蓝绿藻

内容

• 可能对...有效
• 没有足够的证据来评估...的有效性
• 特别注意事项和警告：

蓝绿藻是指产生蓝绿色色素的几种细菌。它们生长在咸水和一些大型淡水湖中。在墨西哥和一些非洲国家，它们已被用作食物几个世纪。自 1970 年代后期以来，它们在美国作为补充剂出售。

蓝绿藻产品用于治疗高血压。它们也被用作蛋白质补充剂和血液中高水平的胆固醇或其他脂肪（脂质）（高脂血症）、糖尿病、肥胖症和许多其他疾病，但没有良好的科学证据支持这些用途。

一些蓝绿藻产品是在受控条件下生长的。其他人在自然环境中生长，在那里它们更容易受到细菌、某些细菌产生的肝毒（微囊藻毒素）和重金属的污染。只选择经过测试并发现不含这些污染物的产品。

您可能听说过，蓝绿藻是蛋白质的极好来源。但是，实际上，蓝绿藻作为蛋白质来源并不比肉或牛奶好，而且每克的成本大约是其 30 倍。

不要将蓝绿藻与藻胶、Ascophyllum nodosum、Ecklonia cava、Fucus Vesiculosis 或 Laminaria 混淆。

天然药物综合数据库 根据以下尺度根据科学证据对有效性进行评级：有效、可能有效、可能有效、可能无效、可能无效、无效和证据不足。

有效性评级 蓝绿藻 如下面所述：

可能对...有效

• 高血压.口服蓝绿藻似乎可以降低一些高血压患者的血压。

没有足够的证据来评估...的有效性

• 花粉过敏.早期研究表明，口服蓝绿藻可能会缓解成人的一些过敏症状。
• 用于治疗 HIV/AIDS 的药物引起的胰岛素抵抗（抗逆转录病毒引起的胰岛素抵抗）.早期研究表明，口服蓝绿藻会增加因艾滋病毒/艾滋病药物而产生胰岛素抵抗的人的胰岛素敏感性。
• 运动表现.蓝绿藻对运动表现的影响尚不清楚。大多数早期研究表明，服用蓝绿藻并不能提高运动成绩。但并非所有研究都同意。
• 一种血液疾病，可降低血液中称为血红蛋白的蛋白质水平（β-地中海贫血）.早期研究表明，口服蓝绿藻可能会减少输血需求并改善患有这种疾病的儿童的心脏和肝脏健康。
• 眼睑抽搐或抽搐（眼睑痉挛）.早期研究表明，服用蓝绿藻并不能减少眼睑痉挛患者的眼睑痉挛。
• 糖尿病.早期研究表明，口服蓝绿藻可能会少量改善 2 型糖尿病患者的胆固醇水平。
• 丙型肝炎.一些早期研究表明，蓝绿藻可能会改善丙型肝炎患者的肝功能。但其他研究表明，它实际上可能会使肝功能恶化。
• HIV爱滋病.早期研究表明，蓝绿藻不会提高 HIV 感染者的 CD4 细胞计数或降低病毒载量。但它可能会减少某些人的感染、胃和肠道问题、疲倦感和呼吸问题。
• 血液中胆固醇或其他脂肪（脂质）水平高（高脂血症）.早期研究表明，蓝绿藻可以降低胆固醇水平正常或轻​​度升高的人的胆固醇。但并非所有研究都同意。
• 由不良饮食或身体无法吸收营养引起的病症.一些早期研究表明，向营养不良的儿童提供蓝绿藻以及营养丰富的饮食可以增加体重。但并非所有研究都同意。
• 更年期症状.一项早期研究表明，口服蓝绿藻可以降低更年期女性的焦虑和抑郁。但是，它似乎并没有减轻潮热等症状。
• 精神警觉.一项早期研究表明，服用蓝绿藻可以改善精神疲劳感和心理数学测试的分数。
• 肥胖.一些早期的研究表明，口服蓝绿藻可以略微改善减肥效果。此外，一些早期研究表明，服用蓝绿藻可能会改善肥胖成人的胆固醇水平。但其他研究表明，蓝绿藻不会减轻体重。
• 通常由吸烟引起的口腔内白斑（口腔白斑）.早期研究表明，口服蓝绿藻可以减少咀嚼烟草的人的口腔溃疡。
• 严重的牙龈感染（牙周炎）.早期研究表明，将含有蓝绿藻的凝胶注射到患有牙龈疾病的成年人的牙龈中可以改善牙龈健康。
• 一组会增加患糖尿病、心脏病和中风（代谢综合征）风险的症状.
• 焦虑.
• 砷中毒.
• 注意缺陷多动障碍 (ADHD).
• 由于缺铁导致健康红细胞水平低（贫血）.
• 经前期综合征 (PMS).
• 癌症.
• 很少或不喝酒的人肝脏中的脂肪堆积（非酒精性脂肪肝或 NAFLD）.
• 沮丧.
• 压力.
• 疲劳.
• 消化不良（消化不良）.
• 心脏病.
• 记忆.
• 伤口愈合.
• 其他条件.

