接受永远存在混乱的改变人生的魔术

内容

• 消耗能量使我感到内d
• 通过接受一点混乱避免清洁的压力

我们如何看待世界塑造着我们选择成为的人，而分享引人入胜的经验可以构筑我们彼此相处的方式，从而变得更好。这是一个有力的观点。

我的公寓总是有点脏。狗的头发在地板上，洗碗池里的菜。书和杂志散布在沙发上-好的，我承认-在地板上。

但是清洁需要很多能量。我通常没有的能量我患有慢性病，发作性睡病，这意味着我的精力经常受到限制。

我必须优先处理重要的事情，例如工作和自我照顾，而不是可以等待的事情，例如清洁。

我已经习惯了我的家总是有点凌乱的事实。但是我并不总是这样。

小时候，我的房间里是芭比娃娃，玩具马和衣服的荒原。当我不得不急忙清理时（妈妈的命令！），我d起一大堆东西，倒在壁橱里，关上门，然后雪崩就把我的零碎东西送回了他们的自然栖息地。地板。

我以为凌乱是我不愿做的事情之一。在某些方面，这是事实。

我年龄越大，我越希望我的空间整洁有序。

但是在高中时，我开始出现奇怪的症状。我一直很累，但是晚上无法入睡。在大学里，我是在一天的中途晕倒的-倒在宿舍的地板上，不得不把自己拖到床上。

一些医生诊断出我患有抑郁症到缺乏运动。其他人下令进行脑部扫描和血液检查。他们测试了多发性硬化症，狼疮和癌症。

不同的理论使我感到无所适从，也无助于解决这个健康难题。也许问题出在我的头上。也许是在我的内心。也许是我的想象。

消耗能量使我感到内d

书本和书本在家里乱扔杂物，我父亲称之为“文件系统”，一团糟。

如果被问到，我会把混乱归结为具有“艺术气质”。实际上，清洁感觉像是一项艰巨的任务。

发作性睡病的一部分，至少对我而言，是我精力旺盛。有时，清洁并不重要。我会疯狂购物，真的要深入研究并保持清洁。几天之内，我的公寓将一尘不染。

但是这种小小的成功使我开始认为自己的位置应该一直保持一尘不染。一旦我再次陷入精疲力尽的循环中，思想就会流连忘返，我为自己无法忍受数周而无法达到同样的清洁水平而beat之以鼻。

大学毕业后，随着我和我的朋友们开始拥有自己的房屋和公寓，问题继续存在。

我最好的朋友是室内设计爱好者。她的公寓不仅总是以时髦的枕头和柔软的软垫装饰着各种色调的蓝绿色和灰褐色，而且整洁干净。我不好意思邀请她过来。

我什至问过她清洁技巧，想想我是否知道可以整理一下，这会否定一个小时的清洁工作后我需要躺下的事实。

通过接受一点混乱避免清洁的压力

在我刚开始出现症状的十多年后，我才27岁，最终被诊断为发作性睡病。

在某些方面，诊断使我的生活更轻松。但这不是我所期望的。

我以为一旦病出名，药物就会帮助我克服疾病带来的虚弱，疲劳和失眠。相反，医生开给我的药物要么效果有限，要么使我感到更糟。

诊断所做的是帮助我了解症状的原因。

对于许多患有发作性睡病的人来说，强烈的情绪会加剧疲劳，引起肌肉无力的瘫痪发作，以至于他们崩溃甚至会诱发睡眠攻击。

恐惧和压力是导致发作性睡病症状的诱因。你知道是什么让我感到压力吗？清洁的永恒任务。从来没有做过。即使您觉得自己已经做好了，也要重新整理一下，以保持自己的位置整洁。

处理我的慢性病的另一个因素是在有限的能量预算下起作用。

我觉得压力很大的任务比其他任务需要更多的精力，而不管它们的复杂性。

我的经验与勺子理论有些不同，在勺子理论中，患有慢性疾病的人每天都从有限的勺子开始。对我来说，发作性睡病意味着很多天我开始时平均要用勺子。

我可以在树林中一条安静的小径上远足5英里，而无需考虑自己的状况。我整天在阳光下划皮艇。放松-越活跃越好-改善我的状况而不是使其恶化。

当我尝试做让我感到压力的事情时，就是我遇到麻烦了。由于压力消耗了我的精力，因此我学会了寻找方法来管理或避免遇到很大的压力。

我希望我的公寓干净。我真的是但我知道，情况并非总是如此。

意识到这一点，并且能够放开我对完美公寓一尘不染的想法，这帮助我应对了慢性病并优先考虑我的健康。现在，我尝试对自己无能为力的事情更加友善。

我花了好几年的时间，但我终于明白，我最健康的家可能并不总是那么整洁。

丽贝卡·伦纳（Rebecca Renner）是居住在佛罗里达州博因顿海滩的作家和编辑。她的作品最近发表在《纽约杂志》，《华盛顿邮报》和《电子文学》上。她目前正在写小说。您可以阅读更多有关她的作品 网站 或跟随她 推特.