什么是反感疗法，它有效吗？

内容

• 厌恶疗法如何运作？
• 这种疗法适合谁？
• 效果如何？
• 争议与批评
• 其他治疗选择
• 底线

厌恶疗法，有时也称为厌恶疗法或厌恶调节，用于通过使人们将其与不愉快的事物联系起来来帮助其放弃行为或习惯。

厌恶疗法最能治疗具有成瘾行为的人，例如那些在饮酒障碍中发现的人。大多数研究都集中在其与物质使用有关的好处上。

这种治疗方法是有争议的，而且研究还很复杂。厌恶疗法通常不是一线治疗，因此首选其他疗法。

也有人批评治疗会持续多久，因为在治疗之外可能会复发。

厌恶疗法如何运作？

厌恶疗法基于经典条件理论。经典调节是指您由于特定刺激而无意识或自动学习行为时。换句话说，您学习基于与某物的反复交互来做出响应。

厌恶疗法使用条件疗法，但侧重于对不良刺激（例如饮酒或使用药物）产生负面反应。

很多时候，在患有药物滥用症的人中，身体会适应从该物质中获得的愉悦感-例如，它的味道很好并使您感觉良好。在厌恶疗法中，这个想法是要改变它。

进行厌恶疗法的确切方法取决于所治疗的不良行为或习惯。一种常用的厌恶疗法是对酒精使用障碍的化学厌恶。目的是减少因化学引起的恶心的人对酒精的渴望。

在化学反感中，如果被治疗的人喝酒，医生会服用会引起恶心或呕吐的药物。然后他们给他们喝酒，使病人生病。重复此过程，直到该人开始将饮酒与不适感联系起来，因此不再渴望饮酒。

已经用于厌恶疗法的其他方法包括：

• 电击
• 另一种物理震动，例如橡皮筋卡住
• 难闻的气味或味道
• 负面图片（有时通过可视化）
• 耻辱

传统的厌恶疗法是在心理学家或其他治疗师的监督下进行的。但是，您可以在家中使用厌恶调理条件，以消除简单的坏习惯，例如咬指甲。

为此，您可以在指甲上涂一层透明的指甲油，当您去咬指甲时会感觉不好。

这种疗法适合谁？

厌恶疗法被认为对想要戒掉某种行为或习惯的人很有帮助，这种行为或习惯通常会给生活带来负面影响。

尽管已经对厌恶疗法和酒精滥用症进行了大量研究，但这种疗法的其他用途包括：

• 其他物质使用障碍
• 抽烟
• 饮食失调
• 口腔习惯，例如咬指甲
• 自我伤害和攻击行为
• 某些不适当的性行为，例如偷窥癖

对这些应用程序的研究好坏参半。某些行为，如生活方式行为，通常已被证明是无效的。当使用化学厌恶剂时，已经发现更多成瘾的希望。

效果如何？

一些研究表明，厌恶疗法可有效治疗酒精使用障碍。

最近的研究发现，在治疗前渴望饮酒的参与者报告说，在治疗后30天和90天避免饮酒。

然而，关于厌恶疗法的有效性的研究仍是混杂的。尽管许多研究表明短期结果令人鼓舞，但长期有效性尚有疑问。

虽然先前提到的研究发现69％的参与者在治疗1年后报告清醒，但一项长期研究将有助于了解它是否持续了第一年。

在1950年代有关厌恶疗法的一些最全面的研究中，研究人员指出禁欲随着时间的流逝而下降。一年后，仍有60％的人不含酒精，但两年后仅为51％，五年后为38％，十年或更长时间后为23％。

人们认为，缺乏长期利益是因为大多数厌恶疗法都在办公室内进行。当您不在办公室时，这种厌恶感很难维护。

虽然厌恶疗法在短期内对酒精可能是有效的，但对于其他用途却有不同的结果。

大多数研究发现，厌恶疗法对戒烟无益，尤其是当该疗法涉及快速吸烟时。例如，将要求一个人在很短的时间内吸烟整支香烟，直到感到不适为止。

厌恶疗法也曾被考虑用于治疗肥胖症，但它可以推广到所有食品并在疗法之外进行治疗。

争议与批评

厌恶疗法在过去曾引起过强烈反响，原因有几个。

一些专家认为，在厌恶疗法中使用负面刺激等同于使用惩罚作为一种疗法，这是不道德的。

在美国精神病学协会（APA）认为这是一种违反道德的行为之前，一些研究人员曾使用厌恶疗法来“治疗”同性恋。

，在《精神疾病诊断和统计手册》（DSM）中，同性恋被视为精神疾病。一些医学专家认为可以“治愈”它。同性恋者可能会被监禁或可能被迫进行厌恶疗法程序以显示其取向。

有些人确实自愿寻求这种或其他类型的精神疗法来治疗同性恋。这通常是由于羞耻和内，以及社会的污名和歧视。但是，有证据表明，这种“治疗”既无效又有害。

在没有科学证据的情况下，APA将同性恋排除为一种疾病之后，大多数对同性恋的厌恶疗法的研究就停止了。然而，厌恶疗法的这种有害和不道德的使用使它享有不良声誉。

其他治疗选择

厌恶疗法可能有助于阻止特定类型的不良行为或习惯。但是，专家认为，即使使用它也不应该单独使用。

厌恶疗法是一种抗逆疗法。第二种称为暴露疗法，其作用是使一个人暴露于他们担心的事物中。有时，可以将这两种类型的治疗方法组合使用以获得更好的结果。

治疗师可能还会建议其他类型的行为疗法，以及针对药物滥用疾病的住院或门诊康复计划。对于许多上瘾的人来说，支持网络还可以帮助他们保持康复。

在某些情况下可能会开药，包括戒烟，精神健康状况和肥胖。

底线

厌恶疗法旨在帮助人们制止不良行为或习惯。研究的用途参差不齐，由于批评和争议，许多医生可能不建议这样做。

您和您的医疗保健提供者可以为您讨论正确的治疗计划，无论是否包括厌恶疗法。通常，包括谈话治疗和药物治疗在内的多种治疗方法可以帮助您解决自己的问题。

如果您患有药物滥用症或认为自己可能会上瘾，请与医疗人员联系。如果不确定从哪里开始，可以拨打SAMHSA的国家服务热线800-662-4357。