需要更多证据来评估蓝绿藻对这些用途的有效性。

蓝绿藻含有高蛋白质、铁和其他矿物质，口服时会被吸收。正在研究蓝绿藻对​​免疫系统、肿胀（炎症）和病毒感染的潜在影响。

口服时：不含污染物的蓝绿藻产品，例如称为微囊藻毒素的损害肝脏的物质、有毒金属和有害细菌， 可能安全 对于大多数人来说，短期使用。每天高达 19 克的剂量已安全使用长达 2 个月。每天 10 克的较低剂量已安全使用长达 6 个月。副作用通常是轻微的，可能包括恶心、呕吐、腹泻、腹部不适、疲劳、头痛和头晕。

但是被污染的蓝绿藻产品是 可能不安全.受污染的蓝绿藻会导致肝损伤、胃痛、恶心、呕吐、虚弱、口渴、心跳加快、休克和死亡。不要使用任何未经测试并发现不含微囊藻毒素和其他污染物的蓝绿藻产品。

特别注意事项和警告：

怀孕和哺乳：没有足够的信息可以了解在怀孕或哺乳期间使用蓝绿藻是否安全。受污染的蓝绿藻产品含有有害毒素，可能会在怀孕期间或通过母乳传播给婴儿。保持安全并避免使用。

孩子们: 蓝绿藻是 可能不安全 为儿童。儿童对受污染的蓝绿藻产品比成人更敏感。

自身免疫性疾病，例如多发性硬化症 (MS)、狼疮（系统性红斑狼疮，SLE）、类风湿性关节炎 (RA)、寻常型天疱疮（一种皮肤病）等：蓝绿藻可能会使免疫系统变得更加活跃，这可能会增加自身免疫性疾病的症状。如果您有这些情况之一，最好避免使用蓝绿藻。

手术：蓝绿藻可能会降低血糖水平。有人担心它可能会干扰手术期间和手术后的血糖控制。在预定的手术前至少 2 周停止使用蓝绿藻。

缓和

这种组合要谨慎。

糖尿病药物（抗糖尿病药物）

蓝绿藻可能会降低血糖。糖尿病药物也用于降低血糖。服用蓝绿藻和糖尿病药物可能会导致您的血糖过低。密切监测您的血糖。您的糖尿病药物剂量可能需要改变。

一些用于糖尿病的药物包括格列美脲 (Amaryl)、格列本脲 (DiaBeta、Glynase PresTab、Micronase)、胰岛素、吡格列酮 (Actos)、罗格列酮 (Avandia)、氯丙酰胺 (Diabinese)、格列吡嗪 (Glucotrol)、甲苯磺丁脲 (Orinase) 等.

降低免疫系统的药物（免疫抑制剂）

蓝绿藻可能会增强免疫系统。通过增强免疫系统，蓝绿藻可能会降低降低免疫系统的药物的有效性。

一些降低免疫系统的药物包括硫唑嘌呤 (Imuran)、巴利昔单抗 (Simulect)、环孢菌素 (Neoral、Sandimmune)、达利珠单抗 (Zenapax)、muromonab-CD3 (OKT3、Orthoclone OKT3)、霉酚酸酯 (CellCept)、他克莫司 (FK5) ）、西罗莫司（Rapamune）、泼尼松（Deltasone、Orasone）、皮质类固醇（糖皮质激素）等。

减缓血液凝固的药物（抗凝剂/抗血小板药物）

蓝绿藻可能会减缓血液凝固。服用蓝绿藻和减缓凝血的药物可能会增加瘀伤和出血的机会。

一些减缓血液凝固的药物包括阿司匹林；氯吡格雷（波立维）；非甾体抗炎药 (NSAID)，例如双氯芬酸（Voltaren、Cataflam 等）、布洛芬（Advil、Motrin 等）和萘普生（Anaprox、萘普生等）；达肝素（Fragmin）；依诺肝素（Lovenox）；肝素;华法林（香豆素）；和别的。

可能降低血糖的草药和补品

蓝绿藻可能会降低血糖。有人担心，将蓝绿藻与其他具有相同效果的草药和补充剂一起使用可能会过度降低血糖。可能降低血糖的草药和补品包括α-硫辛酸、魔鬼爪、胡芦巴、大蒜、瓜尔豆胶、七叶树、人参、车前子和西伯利亚人参。

可能会减缓血液凝固的草药和补品

蓝绿藻可能会减缓血液凝固。服用蓝绿藻和减缓凝血的草药可能会增加瘀伤和出血的机会。

其中一些草药包括当归、丁香、丹参、大蒜、生姜、银杏、人参、红三叶草、姜黄等。

铁

蓝绿藻可以减少身体可以吸收的铁量。服用含铁补充剂的蓝绿藻可能会降低铁的有效性。

含铁食物

蓝绿藻可以减少身体从食物中吸收的铁量。

在科学研究中已经研究了以下剂量：

用嘴：

• 对于高血压：每天使用 2-4.5 克蓝绿藻。

AFA、藻类、Algas Verdiazul、Algues Bleu-Vert、Algues Bleu-Vert du Lac Klamath、鱼腥藻、Aphanizomenon flos-aquae、Arthrospira fusiformis、Arthrospira maxima、Arthrospira platensis、BGA、蓝绿藻、蓝藻, Cyanobactérie, Cyanophycée, Dihe, Espirulina, Hawaiian Spirulina, Klamath, Klamath Lake Algae, Lyngbya wollei, Microcystis aeruginosa 和其他微囊藻物种, Nostoc ellipsosporum, Spirulina Blue-Green Algae, Spirulina max, Spirulina, Spirulina, Spirulina '夏威夷，Tecuitlatl。

要了解有关如何撰写本文的更多信息，请参阅 天然药物综合数据库 方法。

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最后审查 - 02/23/2021