为什么我总是感到寒冷，我可以治疗吗？
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每个人的身体对寒冷的反应略有不同，有些人比其他人更容易感到寒冷。这称为冷不耐症。
女人总是比男人更容易感到寒冷。原因之一是因为妇女的静息代谢率较低。这意味着他们自然不会产生比男人更多的能量。由于尚未完全理解的原因，研究表明，女性的自然耐寒性较低。
但是，如果您一直感到寒冷，则可能是由于某种潜在的状况导致这种感觉。以下是一些可能使您始终感到寒冷的潜在原因。
永久性冷感的症状
有些人会感到永久的冷感，到处都会感到寒冷。其他人则具有潜在原因的症状。某些症状与感冒的潜在原因无关。这些独立的原因可能包括：
- 手或脚发麻或麻木
- 发抖
- 手或脚特别冷
持续感冒的原因
总是感到寒冷有许多可能的病因，它们有不同的症状。有些是轻微的烦恼，而另一些则可能表示严重的潜在疾病。
贫血
贫血是指您没有足够的健康红细胞。这可能是因为您的身体摄入的糖不足，是因为它们破坏了它们，或者是您大量出血。贫血很常见，但可能很严重，尤其是如果持续时间很长的话。
缺铁性贫血是指人体没有足够的铁来制造足够的健康红血球。这是最常见的贫血类型。原因包括：
- 不良的饮食习惯
- 炎症性肠病
- 失血
- 怀孕
贫血的症状取决于根本原因，可能包括：
- 疲劳
- 弱点
- 手脚冰冷
- 气促
- 皮肤苍白
- 头晕
- 头痛
- 胸痛
甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是指您的甲状腺未产生足够的甲状腺激素使您的身体正常运行时。无法治愈，但可以用药物很好地控制。如果不加以治疗可能会变得很严重。
甲状腺功能减退的症状多种多样，但通常包括：
- 疲劳
- 皮肤干燥
- 健忘
- 萧条
- 便秘
- 体重增加
动脉粥样硬化
动脉粥样硬化是指由于斑块堆积而使血管变窄的情况。有几种不同的类型，但是外周动脉疾病-将血液带到您的四肢，器官和头部的动脉变窄-最常见的原因是感觉冷。
症状包括：
- 运动后腿，臀部和足部疼痛，麻木和抽筋
- 腿和脚的脉搏微弱
- 腿和脚上的伤口慢慢愈合
- 皮肤呈蓝色
- 腿上的头发生长减少
- 减少趾甲增长
雷诺氏病
雷诺氏病是一种罕见的血管疾病，当您感冒或感到压力时，通常会导致您手指和脚趾的血管变窄。受影响的区域变成白色或蓝色，感觉很冷，因为血液没有到达那里。当血液回流时，该区域会变成红色并经常跳动。
原发性雷诺病的病因尚不清楚。继发性雷诺氏病是由于受伤或潜在疾病引起的。
雷诺氏病最常见于：
- 女人
- 30岁以上的人
- 生活在寒冷气候中的人
- 有家族病史的人
糖尿病
糖尿病会引起肾脏和血液循环问题，使您感到寒冷。如果治疗不当，还会引起神经损伤，使您感到寒冷，尤其是脚部。 2型糖尿病比1型糖尿病更容易引起感冒。
糖尿病的其他症状包括：
- 经常小便
- 口渴或饥饿
- 疲劳
- 视力模糊
- 伤口愈合缓慢
2型糖尿病患者的症状通常较轻。
厌食症
厌食症是一种饮食失调症，其特征是强烈担心体重增加，异常偏低的体重以及对自己体重的扭曲感知。厌食症患者通常会严重限制食物摄入。
症状包括：
- 极度减肥
- 薄度
- 疲劳
- 失眠
- 头晕
- 柔软的头发生长覆盖您的身体
- 头发稀疏
- 月经停止
- 皮肤干燥或发黄
- 便秘
- 低血压
- 心律不齐
- 脱水
- 情绪和行为问题（可能包括强烈担心体重增加，禁食，烦躁，过度运动和社交退缩）
体重低
低体重是低于18.5的体重指数（BMI）。当您的体重很轻时，您的身体就不会被脂肪绝缘，因此无法保持温暖。
