为什么我的手肿了？

内容

• 1.锻炼
• 2.炎热的天气
• 3.盐太多
• 4.淋巴水肿
• 5.先兆子痫
• 6.银屑病关节炎
• 7.血管性水肿
• 底线

总览

双手肿胀既烦人又不舒服。没有人想像他们的戒指正在中断他们的发行。肿胀，也称为水肿，可以发生在身体的任何地方。常见于手，臂，脚，脚踝和腿。

当多余的液体滞留在人体组织中时，就会发生肿胀。造成这种情况的原因有很多，包括高温，运动或医疗状况。尽管手肿通常没什么好担心的，但它们有时可能表明需要治疗的潜在疾病。

1.锻炼

锻炼会增加流向心脏，肺部和肌肉的血液。它还可以减少流向您的手的血液，使它们变凉。有时，您手中的血管会通过张开来抵消这种情况，这会使您的手肿胀。

此外，锻炼会使您的肌肉发热。作为响应，您的身体将血液推向最接近您身体表面的血管，以消除一些热量。此过程使您流汗，但也可能导致手肿胀。

在大多数情况下，锻炼时手部肿胀根本不用担心。但是，如果您是一名耐力运动员，则可能是低钠血症的迹象。这是指您的血液中钠含量低。如果您患有低钠血症，也可能会感到恶心和困惑。

您可以采取一些步骤来减少运动时手部的肿胀：

• 锻炼之前，请取出所有珠宝。
• 锻炼时做手臂圈运动。
• 伸展手指，并在锻炼时反复握紧拳头。
• 运动后抬高双手。

2.炎热的天气

当您突然暴露于异常高温时，您的身体可能会难以冷却。通常，您的身体将温暖的血液推向皮肤表面，并在出汗时冷却。在炎热潮湿的日子，此过程可能无法正常进行。相反，液体可能会在您的手中积聚，而不是通过汗液蒸发。

极端高温的其他症状包括：

• 皮疹
• 体温升高
• 头晕或昏厥
• 混乱

您可能需要几天的时间才能适应炎热的天气。一旦完成，您的肿胀就会消失。您也可以尝试使用风扇或除湿机来缓解压力。

3.盐太多

您的身体保持着微妙的盐和水平衡，易于破坏。肾脏整天过滤血液，排出毒素和多余的液体，然后将它们发送到膀胱。

食盐过多会使肾脏更难去除多余的水分。这样可以使流体积聚在您的系统中，并可能聚集在某些区域，包括您的手。

当积聚液体时，您的心脏会更努力地使血液循环，从而增加血压。高血压会给肾脏带来额外压力，并阻止肾脏过滤液体。

遵循低钠饮食可以帮助恢复适当的平衡。

4.淋巴水肿

淋巴水肿是由于淋巴液积聚引起的肿胀。这种情况在癌症治疗期间淋巴结切除或受损的人中最常见。

如果您在乳腺癌治疗期间从腋窝移除了淋巴结，则在治疗后数月或数年，您手中患淋巴水肿的风险更高。这被称为继发性淋巴水肿。

您也可能天生患有原发性淋巴水肿，尽管双腿比手臂更常见。

淋巴水肿的其他症状包括：

• 手臂或手肿胀和疼痛
• 手臂上有沉重的感觉
• 手臂或手麻木
• 手臂上的皮肤感到紧绷或绷紧
• 珠宝似乎太紧
• 弯曲或移动手臂，手或腕部的能力下降

虽然无法治愈淋巴水肿，但淋巴引流按摩可以帮助减轻肿胀并防止积液。

5.先兆子痫

子痫前症是血压升高并引起其他器官功能障碍的疾病。妊娠20周后很常见，但有时可能在怀孕早期甚至产后发生。这是严重的疾病，可能危及生命。

预计在怀孕期间会出现一定程度的肿胀，尤其是手脚。但是，由于先兆子痫而导致的血压突然升高会导致体液retention留和体重快速增加。如果您怀孕并且双手肿胀而遇到以下任何症状，请立即联系您的医生：

• 腹痛
• 严重头痛
• 看点
• 反射变化
• 少尿或根本不排尿
• 尿液中的血液
• 头晕
• 呕吐和恶心

6.银屑病关节炎

银屑病关节炎是一种影响患有牛皮癣的人的关节炎。牛皮癣是一种以鳞片状皮肤的红色斑块为标志的皮肤病。大多数人首先被诊断出患有牛皮癣，但关节炎症状有可能在皮肤症状出现之前就开始出现。

银屑病关节炎会影响您身体的任何部位。它通常会影响您的手指，脚趾，脚和下背部。尤其是手指，可能会变得极度肿胀和“像香肠一样”。在出现关节疼痛的任何迹象之前，您可能还会注意到手指肿胀。

银屑病关节炎的其他症状包括：

• 关节疼痛和肿胀
• 温暖的关节
• 脚后跟或脚底疼痛
• 下腰痛

银屑病关节炎无法治愈。治疗通常通过非甾体类抗炎药或类固醇注射剂治疗疼痛和炎症。

7.血管性水肿

血管性水肿是由您对接触到的东西的过敏反应引起的。在过敏反应期间，组胺和其他化学物质释放到您的血液中。无论有无荨麻疹，这都可能导致皮肤下突然肿胀。它通常会影响您的嘴唇和眼睛，但也会出现在您的手，脚和喉咙中。

血管性水肿与荨麻疹非常相似，但它恰好发生在皮肤表面下方。其他症状包括：

• 大而厚实的贴边
• 肿胀和发红
• 患处疼痛或发热
• 眼睑肿胀

血管性水肿通常会自行消失。它的症状也可以用口服抗组胺药治疗。

底线

肿胀的手可能会感到不舒服，但通常无需担心。尝试改变生活方式，看看是否有帮助。如果您怀孕或之前已切除淋巴结，请咨询医生。您可能患有先兆子痫或淋巴水肿。