我从未怀疑多动症可以与我的童年创伤有关

内容

• 就像一个纱线球开始散开一样，我每个星期都试图通过与过去几年的创伤相关的各种记忆和感受来进行工作。
• 这不仅很正常，而且已经 研究过.
• 尤其重要：在生命早期遭受创伤的儿童更有可能被诊断患有多动症。
• 如此多的年轻人被诊断出患有多动症，这引起了许多有关童年创伤可能扮演的角色的有趣问题。
• 作为成年人，我不能说这很容易。直到那天在我的治疗师办公室，尝试导航有时还是无法实现的，{textend}尤其是在我不知道出什么问题的时候。
• 尽管还有很多研究要做，但我仍然能够将我在治疗中学到的应对策略纳入其中，这对我的整体心理健康有所帮助。

第一次，有人好像终于听到了我的声音。

如果我知道一件事，那就是创伤可以通过一种有趣的方式将自身映射到您的身体上。对我而言，我所忍受的创伤最终表现为“注意力不集中”-{textend}，与ADHD极为相似。

当我还年轻的时候，我现在所知的过度警惕和疏离在很大程度上被误解为“表现出来”和任性。因为我三岁时父母离婚，所以老师告诉妈妈我的不专心是一种挑衅，寻求注意力的行为。

长大后，我一直努力专注于项目。我在完成家庭作业时遇到困难，当我不懂学校的特定科目或课程时，我会感到沮丧。

我知道发生在我身上的事是正常的。我什么都不知道，也没有发现任何错误。我看到了在学习成为个人失败方面的挣扎，逐渐丧失了自尊心。

直到我长大以后，我才开始用专注，情绪调节，冲动等等来仔细检查自己的挣扎。我想知道是否还会发生其他事情。

就像一个纱线球开始散开一样，我每个星期都试图通过与过去几年的创伤相关的各种记忆和感受来进行工作。

感觉就像我在缓慢但肯定地弄乱了。在检查创伤史有助于我理解自己的一些挣扎之时，它仍然不能完全解释我在注意力，记忆力和其他执行功能方面的一些问题。

通过更多的研究和自我反省，我意识到我的症状与注意力缺陷多动障碍（ADHD）相似。而且，老实说，尽管我当时对神经发育障碍并不了解很多，但还是有一些有趣的事情。

我决定在下一个治疗预约中提出。

走进我的下一个约会，我很紧张。但是我随时准备面对这些问题，并且知道我的治疗师会很安全地谈论我的感受。

坐在房间里，她隔着我，我开始描述特定的情况，例如我尝试写作时会遇到的困难，或者我需要如何保持几个清单和日历来保持井井有条。

她倾听并证实了我的担忧，并告诉我我的经历很正常。

这不仅很正常，而且已经 研究过.

据报道，经历过童年创伤经历的儿童所表现出的行为与被诊断为多动症的孩子具有相似的行为。

尤其重要：在生命早期遭受创伤的儿童更有可能被诊断患有多动症。

虽然一个不会导致另一个，但是研究表明这两个条件之间存在某些联系。尽管不确定该连接是什么，但它在那里。

第一次感觉就像有人终于听到了我的声音，让我觉得我所经历的一切没有羞耻。

在经历了多年的精神健康困扰后，2015年，我最终被诊断出患有复杂的创伤后应激障碍（CPTSD）。在诊断之后，我开始听我的身体，并尝试从内而外地治愈自己。

直到那时，我也开始认识到多动症的症状。

当您看一下研究时，这不足为奇：即使在成年人中，患有PTSD的人也可能会出现无法解释的其他症状，与ADHD更相似。

如此多的年轻人被诊断出患有多动症，这引起了许多有关童年创伤可能扮演的角色的有趣问题。

尽管注意力缺陷多动障碍是北美的神经发育障碍之一，但巴尔的摩约翰霍普金斯大学的居民妮可·布朗博士注意到，她的青年患者表现出行为问题但对药物没有反应的情况有所增加。

这导致布朗调查了这种联系。通过她的研究，布朗和她的团队发现，年轻时反复遭受创伤（无论是身体上的还是情绪上的）都会增加孩子出现毒性中毒水平的风险，这反过来可能会损害他们自己的神经发育。

据2010年报道，每年可能有近100万儿童被误诊为ADHD，这就是为什么Brown认为如此有价值，以至于从小就接受创伤知情的护理。

在许多方面，这为更全面和有益的治疗方法，甚至在年轻人中更早发现PTSD开辟了可能性。

作为成年人，我不能说这很容易。直到那天在我的治疗师办公室，尝试导航有时还是无法实现的，{textend}尤其是在我不知道出什么问题的时候。

在我的一生中，当发生压力大的事情时，与情况分离就容易了。当这种情况没有发生时，我常常会感到自己处于警觉状态，手掌满是汗水，无法集中注意力，因为我担心自己的安全会受到侵犯。

在我开始见我的治疗师建议我参加当地医院的创伤治疗计划之前，我的大脑很快就会变得超负荷并关闭。

很多时候人们会发表评论并告诉我，我似乎不感兴趣或分心。我经常遭受一些人际关系的破坏。但是现实是我的大脑和身体都在拼搏，难以自我调节。

我没有其他保护自己的方法。

尽管还有很多研究要做，但我仍然能够将我在治疗中学到的应对策略纳入其中，这对我的整体心理健康有所帮助。

我开始研究时间管理和组织资源，以帮助我专注于即将进行的项目。我开始在日常生活中运用运动和接地技术。

尽管所有这些都使我大脑中的一些噪音稍微平静下来，但我知道我还需要一些东西。我和医生约了一次，以便我们讨论我的选择，现在我正等着看他们。

当我终于开始意识到自己在日常工作中遇到的挣扎时，我感到非常羞耻和尴尬。尽管我知道很多人都在为这些事情而苦苦挣扎，但我还是觉得自己还是想办法。

但是，我越是解开脑中纠结的纱线，并忍受了我所经历的创伤，我意识到自己并没有意识到这一点。相反，我是我最好的自我，表现出对自己的尊重，并尝试以友善的态度对待自己。

的确，没有任何一种药物能够带走或完全治愈我所经历的创伤，但是能够发声表达我的需求-{textend}，并知道我内心所发生的事情-{textend}很有帮助无以言表。

阿曼达·斯克里弗（Amanda（Ama）Scriver）是一位自由撰稿人，以在网路上发胖，吵闹和高喊着称。她的著作发表在《 Buzzfeed》，《华盛顿邮报》，《 FLARE》，《国家邮报》，《魅力》和《 Leafly》中。她住在多伦多。您可以在Instagram上关注她。