抗癌补品
内容
什么是补品？
当涉及膳食补充剂时，有太多选择可供选择。如果您曾经走过当地保健所或杂货店的维生素过道，可能会注意到有多少种维生素和补品。
膳食补充剂是可以吃或喝的任何种类的维生素，矿物质，草药，植物药和氨基酸。补品有各种形状和大小，例如：
- 药丸
- 粉末
- 平板电脑
- 胶囊
- 液体
人们出于各种原因服用补品。膳食补充剂的主要功能是确切地执行其名称所暗示的功能-补充现有饮食。维生素和矿物质药片并不能代替健康和营养的饮食。
话虽这么说，以营养丰富和全面的饮食服用正确的补品可以提供许多额外的健康益处。
例如，补品可以填补饮食中的营养空白，甚至可以帮助身体预防和辅助治疗某些疾病，包括癌症。
癌症和补品
当涉及到任何类型的癌症时，重要的是要意识到没有任何饮食补充剂可以充分治疗，治愈或预防癌症。但是，有些补充剂可能会潜在地帮助预防癌症或帮助您恢复癌症。
尽管许多维生素和矿物质可以使您的整体健康受益，但市场上存在大量不受监管的补品，这些补充剂可能对您的健康没有额外的好处。某些补品甚至可能会对癌症治疗产生负面影响。这是因为某些补品可以抵消药物或医学疗法。
如果您想在饮食中添加抗癌维生素，请务必先咨询您的医生。
8种最佳的癌症补品
1.亚麻籽
大多数人使用鱼油补充剂来增加饮食中的omega-3含量。但是，一项针对小鼠的研究表明，鱼油可能会降低化疗的效果，因此，地面亚麻籽是一个值得选择的选择。
亚麻籽富含omega-3脂肪酸，可降低某些癌症的风险。补充时，尽量避免食用亚麻籽油，因为它缺少地面亚麻籽的营养成分。
亚麻籽可以在线购买，也可以在许多大型杂货店中找到。只需在食物上撒些亚麻籽即可享用。
2.大蒜
当给您的身体一点额外的保护时，大蒜是一个不错的选择。为了获得大蒜的益处，您应该每天吃一瓣丁香，或者吃300至1,000毫克（mg）的大蒜提取物。
保护作用可能包括：
- 抗菌性能
- 阻止和阻止致癌物质的激活
- 增强的DNA修复
- 减少癌细胞扩散
3.姜
姜因其抗炎和抗恶心的特性而被认为对癌症具有有益的作用。
在饮食中添加生姜时，生姜补品可能会过于浓缩，因此不建议使用。取而代之的是，切碎并在餐中添加新鲜的生姜根，或购买生姜糖作为快餐。
避免使用过多的生姜，因为生姜可能会与血液稀释剂相互作用并影响某些人的血糖水平。
4.绿茶
绿茶是一种极好的抗氧化剂，研究表明绿茶的特性有助于防止某些癌症的转移。绿茶还含有称为多酚的化学物质，具有抗氧化和消炎作用。
如果您患有癌症，可以考虑每天最多喝3杯绿茶，以体验其好处。也可以使用绿茶丸，但浓度可能太高。
5.硒
矿物质硒可以清除体内的自由基，使其具有抗癌的潜在防御作用。自由基是攻击细胞的不稳定分子，如果不清除它们，最终会导致癌症。
硒过多会产生毒性，但已显示高达300微克（mcg）的剂量可减少某些癌症，包括以下几种癌症：
- 食管
- 结肠
- 肺
- 肝
建议的每日硒含量为55微克。您可以通过补充剂或谷物，谷物和巴西坚果等食物来获得每日剂量。
6.姜黄
当与癌症作斗争时，印度香料姜黄可能会非常有用。研究表明姜黄中的姜黄素可能杀死癌细胞并减慢肿瘤的生长。
姜黄素的好处可能包括：
- 阻止癌细胞增殖
- 杀死结肠癌，乳腺癌，前列腺癌和黑色素瘤癌细胞
- 减缓肿瘤生长
在下一道菜中加入一些姜黄，或服用含有姜黄素的补品，以体验这种强大物质的益处。
7.维生素D
维生素D可以吸收钙，帮助免疫，肌肉和神经系统正常运作。
根据BreastCancer.org的研究表明，当人体维生素D含量较低时，某些癌症（如乳腺癌）的发生风险更高。
建议的每日维生素D量为15微克。维生素D可以通过阳光或以下饮食吸收：
- 肥鱼
- 蛋黄
- 强化奶
8.维生素E
维生素E是一种出色的抗癌营养素。维生素E是脂溶性的，可作为强抗氧化剂，帮助人体清除破坏细胞的自由基。
维生素E可以大大降低患前列腺癌，结肠癌和肺癌的风险。实际上，少量的维生素E可能会增加患癌症的风险。每天从饮食或补充物中摄取足够的这种维生素很重要。
建议的每日维生素E量为8至10毫克。您也可以吃以下食物来补充饮食中的维生素E：
- 杏仁
- 鳄梨
- 西兰花
- 豆子
- 芒果
- 菠菜
- 橄榄油
外表
预防癌症的最佳方法是保持身体健康，例如，进食富含水果和蔬菜的营养全食饮食并进行锻炼。尽管没有银弹维生素，但市场上有一些抗癌补品可以帮助您控制疾病或阻止疾病恶化。
这些补充仅仅是一个建议。无论您是癌症患者，幸存者，还是只为健康着想，请与您的医生商谈，以确定最适合您的治疗方法。
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