有时，低体重是由于潜在原因引起的，例如甲状腺功能亢进症。在这些情况下，其他症状将与原因相符。
体重过轻还会导致免疫系统减弱，营养不足和生育问题，尤其是在女性中。
循环薄弱
血液循环不良是指四肢的血液流量减少。它是由其他健康状况引起的，例如糖尿病和心脏病。
症状包括：
- 刺痛
- 麻木
- 四肢疼痛
- 肌肉痉挛
维生素B-12缺乏症
B-12是人们通常通过食用动物产品获得的维生素。 B-12缺乏症是指您无法吸收B-12或通过饮食摄入不足。它最常影响以下人员：
- 遵循纯素饮食
- 年龄超过50岁
- 进行过肠胃手术
- 有消化问题
症状包括：
- 便秘或腹泻
- 疲劳
- 气促
- 食欲不振
- 外观苍白
- 易怒
- 气促
- 贫血
- 失去平衡
- 四肢麻痹和麻木
- 弱点
药物并发症
一直感到寒冷是β受体阻滞剂的潜在副作用。这些药物可治疗高血压和其他心血管疾病。其他症状包括疲劳，头晕和恶心。
诊断
医生可以确定您是否患有导致感冒的医疗状况，或者您是否对感冒不耐。
医生将记录病史。他们会问以下问题：
- 您的症状及其开始的时间
- 如果您的耐寒性随着时间而改变
- 你的饮食
- 您的整体健康
- 如果您已经开始使用任何新药或最近有任何其他健康变化
然后他们将进行一次身体检查，包括测量您的身高和体重。根据您的其他症状，您可能还会接受血液检查以检查您的红细胞水平，血糖和甲状腺激素。
治疗持续的冷感
医生通常会治疗持续感冒的症状。针对不同情况的潜在治疗方法包括：
- 贫血。 您可能需要服用铁补充剂或改变饮食。如果您的贫血严重，则可能需要输血。您的医生还将尝试治疗引起贫血的任何疾病。
- 甲状腺功能减退。 您将被处方更换甲状腺激素。
- 动脉粥样硬化。 建议改变生活方式，包括饮食和运动。如果您的动脉阻塞严重，则可能需要进行手术。
- 雷诺氏病。 生活方式的改变可以帮助您保持温暖，减轻压力可以有所帮助。
- 糖尿病。 您需要通过健康的饮食和锻炼来控制血糖。在某些情况下，您可能需要药物，例如胰岛素。您还应该确保双脚得到很好的护理，包括使其保持温暖。
- 厌食症。 这通常需要强化治疗，包括治疗和营养护理。许多厌食症患者需要住院治疗和喂养。
- 体重低。 营养师可以通过健康食品和适当的锻炼计划帮助您安全地增加体重。
- 循环薄弱。 您需要处理根本原因。在某些情况下，诸如压缩袜之类的物品可能就足够了。
- B-12缺乏症。 您可以改变饮食以摄取更多的B-12，或服用补充剂。
- 药物并发症。 与您的医生一起寻找替代药物。
如何热身
如果您总是很冷，则可以用毛毯临时加热，增加衣服层数或提高热量。但是，如果仍然无法解决问题，您可以暂时解决一些潜在原因，例如：
- 如果您认为自己可能睡眠不足，请尝试小睡或早点入睡。
- 如果您认为自己患有贫血或营养不良，请确保您饮食健康，其中富含水果，蔬菜，全谷物和瘦肉。
- 尽可能减少压力始终是一个好主意。
什么时候去看医生
如果您的寒冷不耐症持续了很长时间，则应该由医生进行检查。如果您还有其他感冒症状，例如手或脚发麻，极度疲劳和无法解释的体重减轻，还应该去看医生。
如果您有糖尿病，甲状腺功能减退或贫血的症状，应该去看医生。如果不及时治疗，这些情况会变得很严重。
带走
如果您一直感到寒冷，则可能会降低耐寒性。但这也可能是潜在问题的征兆。总是有很多可能导致感到寒冷的潜在原因，因此可以治愈，因此请不要忽略与寒冷有关的其他症状。
如果您的耐寒性持续时间长，或者您有其他更严重的症状，请去看医生。
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