阿什利·格雷厄姆 (Ashley Graham) 对大胸部如何影响您的锻炼非常真实

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有很多因素可以阻止你和一个良好的锻炼：一个无聊的播放列表，一条发痒的紧身裤，微弱的 B.O.在健身房。对于 Ashley Graham 来说，有时她的胸部是她锻炼时最大的障碍。但这位 31 岁的模特确切地知道如何克服障碍——并一路开怀大笑。 （相关：阿什利·格雷厄姆（Ashley Graham）关于穿错运动胸罩的 Insta 故事令人难以置信）

本周早些时候，格雷厄姆发布了一段她自己做一组臀桥的 Instagram 视频。有人看到她躺在地板上，在身体上方举着一个看起来像沙袋的东西，以增加抵抗力。每做一次，当她把沙袋举过头顶，臀部和胸部向上挺起时，她的下巴总是稍微塞进乳沟里。

“随意，”格雷厄姆在视频中说道，脸上带着坚忍、坚定的表情。 “当你的 t*ts 和你的下巴相遇时。非常随意。”

格雷厄姆的教练和斯托克斯方法的创造者基拉斯托克斯在镜头后面，镜头放大格雷厄姆的下巴与胸部的时刻。

“这些是……你知道的，”斯托克斯在录音时开始说。格雷厄姆以完美的喜剧时机为她完成了这个想法：“你不必担心！我有！”

但事实是，这些在健身房出人意料的尴尬时刻与格雷厄姆的动力不符。 “我从来没有让我的身体妨碍训练和刻苦训练，”她在她的 Instagram 标题中写道。 “胸部、臀部、肚子——没有什么能阻止我移动我的身体并控制我的健康！” （相关：这是阿什利格雷厄姆是健身房终极坏蛋的进一步证明）

斯托克斯在评论部分为她加油，称格雷厄姆“势不可挡”。她写道：“我给你所有的健康，你给我所有关于寻找合适运动胸罩的斗争的洞察力。”

这场斗争是真实的，如果你能理解，格雷厄姆有一些可靠的建议。她之前曾在 Instagram 视频中称赞 Enell 女士高强度运动文胸（购买，66 美元）。 “对于我所有喜欢锻炼但找不到胸罩的大胸女士来说，这都是关于 Enell 的！”她说。 “这些女孩哪儿也不去——哪儿也不去！”她补充说，摇晃着自己的胸膛来证明她的观点。

Graham 也是 Knixwear 运动文胸的粉丝（Buy It，89 美元），它是无线的并且提供最大的支持。 （相关：耐克正在革新运动文胸并扩大其尺寸）

当然，即使是世界上最有支撑力的运动胸罩也可能不会防止 那些下巴与胸部相遇的时刻。但正如格雷厄姆在她的视频中所证明的那样，重点并不一定要避开健身房中的障碍物。有时，接受障碍并证明自己仍然处于控制之中会更有意义，无论如何。

想从 Ashley Graham 那里获得更多健身灵感吗？看看她做空中瑜伽的这些视频。

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