使用。保持安全并避免使用。

孩子们: 5-HTP 是 可能安全 适当口服时。在婴儿和 12 岁以下的儿童中，每天高达 5 毫克/公斤的剂量已被安全使用长达 3 年。与成人一样，也有人担心儿童患嗜酸性粒细胞增多症-肌痛综合征 (EMS) 的可能性，这是一种涉及极度肌肉压痛（肌痛）和血液异常（嗜酸性粒细胞增多症）的严重疾病。

手术：5-HTP 会影响一种叫做血清素的大脑化学物质。手术期间使用的一些药物也会影响血清素。在手术前服用 5-HTP 可能会导致大脑中血清素过多，并可能导致严重的副作用，包括心脏问题、颤抖和焦虑。告诉患者在手术前至少 2 周停止服用 5-HTP。

主要的

不要采取这种组合。

抑郁症药物 (MAOIs)

5-HTP 会增加大脑中一种叫做血清素的化学物质。一些用于抑郁症的药物也会增加血清素。将 5-HTP 与这些用于抑郁症的药物一起服用可能会增加血清素过多。这可能会导致严重的副作用，包括严重的头痛、心脏问题、颤抖、混乱和焦虑。

其中一些用于治疗抑郁症的药物包括苯乙肼 (Nardil)、反苯环丙胺 (Parnate) 等。

缓和

这种组合要谨慎。

卡比多巴（洛多辛）

5-HTP 会影响大脑。卡比多巴（Lodosyn）也会影响大脑。将 5-HTP 与卡比多巴一起服用会增加严重副作用的风险，包括语速加快、焦虑、攻击性等。

镇静药物（中枢神经系统抑制剂）

5-HTP 可能会导致困倦和困倦。引起困倦的药物称为镇静剂。服用 5-HTP 和镇静药物可能会导致过度困倦。

一些镇静药物包括氯硝西泮 (Klonopin)、劳拉西泮 (Ativan)、苯巴比妥 (Donnatal)、唑吡坦 (Ambien) 等。

血清素药物

5-HTP 可以增加大脑中一种叫做血清素的化学物质。一些药物也会增加血清素。将 5-HTP 与这些药物一起服用可能会过多地增加血清素。这会导致严重的副作用，包括严重的头痛、心脏问题、颤抖、困惑和焦虑。

其中一些药物包括氟西汀 (Prozac)、帕罗西汀 (Paxil)、舍曲林 (Zoloft)、阿米替林 (Elavil)、氯米帕明 (Anafranil)、丙咪嗪 (Tofranil)、舒马曲坦 (Imitrex)、佐米曲坦 (Zomig)、利扎曲坦 (Max美沙酮 (Dolophine)、曲马多 (Ultram) 等。

具有镇静作用的草药和补品

5-HTP 会导致困倦或困倦。将它与具有相同效果的其他草药和补品一起使用可能会导致过度困倦。其中一些草药和补品包括菖蒲、加州罂粟、猫薄荷、啤酒花、牙买加山茱萸、卡瓦、圣约翰草、黄芩、缬草、曼莎草等。

具有血清素能特性的草药和补品

5-HTP 会增加一种叫做血清素的大脑化学物质。将 5-HTP 与其他增加血清素的草药和补充剂一起服用可能会导致血清素过多并引起副作用，包括心脏问题、颤抖和焦虑。其他增加血清素水平的草药和补充剂包括夏威夷小木玫瑰、L-色氨酸、S-腺苷甲硫氨酸 (SAMe) 和圣约翰草。

没有已知的与食物的相互作用。

在科学研究中已经研究了以下剂量： 成年人

用嘴：

• 对于抑郁症：最常见的是，每天服用 150-800 毫克，服用 2-6 周。这些剂量有时会分开，每天 3 次，每次 50 毫克至 100 毫克。有时剂量从低开始，然后每 1-2 周稳步增加，直到达到目标剂量。不太常见的是，使用更高的剂量。在一项研究中，剂量稳步增加至每天 3 克。

2-Amino-3-(5-Hydroxy-1H-Indol-3-yl) 丙酸, 5 Hydroxy-Tryptophan, 5 Hydroxy-Tryptophane, 5-Hydroxytryptophan, 5-Hydroxytryptophane, 5-Hydroxy L-Tryptophan, 5-Hydroxy L-色氨酸、5-羟基色氨酸、5-L-羟基色氨酸、L-5 HTP、L-5-羟基色氨酸、L-5-羟基色氨酸、奥西曲坦。

要了解有关如何撰写本文的更多信息，请参阅 天然药物综合数据库 方法。

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上次审核 - 2020 年 12 月 29 日