经期之间通常间隔多少天？

内容

• 是否一致？
• 如果我的周期比每21天更频繁怎么办？
• 如果我的月经间隔超过每35天怎么办？
• 我的经期适合我的整个月经周期吗？
• 经期
• 卵泡期
• 排卵
• 黄体期
• 如何追踪您的月经
• 什么时候去看医生或其他医疗保健提供者

是否一致？

平均月经周期约为28天。这意味着从期间的第一天到下一个期间的第一天大约需要28天。

但是，并非每个人都有这个教科书周期。您可能会发现自己的周期通常每21到35天出现一次。

彼此靠近或分开的时间并不总是令人担忧。

跟踪月经方式可能有助于您更好地了解自己的整体周期，并揭示应与医生或其他医疗保健提供者讨论的症状。

如果我的周期比每21天更频繁怎么办？

在许多情况下，您的月经周期可能会比每21天更频繁。

例如，处于更年期的人可能会经历更短，更不规则的周期，直到达到更年期。

其他可能缩短周期长度的因素包括：

• 强调
• 暂时性疾病，例如流感
• 体重明显变化
• 荷尔蒙节育
• 子宫肌瘤
• 排卵不足（无排卵）

通常，您的周期会自行解决。

如果您的周期仍然较短（一个月中有一个以上的周期），请在六周的不规律之后再去看医生。

他们可以确定是什么原因导致您的违规行为，并为您提供后续建议。

如果我的月经间隔超过每35天怎么办？

经期个体通常开始处于9到15岁之间的时期。普通人在月经的第一年至少经历四个时期。

随着时间的流逝，这个数字将逐渐增加，平均每个成年人每年至少有九个时期。这意味着某些时间间隔自然会间隔35天以上。

偶尔的延迟也可能是由于：

• 强调
• 剧烈运动
• 体重明显变化
• 荷尔蒙节育
• 围绝经期

慢性迟到可能是由潜在疾病引起的。例如，多囊卵巢综合征（PCOS）可能导致：

• 不规则时期
• 身体上的多余毛发生长
• 体重意外增加

卵巢早衰也可能导致月经不满的40岁以下个体出现不规律或偶发的时期。

怀孕是另一种可能性。如果您性生活活跃，则最好进行家庭妊娠测试。

如果您怀疑怀孕或其他潜在原因，请去看医生。他们可以评估您的症状并为您提供后续建议。

我的经期适合我的整个月经周期吗？

经期

流程的第一天就是周期的第一天。

在此阶段，您的子宫内膜会在三到七天的时间内通过阴道脱落。月经量包含血液，子宫组织和宫颈粘液。

卵泡期

卵泡期开始于月经，结束于卵巢释放卵子之前。

在此期间，您的大脑向身体发送信号以产生促卵泡激素。您的卵巢产生5至20个卵泡，其中包含未成熟的卵。

排卵

排卵通常发生在周期的10到14天之间。

雌激素的增加会促使您的身体产生促黄体激素。它触发了成熟卵的释放以进行潜在的受精。

这个鸡蛋被释放到您的输卵管中。它会在那里呆大约24小时。如果鸡蛋不受精，它将流经月经。

黄体期

黄体期在排卵后开始，并在该时期的第一天结束。它持续大约几天。

在这段时间内，您的身体会产生孕激素。这会导致子宫内膜增厚，为植入和怀孕做准备。

如果没有怀孕，孕激素水平会下降。这会导致子宫内膜脱落，预示着新月经周期的第一天。

如何追踪您的月经

跟踪周期就像在日历上开始和结束流程时写下来一样简单。

如果您遇到不正常的情况，则记录以下内容可能会有所帮助：

• 流量。 考虑一下您多久更换一次护垫，卫生棉条或其他保护措施。您更改得越多，流量就越大。还要注意任何颜色或纹理的变化。
• 疼痛和痛苦。 爬虫-尤其是在月经以外-可能是另一种潜在疾病的征兆。确保记录时间，起点和严重性。
• 意外出血。 还要注意在月经期以外的任何出血。确保记录下时间，音量和颜色。
• 心情变化。 尽管将情绪变化写成PMS很容易，但它们可能指出了另一种潜在状况，尤其是在月经不调的情况下。

还有免费的应用程序，可让您随时随地记录此信息。考虑签出：

• 辉光
• 前夕
• 生育之友

您登录的次数越多，这些应用程序就可以告诉您更多有关经期预测的信息，可口的窗口等等。

什么时候去看医生或其他医疗保健提供者

尽管偶尔的变化通常与压力和其他生活方式因素有关，但持续的不规律可能是潜在健康状况的标志。

在以下情况下，请看医生或其他医疗保健提供者：

• 您已经有三个月没有时间了。
• 您通常每21天有一个以上的时期。
• 通常，您的周期少于每35天一次。
• 您的月经一次超过一个星期。
• 您每小时渗入一种或多种月经产品。
• 您传递的血凝块的大小为四分之一或更大

跟踪月经量和整个周期中发生的其他症状可以帮助您的提供者确定根本原因。

这可能需要反复试验，因此请与您的提供者联系，并花点时间。