针灸治疗抑郁症：真的有效吗？还有12个其他常见问题解答

内容

• 1.针灸治疗抑郁症是一个新主意吗？
• 2.它真的有效吗？
• 3.根据中医针灸如何工作？
• 4.西医支持吗？
• 5.这是否只是安慰剂作用？
• 6.是否有副作用或风险？
• 7.使用针灸治疗抑郁症的目标是什么？为什么？
• 8.针灸可以缓解抑郁症本身或仅仅是相关的症状吗？
• 9.可以将针灸单独使用吗？
• 10.它在典型的治疗计划中适合什么位置？
• 11.保险范围内吗？
• 12.我怎么知道它是否适合我？
• 13.如何找到从业者？

1.针灸治疗抑郁症是一个新主意吗？

针灸是中医的一种形式。 2500多年来，从业人员已使用针头刺激特定区域，作为治疗各种疾病的一种方法。

古老的做法已被广泛接受为治疗疼痛的方法。在这伞下，从月经来潮到骨关节炎的一切都是公平的游戏。

随着针灸进入西医领域，这种做法已成为补充治疗的主要内容。研究人员还开始研究它可能提供的其他条件，如抑郁和焦虑。

2.它真的有效吗？

很少有严格或可靠的研究关注针灸的益处。许多研究返回的结果不清楚，而且常常相互矛盾。

尽管如此，一些大型研究发现使用针灸的结果令人鼓舞。尽管总体研究还很渺茫，但也许有理由相信针灸可以缓解各种疾病。

3.根据中医针灸如何工作？

在中医中，您的“气”就是能量流过您的身体。气在称为经络的能量通道上流经您的身体。

据认为，如果您的能量被阻塞或阻塞，可能会导致疾病。这可能表现为身体症状（例如背痛）或情绪症状（例如压力和焦虑）。

针灸被认为可以帮助消除阻塞和恢复能量流，平衡您的器官，思想和身体。

4.西医支持吗？

许多西方医疗保健提供者质疑针灸的功效。这并非完全可验证且基于科学的治疗方法。但是，研究表明针灸治疗的针头会释放体内的内啡肽。

这种增强可以减轻许多情况下的症状，包括疼痛，抑郁和头痛。

5.这是否只是安慰剂作用？

如果您接受非药物或对照治疗（例如用糖丸代替止痛药）并报告症状缓解，那么研究人员会认为这是“安慰剂作用”。

没有足够好的设计好的研究来排除或证实针灸后的改善不仅仅是安慰剂效应，还是仅仅因为您期望它们而发生。

与安慰剂药丸或药物不同，安慰剂针灸治疗仍需要医生对患者进行观察和触摸。这种动手连接可以使某些人，特别是抑郁症患者，无论针灸工作如何，都会感觉好很多。

6.是否有副作用或风险？

针灸对大多数人来说都是安全的。它很少引起任何严重的副作用。即使轻微的副作用也很罕见。

当确实发生副作用时，它们包括：

• 在治疗部位发痒
• 对针头的过敏反应
• 疼痛
• 针尖出血
• 针尖周围瘀青
• 肌肉抽搐
• 疲倦
• 睡意

在某些情况下，针灸会导致脊髓损伤，感染以及呼吸或心脏问题。据信与针灸有关的最大风险来自技术不当。这就是为什么您只应使用经过培训和认证的从业人员。

7.使用针灸治疗抑郁症的目标是什么？为什么？

每个医生可以选择不同的穴位。每个点对应于要缓解的经络或气的一部分。这些穴位遍布您的全身，从头到脖子到腿和脚。

为了缓解抑郁症状，通常将以下穴位作为目标：

• 关元（CV4）
• 旗海（CV6）
• 中湾（CV12）
• 河谷（L14）
• 心灵大师6（MH6）
• 杨凌泉（GB34）
• 祖三里（ST36）
• 台西（K13）
• 修谷（BL65）
• 三鹰礁（SP6）
• 曲池（LI11）
• 银溪（HT6）

8.针灸可以缓解抑郁症本身或仅仅是相关的症状吗？

针灸可能有助于缓解抑郁症状，并治疗潜在疾病，尽管还需要更多的研究来证实。

在2013年的一项研究中，研究人员发现，电针疗法（一种使用通过针头传递的轻微电流的针灸）在缓解抑郁症状方面与氟西汀（Prozac）一样有效。

在另一项研究中，研究人员检查了针灸对性功能障碍的影响，这是最常见的抗抑郁药副作用之一。这项研究中的男性和女性在针灸治疗12周后均显示出明显的改善。

9.可以将针灸单独使用吗？

尽管您可以将针灸单独治疗，但与抗抑郁药和其他临床治疗方法结合使用时，它被认为更有效。

实际上，一些研究表明，针灸甚至可以帮助临床治疗更好地发挥作用，并且当作为补充护理计划的一部分使用时，针灸可以像咨询一样有效。

10.它在典型的治疗计划中适合什么位置？

针灸研究使用不同的治疗频率。范围从每周一次到每周六天。没有研究能够比较多久接受一次治疗以发现可能对抑郁症患者产生最佳反应的治疗方法。

由于需要时间和金钱，因此很难进行频繁的治疗。与您的提供者合作，找到最能满足您的身体，情感和财务需求的节奏。

一开始您很有可能会经常拜访您的针灸师。接受治疗后，您可能会达到不需要定期造访的水平。这是您和从业者可以共同解决的问题。

11.保险范围内吗？

针灸的保险范围取决于您的计划和提供者。在2012年，只有25％的使用针灸的人对该治疗有一定程度的保险。

一些大型健康保险公司的确提供针灸服务。但是，他们可能不会为每项索赔付费。相反，它们可能将覆盖范围限制在具有特定条件（例如慢性疼痛）的患者。

医疗保险不涵盖针灸，但某些州提供医疗补助。

如果您对承保范围有疑问，请致电您的健康保险公司。他们将能够为您提供承保范围信息。

12.我怎么知道它是否适合我？

如果您正在考虑针灸，最好进行一些研究，研究潜在的好处和风险，然后权衡各种选择。同样，从您信任的医生或医疗保健提供者那里获得第二意见也不是坏主意。

在注册针灸课程之前，请考虑以下问题：

• 我愿意接受这个概念吗？ 如果您太怀疑，可能会因为治疗无效而寻找原因。
• 我可以坚持定期治疗吗？ 针灸是一种持续的疗法。您可能需要定期去看医生。
• 我可以买针灸吗？ 如果您的保险不包括这种治疗，则您将必须为此付费。这可能是昂贵的，特别是如果您每周或每月进行多次治疗。

13.如何找到从业者？

找到一位合格的针灸从业者非常重要。这些专业人员经过培训，可以在最清洁，最安全的环境中提供最佳护理。

如果您去找未经认证的执业医师，您更有可能出现副作用和更严重的并发症。

向您信任的人提出建议。您的医生，脊椎治疗师或按摩治疗师可能会指导您使用受信任的选项。

当您找到从业者时，请检查他们的培训和证书。既不是医师又是医师的针灸师必须通过国家针灸和东方医学认证委员会的考试。