放弃今天的 9 种恐惧

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本周早些时候， 米歇尔奥巴马 分享了她给年轻时的自己的建议 人们.她的最高智慧：别那么害怕！虽然第一夫人指的是初中和高中时期常见的自我怀疑（我们都记得很清楚），但她的建议也适用于成年女性面临的挑战。什么恐惧阻碍了你？放弃其中之一，在您的健康水平、人际关系、工作生活、信心和健康方面获益。

1. 把你的垫子放在前排。 那么，如果您有时在树式姿势中失去平衡怎么办？瑜伽不是关于完美。自豪地声称前排位置。

2. 要求加薪。 这里最重要的是：做好准备。做你的研究，预测问题（并记住答案），深呼吸 - 哦，是的，在正确的时间提问。

3. 说我爱你。 害怕他不会说回来是可怕的。但是当他这样做的时候，那是一个了不起的时刻。虽然你们之间的感情差距并不一定会破坏交易，但在你恋爱时知道他是否仍然喜欢对方是件好事。如果他不同意你的观点？嘿，至少你知道。

4. 进行性病检测。 如果您因为害怕可能拥有一个而推迟它，那么等待发现可能会损害您的健康和生育能力。如果你很确定你没有，最好确定一下，这样你就可以诚实地对待潜在的新合作伙伴。

5. 偏离配方。 烹饪应该是有趣的，而不是有压力的。直观地制作食物是您建立烹饪创造力的方式。所以打破食谱限制，让自己尝试（在你不为人群做饭的日子里）。然后，到时候，每个人都会想知道你在南瓜面包里加了什么。

6. 一个人去旅行。 独自旅行意味着您可以随时随地做自己想做的事。想跳过博物馆吗？没有人会评判你。想在商店里闲逛一整个下午吗？你不会因为浪费别人的时间而感到内疚。此外，您不必等待朋友或您的男人有空来进行您的梦想之旅。请务必采取适当的安全预防措施。

7. 争取大的工作。 你知道这一点：这感觉就像伸手可及，但这是你梦想中的演出。没有将五年的经验烙印在招聘信息上吗？谁在乎？如果你从不尝试，你永远不会知道你可能只有 对 他们正在寻找的经验。

8. 一起搬进来。 剧透警告：并不是所有的约会之夜都是浪漫的——你必须面对共用浴室和财务责任的现实——但是那种每天晚上终于回到你更好的另一半的感觉，不必收拾行李，留下一个牙刷，居然开始一起创造一个家？完全值得“马桶座圈下来了？”打架。

9. 报名参加您的第一场（或最大的）比赛。 无论是您的第一个 5K 还是 26.2，带着目标进行训练都会将您的锻炼置于新的环境中，并为您提供额外的动力来推动自己。当你最终越过终点线时，你也会对生活的其他领域充满信心。找到一个训练计划并去粉碎它！

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