监管食品：它们是什么以及它们的用途

内容

• 管制食品清单
• 什么是监管食品

调节食品是负责调节人体功能的食品，因为它们富含维生素，矿物质，纤维和水，例如会影响免疫系统并促进消化。

管制食品主要是水果，蔬菜和豆类，例如胡萝卜，橙子，香蕉和卷心菜，并且必须纳入日常饮食中，这一点很重要。

管制食品清单

管制食品是植物来源的，主要是水果和蔬菜，主要是：

• 萝卜;
• 番茄;
• 红菜头;
• 西兰花;
• 夏南瓜;
• 灯笼椒;
• 佛手瓜;
• 莴苣;
• 卷心菜;
• 菠菜;
• 草莓;
• 橘子和橘子；
• 菠萝;
• 香蕉;
• 鳄梨;
• 葡萄;
• 李子;
• 卡其色。

除了调节食物外，重要的是，为了使机体正常运转，还应食用提供能量并有助于建立人体组织的食物，这些食物被归类为高能和建设性食物。了解主要的活力食品和食品制造商。

什么是监管食品

由于它们是维生素，矿物质，水和纤维的重要来源，因此调节食物能够保持身体和皮肤的水分，调节肠子的功能，抵抗便秘和腹泻，此外还可以使头发保持滋润和光泽，而不会掉落。 。此外，调节食品能够使指甲不含真菌，并具有良好的生长和强度。

监管食品还可以促进眼睛健康，使人即使在夜晚和弱光下也能看得到，此外，水和其他营养素可以适当地分布在全身，使肌肉接受足够的营养素来维持人的站立并进行体育锻炼，例如跑步或步行。

此外，由于调节食品中存在维生素和矿物质，儿童可以正常生长和发育，并可以通过其健康的生殖器官达到成年，而荷尔蒙生产没有问题。