苹果醋可以治疗痤疮吗？

内容

• 它可能杀死引起痤疮的细菌
• 它可能会减少疤痕的出现
• 将其涂在皮肤上可能导致灼伤
• 您应该使用苹果酒醋治疗痤疮吗？
• 如何用苹果酒醋治疗痤疮
• 带回家的消息

苹果醋是通过发酵苹果酒或未压榨的苹果汁制成的。

它具有多种用途，并已在自然健康界日益流行。据信它具有许多健康益处，包括降低血糖水平，减轻体重和降低患癌症的风险。

一些人甚至声称它可能对痤疮有好处，但是很少有研究可用。本文仔细研究。

它可能杀死引起痤疮的细菌

醋以杀死多种细菌和病毒的能力而闻名（1、2、3）。

实际上，已证明它可以将某些细菌的数量减少90％，将某些病毒的数量减少95％（4，5）。

一种细菌，称为 痤疮丙酸杆菌， 要么 痤疮丙酸杆菌，有助于痤疮的发展。

虽然关于苹果醋的抗击能力的研究还很少。 痤疮丙酸杆菌，对它所含的有机酸有一些研究。

苹果醋含有乙酸，柠檬酸，乳酸和琥珀酸，所有这些都被证明具有杀灭作用。 痤疮丙酸杆菌 (6, 7).

在一项研究中，一年中有22人每天两次将乳酸乳液涂在脸上。他们中的大多数人痤疮明显减少，而只有两个人的痤疮改善率不足50％（8）。

根据这些研究的结果，在您的皮肤上涂抹苹果醋可能可以控制引起痤疮的细菌，但是还需要更多的研究。

底线： 苹果醋中的有机酸可能有助于杀死痤疮细菌。但是，特别需要对苹果醋进行更多的研究。

它可能会减少疤痕的出现

即使痤疮治愈后，它也会引起皮肤变色和疤痕。

当直接涂在皮肤上时，苹果醋中发现的一些有机酸可以帮助解决此问题。

将有机酸施加到皮肤上的过程通常称为“化学脱皮”。酸可去除受损的皮肤外层并促进再生。

具体而言，已证明用琥珀酸进行化学脱皮可抑制由 痤疮丙酸杆菌，这可能有助于防止疤痕（9）。

乳酸还可以改善患有浅粉刺疤痕的人的皮肤质地，色素沉着和外观（10、11）。

尽管对有机酸的研究显示出令人鼓舞的结果，但仍需要更多的研究来探索苹果醋对疤痕的影响。

底线： 痤疮会引起皮肤变色和疤痕。当直接应用于皮肤时，苹果醋中的有机酸可能会减少疤痕的出现。

将其涂在皮肤上可能导致灼伤

苹果醋本质上是强酸性的。因此，直接涂在皮肤上可能会引起灼伤（12、13）。

在大多数情况下，苹果醋与皮肤长时间接触后会灼伤。皮肤接触时间较短，不太可能引起灼伤。

为防止皮肤受损，应少量使用苹果醋，并用水稀释。

您还应该避免在敏感的皮肤和开放性伤口上使用苹果醋，因为在这些情况下，苹果醋更容易引起疼痛或皮肤损害。

如果将苹果醋涂在皮肤上，并有烧灼感，请尝试用更多的水稀释。如果仍然燃烧，则可能要停止使用它。

底线： 苹果醋非常酸性。将其直接涂在皮肤上可能会引起刺激或烧伤。

您应该使用苹果酒醋治疗痤疮吗？

苹果醋含有有机酸，可帮助杀死引起痤疮的细菌。

它也可能有助于减少疤痕的出现。

但是，对此的研究尚无定论，某些严重痤疮的病例需要更严格的治疗方案。

此外，将苹果醋直接涂在皮肤上会引起皮肤损伤和烧伤，特别是对于那些敏感的皮肤或开放性伤口的人。

因此，它可能对痤疮个体造成弊大于利的后果。

底线： 当局部使用苹果醋时，可以帮助控制引起痤疮的细菌并减少疤痕的出现。但是，对于患有严重痤疮的人可能不起作用。

如何用苹果酒醋治疗痤疮

由于其高酸度，苹果醋应先稀释后再涂在皮肤上。您可以按照以下一些简单步骤进行操作：

1. 将1份苹果醋和3份水混合（如果您的皮肤敏感，则可能需要使用更多的水）。
2. 用温和的洗面奶清洁脸部并拍干。
3. 用棉球将混合物轻轻涂在患处。
4. 静置5–20秒，用水冲洗并拍干。
5. 每天重复此过程1-2次。

另外，请使用含有“母亲”的有机苹果醋。这是浑浊的物质，通常会沉到瓶子的底部。

它含有蛋白质，酶和有益细菌，对苹果醋的大部分健康有益。

因此，带“母亲”的苹果醋可能比过滤和精制的品种提供更多的好处。

底线： 苹果醋应先用水稀释后再涂在皮肤上。每天使用1-2次可能有助于治疗痤疮。

带回家的消息

苹果醋中的有机酸可能有助于杀死引起痤疮的细菌。

它们还可以帮助减少疤痕的出现。

但是，有关该主题的很少研究尚无定论，苹果醋可能并不适合所有人。