是什么导致我的手臂在晚上入睡？
内容
这很常见吗？
这种感觉通常是无痛的，但是却很明显。这是一种麻木感或麻木感，类似于您击中“有趣的骨头”时所产生的感觉。当这种情况发生在您的手臂或身体其他部位时，通常会说您的四肢“睡着了”。这可以在任何时间，白天或晚上发生。
这并非罕见的感觉。大多数人会一次或一次地体验到它。但是有时，这种感觉可能会持续一段意想不到的时间，或者与其他症状并存。如果发生这种情况，您应该咨询医生。这种感觉可能表明潜在的医学问题。
详细了解为什么会发生这种感觉，以及可以采取哪些措施（如果有的话）。
是什么引起这种感觉？
这种对针和针的感觉被称为感觉异常。在大多数情况下，原因很简单。如果您伸胳膊或施加压力，可能会发生这种情况。这会阻止血液正确流到您的神经。
不良的定位也可能导致压力直接施加在神经上。神经对血液缺乏或收缩的反应会引起短暂的刺痛感。
如果您有这种感觉醒来，请重新调整以减轻这种压力。通常，您的手臂会“醒来”，并且刺痛感会停止。
慢性感觉异常可能是潜在医学问题的征兆。可能的条件可能包括：
维生素B缺乏症
维生素B有很多类型，它们都有助于维持细胞健康并保持活力。尽管许多人通过饮食获得足够的B族维生素，但有些人可能还需要服用补充剂以满足他们建议的每日量。
如果您摄入的维生素B不足，则可能会感觉异常。这是最常见的：
- 老年人
- 素食主义者
- 过度饮酒的人
- 恶性贫血的人
体液潴留
体液retention留可能由多种因素引起，包括高盐摄入和月经期间激素水平波动。这可能会导致整个身体肿胀，或者也可能局限于某些身体部位。有时这种肿胀会破坏血液循环并在患处引起刺痛感。
腕管综合症
如果麻木或刺痛感也影响到您的手，则可能是腕管综合症引起的。当正中神经受压或挤压时，会发生这种情况。
反复进行相同的动作（例如在键盘上打字或使用机械设备）可以触发该动作。
周围神经病变
如果您患有糖尿病并定期经历感觉异常，则可能是神经损伤引起的。这种损害称为周围神经病，是由持续高血糖水平引起的。
其他条件
影响中枢神经系统的疾病，例如多发性硬化症和中风，也会引起感觉异常。肿瘤或生长，特别是位于大脑或脊椎的肿瘤或生长也可能触发它。
检出：特发性神经病»
我什么时候应该去看医生？
如果这种感觉在短暂的调整后仍然持续存在，或者导致严重的疼痛或不适，应咨询医生。
如果您在感觉异常的同时出现其他症状，则应立即与您的医生交谈。这些症状可能是由更严重的状况引起的。
伴有以下任何症状的感觉异常需要紧急医疗护理：
- 肌肉无力
- 剧烈的疼痛
- 视力问题或视力丧失
- 言语困难
- 协调困难
- 极度头晕
感觉异常如何治疗？
如果感觉异常少见，则可能不需要进行任何治疗。重新定位自己以释放神经压力可能足以缓解您遇到的任何刺痛或麻木感。
非处方（OTC）止痛药或感冒药也可用于缓解感觉异常引起的任何暂时或偶发性疼痛。
如果您经常遇到这种针刺感，则可能是潜在疾病的征兆。您的医生将与您一起确定感觉异常的原因并制定适当的治疗计划。
例如，如果您的医生发现您患有腕管综合症，他们可能会建议您使用护腕保护膜和专门的腕部锻炼套来缓解神经不适。在更严重的情况下，可能需要注射可的松或进行手术。
底线
通常，这种感觉会自行消失，或者是由于您对身体的位置进行了微小调整而导致的。
如果问题仍然存在，请记下发生的时间，持续的时间以及您是否遇到任何其他症状。这可以帮助您的医生确定症状是否是受压的神经，神经系统问题或其他原因。
门尔的文章
最佳贫血饮食计划
