主动释放技术的用途和优点

内容

• 什么是主动释放技术？
• 身体的哪些部位得到治疗？
• 什么条件可以治疗？
• 主动释放技术如何工作
• 可能有疤痕组织的迹象
• 治疗目标
• 主动释放技术的好处
• 主动释放技术与类似治疗
• 主动发布技术的期望
• 外卖

什么是主动释放技术？

主动释放技术（ART）通过操纵和移动相结合来治疗身体的软组织。该技术已经存在30多年了。

ART需要识别，隔离并靶向患处以破坏疤痕组织。这样可以促进血液流动并加快伤口的愈合。 ART可用于治疗您的以下问题：

• 肌肉
• 韧带
• 肌腱
• 神经

脊医P. Michael Leahy博士首先使用它来治疗精英运动员的软组织疾病，此后已被用于治疗数百万人。

许多医疗保健提供者接受了抗逆转录病毒疗法培训，包括：

• 脊医
• 物理治疗师
• 按摩治疗师
• 医师

这些提供者使用ART来治疗由软组织状况和受伤引起的背痛，头痛和其他症状。

身体的哪些部位得到治疗？

ART可用于治疗因以下原因造成的伤害或损坏而引起的疼痛和其他症状：

• 筋膜 这是纤维性结缔组织，可保护和支持全身的肌肉和器官。整个筋膜组织发炎会导致极度的疼痛和僵硬。足底筋膜炎是一种常见的筋膜组织疾病。
• 主要肌肉群。 过度使用或创伤引起的拉伤可能会影响您的主要肌肉群。这包括脖子和肩膀，背部和绳肌。
• 肌腱和韧带。 肌腱将肌肉连接到骨骼，韧带将骨骼连接到骨骼。任一个受伤都会导致疼痛并减少运动范围。

什么条件可以治疗？

• 腰痛
• 慢性颈痛
• 紧张性头痛
• 肩膀拉伤，包括肩周炎
• 腕管综合症
• 胫骨夹板
• 坐骨神经痛
• 足底筋膜炎
• 滑囊炎
• 网球肘

主动释放技术如何工作

ART通过破坏粘连而起作用，粘连是肌肉和结缔组织受伤时形成的疤痕组织的密集集合。当疤痕组织束缚在您的肌肉之间时，它会限制柔韧性，从而导致肌肉和关节疼痛和僵硬。

有时，粘连也会卡住神经。通过ART操纵软组织可破坏粘连，使您的肌肉，关节和神经可以再次自由移动。

在ART疗程中，您的医护人员会感觉到该区域并确定疤痕组织的位置。他们将使用该技术隔离并确定目标区域，对其进行处理以破坏疤痕组织并恢复正常的血流，从而使该区域能够愈合。

可能有疤痕组织的迹象

以下迹象表明您可能会积累疤痕组织，可能会从ART中受益：

• 颈部，肘部，手，膝盖或背部的僵硬
• 运动时疼痛加剧
• 脚后跟附近的脚底剧烈疼痛
• 手指疼痛，麻木和刺痛
• 灵活性降低，运动范围有限
• 强度下降
• 关节发炎
• 刺痛，麻木或虚弱

治疗目标

ART的目的是打破粘连，恢复您的运动范围并改善您的疼痛。通过分解疤痕组织，肌肉和关节能够滑动并再次自由移动，而不会感到疼痛和僵硬。

主动释放技术的好处

ART为患有因运动，过度使用或创伤引起的软组织损伤而引起的疼痛和其他症状的人提供许多好处。

好处包括：

• 增加灵活性
• 运动范围增加
• 减轻腰痛
• 改善慢性颈部疼痛
• 缓解紧张性头痛
• 腕管的管理
• 胫骨夹板的管理
• 足底筋膜炎的处理
• 网球肘的管理
• 坐骨神经痛症状的改善

主动释放技术与类似治疗

还有其他类似于ART的软组织治疗。以下是每个步骤及其主要区别：

• 深层组织按摩。 ART将主动运动与压力相结合，类似于深层组织按摩。
• 滚动。在这种类型的疗法中，软组织的操纵和深度拉伸被用于改善对准和姿势。
• 格拉斯顿技术。该专利技术与ART非常相似。它还可以靶向粘连并改善血液流动，但使用手持式器械提供组织动员。
• 神经运动疗法。该纠正方案使用肌肉测试系统来识别故障，然后使用调整进行纠正。它是通过更改运动控制中心的程序来实现的，运动控制中心是大脑中负责协调身体运动的部分。
• 干针刺。 触发点是肌肉中的硬“结”，可引起广泛的疼痛。在干针刺中，将一根细针刺入皮肤以刺激触发点，这可能会释放紧绷的肌肉以改善疼痛和僵硬。它通常与其他疗法（例如物理疗法）一起使用。

主动发布技术的期望

ART涉及非常精确的压力，可能会非常痛苦。如果您对疼痛的耐受力较低，则可能会感到不适。

虽然有些人可能需要不止一个会话，但对于某些会话而言，它最多只能运行一个会话。

ART只能由经认证的提供者执行。您可以在ART网站上找到您所在地区的认证ART提供者。

外卖

ART是针对各种状况和软组织损伤（例如过度使用和运动损伤）的有效治疗方法。它可以帮助减轻疼痛和僵硬，并帮助您恢复运动范围，以便您可以恢复自己喜欢的活动。