如何正确洗手

内容

• 洗手的重要性是什么？
• 正确洗手的8个步骤
• 您应该使用哪种肥皂？
• 什么时候洗手

为了避免传染或传播不同类型的传染病，尤其是在有高污染风险的环境（例如公共场所或医院）之后，洗手是一项基本但极其重要的护理。

因此，了解如何正确洗手对于消除可能在皮肤上引起人体感染的病毒和细菌非常重要。请参阅使用学校，酒店或工作间的浴室而没有传染病所需的其他护理。

正确洗手的方法及其重要性：

洗手的重要性是什么？

洗手是与病毒或细菌等传染病作斗争的非常重要的一步。这是因为，与疾病的第一次接触通常是通过双手进行的，当将它们带到面部并与口腔，眼睛和鼻子直接接触时，最终会留下导致感染的病毒和细菌。

洗手可以轻松预防的一些疾病包括：

• 感冒和流感；
• 呼吸道感染；
• 甲型肝炎；
• 钩端螺旋体病;
• 感染者 大肠杆菌;
• 弓形虫病;
• 感染者 沙门氏菌 sp。;

此外，还可以通过洗手来对抗任何其他类型的传染病或新感染。

正确洗手的8个步骤

确保正确洗手必须遵循的8个最重要的步骤包括：

1. 肥皂和清水 在手中
2. 擦手掌 每只手
3. 擦一下指尖 在另一方面
4. 手指间摩擦 每只手
5. 擦你的拇指 每只手
6. 洗背部 每只手
7. 洗手腕 双手;
8. 用干净的毛巾擦干 或纸巾。

总体而言，洗手过程应至少持续20秒，因为这是确保所有洗手空间都被洗净的时间。

洗完澡后的一个好提示是使用用来擦干手的纸巾，关闭水龙头并避免再次接触打开水龙头时残留在水龙头上的细菌和病毒。 。

观看包含分步说明的另一部视频，以正确洗手：

您应该使用哪种肥皂？

在家里，学校或工作中，每天最适合洗手的肥皂是普通肥皂。抗菌肥皂被保留用于诊所和医院，或用于护理伤口处感染大量细菌的人。

查看食谱，了解如何使用任何香皂制造液体皂。

凝胶酒精和消毒剂也不是每天为手消毒的最佳选择，因为它们会使您的皮肤干燥并造成小伤口。但是在任何情况下，例如，在坐下之前，在袋子内放一小包酒精凝胶或防腐剂凝胶来清洁您在学校或工作中使用的马桶时，都是有用的。

什么时候洗手

您应该每天至少洗手3次，但在洗手间和就餐前也要经常洗手，因为这可以防止由肠胃炎等疾病引起的疾病，这些病毒很容易通过人粪便污染而传染给另一个人。口服。

因此，要保护自己并保护他人，洗手很重要：

• 打喷嚏，咳嗽或触摸鼻子后；
• 在准备诸如沙律或 寿司料理;
• 接触动物或其废物后；
• 触摸垃圾桶后；
• 在更换婴儿尿布或卧床尿布之前；
• 探望病人之前和之后；
• 触摸伤口前后；以及
• 只要手明显脏了。

洗手特别适合那些照顾婴儿，卧床不起的人或因艾滋病或癌症治疗而免疫力下降的人，因为这些人生病的风险更大，使康复更加困难。