小苏打水有什么好处，您如何服用，安全吗？
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小苏打水浴是一种廉价，安全且通常是护理皮肤和治疗健康问题的有效方法。
小苏打浴与泻盐浴不同，泻盐浴用于处理不同的疾病。小苏打浴更常用于皮肤护理，而泻盐浴则可治疗循环系统健康，血压和神经功能等问题。一些沐浴配方要求将小苏打和泻盐混合使用。
继续阅读以了解如何使用小苏打水来增进健康。
如何
洗小苏打之前，请务必多喝水。考虑使用蜡烛，柔和的灯光和舒缓的音乐营造轻松的氛围，以帮助您在沐浴时放松身心。您不妨事先擦干皮肤。洗澡：
- 将5汤匙汤匙加入2杯小苏打中。用量取决于您要治疗的疾病。
- 摇动它以确保其溶解良好。
- 在浴缸中浸泡10至40分钟。
建议您洗完澡后用淡水冲洗。这有助于去除毒素和残留物。您可以使用毛巾或丝瓜络来去除角质并去除死皮。
水应该温暖舒适，但不要太热。这有助于防止灼伤，晕厥和头晕目眩。热水还可以去除皮肤上的水分。使用温水将帮助您的皮肤吸收水分。如果您在任何时候都觉得太热，可以添加更多的冷水，直到达到理想温度为止。
洗完澡后：
- 毛巾擦干
- 滋润
- 喝水
如果您感到虚弱，筋疲力尽或头晕目眩，请缓慢移动并坐下。
小苏打浴可以帮助治疗哪些情况？
洗个热水澡可以帮助您放松身心。洗澡还有助于：
- 缓解紧张和痛苦
- 促进汗水
- 促进循环
- 鼓励康复
在浴中添加小苏打可能还有其他好处，其中许多与皮肤有关。其中一些用法如下所述：
酵母菌感染
小苏打水可以舒缓和缓解酵母菌感染症状，例如：
- 瘙痒
- 燃烧的
- 肿胀
小苏打也可能对阴道pH值产生积极影响。
2014年的一项研究发现，小苏打可杀死 念珠菌属 导致酵母菌感染的细胞。还发现小苏打具有一般的抗真菌作用。
尿布疹
如果您的宝宝的尿布疹有未加工的皮肤，则可以每天在小苏打浴中浸泡患处3次。一次仅执行10分钟。小苏打可以帮助抚平生皮并促进更快的愈合。在换上新的，干净的尿布之前，请确保将区域完全拍干。
婴儿和幼儿只能使用2大汤匙小苏打。不要使用过多，因为小苏打可以通过碱中毒的过程通过皮肤吸收到体内。
湿疹
小苏打浴可以帮助舒缓和治愈湿疹。在您的浴缸中加入1/4杯小苏打，以减轻瘙痒。重要的是，洗完澡后立即在皮肤还湿的时候给皮肤保湿。
您还应避免用毛巾擦干皮肤。那会刺激皮肤。相反，请使用毛巾轻轻拍打皮肤。
常春藤和毒橡树
如果您患有常春藤或中毒的橡树皮疹，洗澡有助于减少自己和他人的进一步污染。暴露后也应尽快洗澡。这有助于防止油脂渗入皮肤并引起皮疹。
小苏打水可以帮助减少瘙痒和刺激感。
- 将1/2杯小苏打溶于一盆温水中。
- 浸泡最多30分钟。
银屑病
药浴通常是牛皮癣治疗的第一线之一。从2005年开始的研究支持使用小苏打浴来治疗牛皮癣。小苏打水被证明对牛皮癣有有益的作用，包括促进较少的瘙痒和刺激。您也可以洗燕麦片治疗牛皮癣。
排毒浴
小苏打具有清洁和排毒的特性，可以帮助净化身体并增强免疫力。它可以与泻盐，海盐和生姜粉混合制成排毒浴。您也可以添加精油和其他所选的天然成分。
水痘
每天可使用小苏打浴3次，以缓解水痘引起的瘙痒。
- 每英寸深的温水应使用1杯小苏打。
- 让您或您的孩子浸泡15至20分钟。
尿路感染（UTI）
浸泡在小苏打浴中可能有助于中和尿液中的酸，清除细菌并帮助治愈。它还可以减轻排尿的痛苦。
- 在浴中加入1/4杯小苏打。
- 最多浸泡30分钟，或在幼儿中浸泡10至15分钟。
- 每天两次。
外阴前庭炎
浸泡在小苏打浴中可能有助于缓解外阴瘙痒和燃烧。
- 将4至5汤匙小苏打加入温水浴中。
- 每天最多吸收3次，每次15分钟。
便秘
小苏打水可能有助于缓解便秘引起的直肠疼痛。它还可以帮助您放松肛门括约肌并排便。
- 在您的浴缸中加入2盎司小苏打。
- 浸泡20分钟。
安全
通常，大多数人对小苏打浴耐受良好。
如果您执行以下操作，请勿洗小苏打水：
- 怀孕或母乳喂养
- 有高血压
- 患有糖尿病
- 受药物或酒精的影响
- 有任何开放性伤口或严重感染
- 容易晕倒
在皮肤上使用小苏打之前，请务必先进行皮肤补丁测试。在小臂内侧内侧涂抹小苏打酱。冲洗干净，然后等待24小时，然后再用小苏打水冲洗，看是否有任何反应。如果您要进行排毒浴并添加精油，则还应该对它们进行皮肤斑贴测试。
在为婴儿使用小苏打水之前，请与您的孩子的儿科医生交谈。只要您只使用少量的小苏打，并限制其在浴缸中的停留时间，通常是安全的。自1981年以来，至少有一个报道的婴儿通过皮肤吸收小苏打而患低钾代谢性碱中毒的病例。
带走
开始任何新的治疗之前，请先咨询您的医生。讨论您的治疗计划以及您希望治疗的状况。注意身体，注意症状对沐浴的反应。
如果您有任何不良反应，请停止使用。如果几天后您的病情仍未改善，则应就医。
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