服用苹果醋的6种止咳方法

内容

• 什么是苹果醋？
• 苹果醋醋止咳药
• 直苹果醋止咳
• 苹果醋和蜂蜜止咳
• 苹果醋和生姜止咳
• 苹果醋和辣椒粉止咳
• 止咳糖浆或温苹果酒醋止咳
• 更自然的咳嗽家庭疗法
• 干咳与湿咳
• ACV有局限性

什么是苹果醋？

苹果醋是许多类型的醋之一。它是通过多步发酵过程将苹果中的糖转化而来的。

人们多年来一直将苹果醋用于烹饪和保健用途，并且它现在比以往任何时候都成为一种保健补品。

它最古老的传统用途之一是作为止咳药。有几种方法可以采取。请继续阅读以了解更多信息。

苹果醋醋止咳药

直苹果醋止咳

纯苹果醋是缓解咳嗽的简单方法。没有研究直接表明它可以帮助或消除咳嗽。尽管如此，仍有一些理论是可行的。

苹果醋含有乙酸。研究表明它们具有抗菌作用。它们杀死引起感染导致咳嗽的病原体。

一些人声称苹果醋可以舒缓炎症。但是，过多也可能引起发炎和伤害。

一些医生可能会推荐苹果醋作为止咳的成功家庭疗法，只要正确使用它即可。其酸的作用可能类似于柠檬或菠萝汁，以阻止导致咳嗽的刺痛感。

使用方法： 将2汤匙高品质的苹果醋混合到一大杯水中。每天最多喝两次可缓解咳嗽。

避免在不稀释的情况下服用纯苹果醋。可能引起消化不适或腐蚀牙釉质。

苹果醋和蜂蜜止咳

蜂蜜是另一百年的天然止咳药。苹果醋和蜂蜜共同组成了一个团队。

蜂蜜具有一定的抗菌特性，已使其在许多医学用途中受到关注，包括舒缓儿童咳嗽。

一项研究研究了与药物苯海拉明相比，两种不同类型的蜂蜜对夜间咳嗽儿童的影响。研究人员与87名儿童及其父母合作，发现这两种类型的蜂蜜在解决相同的咳嗽症状方面与传统药物一样有效。

梅奥诊所指出，蜂蜜与右美沙芬一样有效，后者是一种常见的非处方止咳药。

使用方法： 将2汤匙优质苹果酒醋和1汤匙生蜂蜜混合到一大杯水中。每天最多喝两次可缓解咳嗽。

苹果醋和生姜止咳

生姜是用于咳嗽的另一种自然疗法。它在世界各地民间医学传统中的地位可以追溯到数千年前。

研究已证实这一点。 2013年的一项研究还显示，姜中发现的特定化合物可通过其放松呼吸道平滑肌的能力来帮助咳嗽和哮喘。

将姜汁与苹果醋混合使用，可以改善全面的自然咳嗽症状。

使用方法： 将2汤匙优质苹果酒醋和1/4到1茶匙磨碎的姜汁混合到一大杯水中。每天最多喝两次可缓解疼痛。

如果需要，将1汤匙蜂蜜混合以改善风味。避免给12个月以下的孩子食用生蜂蜜。

苹果醋和辣椒粉止咳

卡宴辣椒中含有辣椒素。辣椒素是一种研究表明具有止痛，抗炎和祛痰（咳嗽）特性的化合物。

传统的咳嗽疗法不时包含含有辣椒素的辣椒。没有研究表明辣椒是否可以直接帮助咳嗽。

用苹果醋，辣椒可以缓解喉咙痛和咳嗽引起的炎症。它也可能有助于刺激多产的咳嗽。

使用方法： 将2汤匙优质苹果酒醋和1/4茶匙辣椒粉加入一大杯水中。每天最多喝两次可缓解咳嗽。

如果需要，将1汤匙蜂蜜混合以改善风味。避免给12个月以下的孩子食用生蜂蜜。

止咳糖浆或温苹果酒醋止咳

为了获得最佳的止咳功效，请尝试将上述所有成分组合成一种天然止咳药。有两种方法可以完成此操作。

苹果醋醋止咳糖浆

1. 将1/4茶匙的生姜粉和辣椒粉与2汤匙水混合在一个小罐中，并盖紧盖子。如果需要，最多加入1茶匙姜末。
2. 接下来，将1汤匙生蜂蜜和苹果醋分别搅入。拌匀
3. 每三至四小时服用1汤匙这种混合物，以止咳直至糖浆消失。

不使用时，拧紧盖子并将咳嗽糖浆存放在冰箱中。一周后丢弃所有剩余的混合物。

温苹果醋醋止咳饮料

1. 按照上面的步骤制作苹果醋醋止咳糖浆。
2. 接下来，在锅中将1汤匙糖浆与16盎司水或大约一高杯水混合。
3. 在炉灶上加热（但不要煮沸）混合物，直到其温度与浸茶差不多。
4. 将混合物倒入杯子中，一口，每天最多两次以缓解咳嗽。

如果包括生蜂蜜，请避免将饮料送给12个月以下的儿童。

更自然的咳嗽家庭疗法

许多其他自然疗法，草药和治疗方法也可帮助家庭咳嗽。

尝试一下。或将它们合并到您的苹果醋中。

在将任何这些副作用或相互作用添加到您的例程之前，请确保检查是否有任何副作用或相互作用。还建议您先与医生交谈，然后再使用这些替代止咳药或治疗剂。

• 菠萝蛋白酶（菠萝汁中发现的一种消化酶）
• 紫锥菊
• 柠檬汁
• 棉花糖根
• 薄荷
• 益生菌
• 盐水含漱液
• 百里香

干咳与湿咳

咳嗽是完全自然的。咳嗽是身体帮助从呼吸道中排出刺激性物质和传染病的一种方法。摆脱咳嗽不一定健康。

湿咳 也被称为生产性咳嗽。它们产生的痰或粘液可消除感染。 干咳， 另一方面，可能是气道刺激或哮喘发作的迹象。

如果您出现干咳（尤其是由哮喘引起的咳嗽），请避免仅依靠家用醋疗法。向医生咨询您的干咳情况。

ACV有局限性

尽管没有得到研究的支持，苹果醋是一种常见的止咳药。结合其他研究支持的自然疗法，它可能更加有效。它是主流咳嗽药的便宜替代品，副作用也更少。

如果您遇到以下情况，请停止服用苹果醋，并去看医生：

• 咳嗽不会消失
• 持续干燥和无效率的咳嗽
• 持续咳嗽超过48小时发烧
• 哮喘发作加重的咳嗽

如果您的咳嗽与哮喘有关，请不要以家庭疗法代替医生批准的治疗方法。除了此类治疗外，您还可以尝试家庭疗法，以获取他们可能提供的额外支持。