可以使用Amla Powder进行头发保健吗？

内容

• 它是什么？
• 它应该如何有益于您的头发？
• 研究怎么说
• 头发生长
• 总体健康
• 虱子
• 如何使用它
• 混合
• 贴片测试
• 应用
• 可能的副作用和风险
• 尝试的产品
• 底线

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它是什么？

Amla粉末是由印度醋栗的碎叶制成的。阿育吠陀医学一直使用它已有数百年历史，可治疗从腹泻到黄疸的各种疾病。

该粉已显示出抗炎作用，导致一些

人们把它当作美的下一件大事。

但是，使用amla真的能使头皮更健康吗？研究的内容如下，如何制作自己的发膜，等等。

它应该如何有益于您的头发？

轶事报告表明amla可以：

• 调理你的头皮
• 促进头发健康生长
• 改善指甲花染发剂的色调
• 减少灰色
• 提高音量
• 减少头皮屑
• 对待头虱

这些主张中有许多尚未通过临床研究进行研究，因此其整体疗效尚不清楚。

研究怎么说

关于amla粉对头发健康的影响的研究非常有限。

头发生长

一项较年长的动物研究发现，局部使用amla油可略微提高兔子毛发的生长速度。研究人员怀疑这种好处与amla的高浓度维生素E有关。

维生素E支持健康循环。局部应用可能会促进给定区域的愈合和细胞再生。

2009年的另一项动物研究产生了相似的结果。研究人员发现，局部使用含有amla粉末的草药溶液在刺激Wistar大鼠毛发生长方面比米诺地尔（Rogaine）更有效。

一只老鼠发现，一种含有amla粉的专利草药混合物可能会刺激掉头发的人头发生长。

尽管这些结果令人鼓舞，但是需要更多的研究来评估amla粉末如何影响人的头发。

总体健康

Amla擅长：

• 维生素C
• 单宁酸
• 磷
• 铁
• 钙

外用可直接将这些营养物质输送到头发上。这可能导致更健康的锁。

还值得注意的是，维生素C和其他抗氧化剂可以帮助皮肤细胞再生。这可以促进头皮更健康，随后将头皮屑减至最少，从而使头发更健康。

虱子

2014年的一项研究发现，含有amla的草药溶液在治疗头虱方面比几种非处方（OTC）化学溶液更有效。

如何使用它

Amla粉通常用于制作局部涂抹的糊剂或发膜。如果您想在头发上尝试amla粉，则可以自己准备混合物或购买预制溶液。

混合

如果您想制作自己的amla糊，则需要选择其他成分进行混合。

热门选择包括：

• 植物油
• 植物油
• 蛋
• 牛奶
• 水
• 指甲花

如果要使用油基，请考虑使用椰子油。比矿物油和葵花籽油更容易将其吸收到毛干中。

如果您使用油作为基础，请按照下列步骤操作：

1. 将4至5汤匙油倒入浅锅中。
2. 在燃烧器设置为低热量的情况下，加热油，直到其变成浅棕色为止。
3. 搅拌1汤匙amla粉末，然后将其煮沸。
4. 关掉暖气，让混合物冷却。
5. 滤掉任何残留的粉末并丢弃。
6. 当油温热而不是热时，轻轻按摩至头皮和头发。

如果您不喜欢油和粉的组合，则可以使用全脂牛奶或水制成浓稠的糊状。

只需将1汤匙amla粉末与4汤匙液体混合并涂抹即可。您可以根据需要调整比例，以保持一致的舒适度。

有些人将鸡蛋与amla粉末一起打打，制成了富含蛋白质的发膜。为此，将1/2杯amla粉末与两个鸡蛋混合，然后涂抹。

许多指甲花染发剂已经包括amla。如果您的染料不包含amla，而您想添加它，请与经验丰富的调色师联系。有许多因素需要考虑，包括您当前的头发颜色和质地，所需的颜色以及选择的产品。

贴片测试

在执行完整的应用程序之前，请始终执行补丁测试。这可以帮助您评估皮肤的敏感性并确定任何不良影响。

去做这个：

1. 将1/4茶匙的amla粉末与等量的温水混合。让粉末溶解。
2. 将您的混合物或一角硬币大小的OTC溶液涂在前臂内侧。
3. 用绷带包扎该部位，然后等待24小时。
4. 如果您发红，荨麻疹或其他刺激症状，请清洗该区域并停止使用。
5. 如果您在24小时内没有任何副作用，则可以安全地应用于其他地方。

应用

申请方法会因您使用amla的方式而异。请注意遵循所用任何产品的标签说明。

一般准则建议您：

1. 将解决方案应用到您的整个头部。确保在头皮和头发末端涂上一层。
2. 让混合物静置45分钟。
3. 用温水冲洗头发。确保溶液已完全冲洗掉。

您每周可以涂两遍或三遍Amla发膜。

可能的副作用和风险

曾经有过amla过敏的情况，可能会导致荨麻疹和发炎。进行补丁测试可以帮助您确定皮肤的反应方式。

怀孕或哺乳的人在使用前应先咨询医生。请勿在婴儿或儿童身上使用amla粉。

尝试的产品

您可以通过将不同的局部头发成分混合在一起进行实验，但最好一次尝试一种。一次使用太多新成分会使评估其个体效果变得困难。

遵循所有标签说明。在完全使用任何新发产品之前，请始终进行补丁测试。

如果您想制作自己的面膜，纯amla粉的流行选择包括：

• Terrasoul Superfoods Amla粉
• Naturevibe Botanicals Amla浆果粉

如果您更喜欢使用基于amla的预制解决方案，那么热门的选择包括：

• Dabur Amla发油
• Vadik Herbs Brahmi Amla发油
• SoftSheen Carson Optimum amla护发素

底线

要真正确定amla散粉如何影响整体头皮和头发健康，还需要进行更多研究。

虽然可以安全地作为一般辅助药尝试，但在使用amla治疗脱发，头虱或任何其他潜在疾病之前，请先咨询您的医生或其他医疗保健提供者。

他们可能建议使用更成熟的OTC和处方治疗。