阿育吠陀医学能有效治疗咳嗽，喉咙痛和其他感冒症状吗？

内容

• 阿育吠陀治疗干性（非生产性）咳嗽
• 阿育吠陀药止咳化痰（生产性咳嗽）
• 阿育吠陀药止咳和咽喉痛
• 阿育吠陀药止咳和发烧
• 阿育吠陀药止咳和感冒
• 阿育吠陀药对儿童咳嗽安全吗？
• 其他有效的咳嗽和感冒药
• 带走

阿育吠陀医学是世界上最古老的医疗系统之一。阿育吠陀最早的记载来自于三千多年前写成的印度教宗教文本《吠陀经》。

如今，它已作为一种替代医学在全球范围内广泛使用。阿育吠陀医学的从业人员使用整体方法来治疗健康问题，其中通常包括草药，锻炼和生活方式的改变。

阿育吠陀医学系统是基于这样的信念，即宇宙由五个元素组成：空气，空间，火，水和地球。据认为，这五个要素构成了您身体的三个组成部分（dosha），并且当这些组成不平衡时，疾病就会发展。

几乎没有科学证据表明，印度草药疗法可有效治疗任何健康问题，包括普通疾病，如普通感冒和流感。

但是，一些印度草药疗法中使用的草药可以使您的饮食更健康，并帮助您控制普通感冒和流感症状。

阿育吠陀治疗干性（非生产性）咳嗽

干咳是一种不会产生痰液或粘液的咳嗽。它可能是普通感冒或哮喘的症状。空气中的污染或过敏原也会引起干咳。

图尔西，也称为圣罗勒，是干咳的一种常见疗法。在阿育吠陀，图尔西也被称为“草药皇后”。

塔尔西茶经常被吹捧为摆脱咳嗽的家庭疗法。目前，关于图尔西对健康的益处的研究还很有限。但是，一些小型研究发现了可喜的结果。

研究发现，图尔西可能有助于化痰，并改善由过敏，哮喘或肺部疾病引起的咳嗽症状。

2004年发布的一项较早的研究（无对照组）研究了塔尔西茶对哮喘患者的潜在益处。研究人员发现，到研究结束时，研究中的20个人改善了肺部适应能力，呼吸困难。在得出本研究结论之前，需要进行更多高质量的研究。

根据2017年的一项研究回顾，圣罗勒似乎相对安全，也可能有助于使血糖，血压和血脂水平正常化。

您可以在家里用约32盎司的水冲泡4至6片塔尔西叶并将其浸泡约15分钟，以制成塔尔西茶。

阿育吠陀药止咳化痰（生产性咳嗽）

生姜是印度草药医学中广泛使用的草药。现代研究发现，生姜含有几种具有抗氧化和抗炎功效的活性化合物。

2013年发表了第一项研究姜对人咳嗽和呼吸道感染的潜在益处的研究。在这项研究中，研究人员研究了姜对离体的人喉平滑肌细胞的作用。

研究人员发现，生姜中的有效成分-6-姜醇，8-姜醇和6-shogaol-可能具有放松喉咙肌肉的潜力。需要更多的研究来看看生姜是否可以改善普通感冒或流感引起的咳嗽。

您可以通过在热水中加入约30克生姜片并使其浸泡至少5分钟来制成生姜茶。

阿育吠陀药止咳和咽喉痛

欧亚甘草根含有抗炎化合物。 2019年的一项研究综述着眼于将甘草局部应用于手术引起的喉咙痛的有效性。研究人员得出的结论是，甘草可以帮助控制咽喉疼痛。

在2013年的一项研究中，研究人员研究了甘草含漱液对236名需要进行胸外科手术的参与者的止痛作用。参与者都需要使用双腔管，该管会引起喉咙刺激。

参与者吃了0.5克甘草提取物或5克在30毫升水中稀释的糖。研究人员发现，用甘草漱口后，喉咙痛的数量大大减少了。

目前，尚不清楚甘草是否可以帮助您控制因感冒或流感引起的喉咙痛。如果您想使用甘草，可以尝试将0.5克的甘草提取物与水混合并漱口约30秒钟。

阿育吠陀药止咳和发烧

Sudarshana粉通常用于印度草药治疗发烧。它包含53种草药成分的混合物，味苦。它可能有助于治疗与厌食症，疲劳，恶心和胃部不适相关的发烧。

但是，需要进行更多的研究以确定其有效性。

阿育吠陀药止咳和感冒

大蒜被认为具有抗微生物和抗病毒特性，可以帮助减少患感冒的机会。成年人平均每年感冒两到四次。

2014年的一项研究综述检查了大蒜对普通感冒的潜在益处。研究人员发现了八项相关研究。但是，他们得出结论，只有一项小型研究适合进行分析。

研究人员分析的一项研究发现，服用180毫克大蒜素有效成分大蒜素的人服用12周感冒，而安慰剂组则感冒65感冒。但是，大蒜小组的几位参与者打时发现了大蒜味，因此该研究有很大的偏见风险。

为了确定大蒜对普通感冒的益处，还需要进行更多的研究。

如果您想在饮食中添加大蒜，则可以尝试每天食用一到两个生丁香。

阿育吠陀药对儿童咳嗽安全吗？

阿育吠陀医学不应该替代传统医学。阿育吠陀医学中使用的一些草药可能会有副作用。在使用阿育吠陀药物治疗您的孩子之前，最好先咨询儿科医生。

2016年的一项案例研究描述了一个10岁的男孩，在服用大量的甘草糖果4个月后出现了高血压。

食品和药物管理局（FDA）并未对草药补品进行严格监控。它们可能相对安全，但是某些补品可能包含标签上未列出的有毒成分。

一些草药含有大量的铅，汞和砷，这可能会导致毒性。

其他有效的咳嗽和感冒药

其他一些家庭疗法可能会帮助您控制咳嗽，包括以下几种：

• 蜂蜜茶 您可以将约2茶匙的蜂蜜与温水或茶混合制成蜂蜜茶。
• 盐水漱口。 盐水有助于减少喉咙中的粘液和痰。通过将1/4到1/2茶匙的盐与8盎司的水混合，可以使盐水含漱液。
• 蒸汽。 蒸汽可帮助清除肺部的粘液或痰。您可以在家里装满热水或洗个热水澡或淋浴，以在家中制作蒸汽。
• 菠萝蛋白酶。 菠萝蛋白酶是菠萝中的一种酶。食用菠萝或服用菠萝蛋白酶补充剂可能有助于分解喉咙粘液。
• 薄荷。 薄荷可能有助于舒缓您的喉咙并分解粘液。您可以尝试喝薄荷茶，也可以在蒸汽浴中加入薄荷油。

带走

阿育吠陀医学是最古老的医学之一，至今仍被广泛用作替代医学。与传统药物合用时，印度草药疗法中使用的某些草药也许能够帮助您控制感冒和流感症状。

在饮食中添加新草药之前，最好先咨询医生。有些草药可能会与您可能正在服用的其他补品或药物发生相互作用。