我的年龄会影响我2型糖尿病并发症的风险吗？

内容

• 我发生并发症的危险因素是什么？
• 如何降低发生并发症的风险？
• 我应该练习哪些生活习惯？
• 如果我出现并发症该怎么办？
• 外卖

随着年龄的增长，2型糖尿病并发症的风险会增加。例如，患有糖尿病的老年人患心脏病和中风的风险更高。老年人也更有可能发生其他2型糖尿病并发症，例如神经损伤，视力丧失和肾脏损伤。

在每个年龄段，您都可以采取措施降低并发症的风险。遵循医生的处方治疗计划并享有健康的生活方式，两者都会有所不同。

如果您担心2型糖尿病的并发症，请咨询您的医生。继续阅读以获取问题和信息，您可以使用这些信息和信息来开始讨论。

我发生并发症的危险因素是什么？

多种危险因素会影响您罹患2型糖尿病的并发症。其中一些是无法控制的。其他人则可以通过医疗或改变生活方式来管理。

除年龄外，发生并发症的风险还可能因以下因素而异：

• 个人和家庭病史
• 重量和成分
• 社会经济状况
• 种族
• 性别
• 生活方式

您管理糖尿病的努力也可能影响发生并发症的风险。如果您发现难以控制血糖水平并且您的A1C测试结果通常高于建议值，那么发生并发症的机会就会增加。高血压和高胆固醇也增加了患病风险。

要了解有关您的个人危险因素的更多信息，请咨询您的医生。他们可以帮助您制定预防2型糖尿病并发症的计划。

如何降低发生并发症的风险？

为了降低发生并发症的风险，请务必遵照医生推荐的2型糖尿病治疗计划。管理任何其他健康状况，例如高血压，高血脂或抑郁症也很重要。

要治疗2型糖尿病，您的医生可能会：

• 开药
• 推荐其他治疗方法，例如咨询或减肥手术
• 鼓励您改变饮食，锻炼日常习惯或其他习惯
• 建议您定期检查血糖水平
• 请您定期进行健康检查

除了监测血糖水平外，美国糖尿病协会还鼓励对2型糖尿病患者进行筛查：

• 高血压
• 高血胆固醇和甘油三酸酯
• 外周动脉疾病的体征
• 肾脏疾病的迹象
• 神经损伤的迹象
• 视力减退

向您的医生询问有关何时以及如何对这些疾病进行筛查的更多信息。根据您的健康史，建议的筛查时间表可能会有所不同。

如果您对当前的治疗计划或筛查时间表有疑问或疑虑，请咨询您的医生。如果您出现了新的症状或无法控制自己的病情，请告知医生。

我应该练习哪些生活习惯？

遵循健康的生活方式可以帮助您控制血糖水平并降低2型糖尿病并发症的风险。为了获得最佳健康，请尝试：

• 饮食均衡
• 限制饮酒
• 避免吸烟和二手烟
• 每周至少进行150分钟的中度到剧烈的有氧运动，并进行两次肌肉增强活动
• 每天有充足的睡眠
• 保持皮肤清洁干燥
• 采取措施管理压力

为了支持您改变生活方式，您的医生可能会推荐您去看专科医生。例如，营养师可以帮助您制定饮食计划，以控制血糖，血压，胆固醇和体重。物理治疗师可以帮助您制定安全有效的锻炼计划。

如果我出现并发症该怎么办？

如果发现身体或精神健康发生变化，请咨询医生。他们可以帮助确定任何症状的原因并开出适当的治疗方法。

如果您因2型糖尿病而出现并发症，早期诊断和治疗可能有助于改善您的长期前景。向您的医生询问有关您的症状，诊断和推荐治疗方案的更多信息。

外卖

无论您年龄多大，都可以采取措施降低2型糖尿病并发症的风险。询问您的医生如何在这种情况下过上最健康的生活。尝试遵循他们推荐的治疗计划，选择健康的生活方式，并让他们知道您的健康状况是否发生任何变化。