脚痛球

内容

• 什么是脚痛球？
• 脚痛球的病因是什么？
• 如何诊断脚痛球？
• 脚痛球怎么治疗？
• 脚痛球的前景如何？

什么是脚痛球？

足球痛的医学术语是meta趾痛。这是一个症状的笼统术语，它可能有多种可能的原因，而不是对其本身进行诊断。

患有meta骨痛的人会在脚趾正下方的衬垫中感到疼痛和发炎，这是我们站立和移动时承受最大压力的地方。

疼痛通常出现在meta骨头（脚趾下方的关节）或大脚趾。您可能还会因脚趾弯曲而感到疼痛，麻木和疼痛。起脚时疼痛可能减轻，恢复正常活动后疼痛会减轻。

在大多数情况下，尤其是当病因已经确定时，脚痛球相对普遍并且可以治疗。

脚痛球的病因是什么？

一个人可能会由于多种因素而发展meta趾肌，因此，缩小病因以实现最佳治疗很重要。 tar骨痛可能是由于：

• 激烈的体育锻炼
• 高脚弓或第二脚趾比大脚趾长
• 应力性骨折
• 穿高跟鞋或鞋子太小
• 锤头和拇趾
• 超重
• 关节疼痛或关节炎

此外，有些特定情况可能会导致脚痛。在莫顿的神经瘤中，第三趾和第四趾的区域受到影响。这是由于通向脚趾的神经周围组织变厚引起的。

弗莱堡病也可能是原因。在这种情况下，part骨头的一部分失去了结构完整性，导致第二meta骨头和附近关节的骨头塌陷。

tar骨痛也可以由芝麻炎引起。芝麻样炎是与肌腱而不是其他骨骼（如膝帽）相连的滑轮状骨骼折断或发炎。这种情况在体育锻炼频繁的人中很常见，例如芭蕾舞者或跑步者。

如何诊断脚痛球？

几天后，gia骨痛会自行消失。如果疼痛持续超过两个星期，或者疼痛剧烈并伴有肿胀或变色，请务必去看医生。

无论您站立还是坐着，医生都会检查您的脚。医生会问您有关您的生活方式的问题，包括您每天必须站立多长时间，通常穿哪种鞋以及是否参与任何新活动。

医生可能还会命令X射线检查以确定您是否患有压力性骨折。与任何脚部受伤或问题一样，让您的医生知道您是否患有糖尿病。

脚痛球怎么治疗？

对于meta骨有很多家庭疗法。如果您的症状不是由较大的问题引起的，例如弗莱堡病或糖尿病，则医生可能会建议您采取以下某些或所有措施。您应该在几天之内得到缓解。

只要有可能，就休息一下脚 特别是经过一段时间的活动之后。使用冰袋间隔20分钟，然后关闭20分钟。冰块将有助于减轻炎症和减少肿胀。

穿舒适的鞋子。 如果穿高跟鞋，医生可能会建议您换鞋。您还需要确保鞋子合适。鞋子过紧可能会导致您站立和行走时脚无法正确对准，从而造成不适当的平衡。

行使。 尽管您此时不想参加跑步或某些高影响力的运动，但有针对性的伸展运动可以减轻疼痛并增加柔韧性和力量。您可能需要每天练习几次拉伸，直到疼痛减轻。

使用矫形刀片。 根据严重程度的不同，您的医生可能会开具矫形器处方或建议使用市售的鞋子。矫形插入物可以帮助对齐脚并提供额外的缓冲。脚下的垫子也可以缓解疼痛。购买矫形刀片。

控制体重。 体重过重会给脚掌施加额外压力，而减轻体重有助于缓解这种压力。您的医生可以根据您的生活方式和其他任何健康并发症来建议管理。

服用止痛药。 您的医生可能建议服用非甾体类抗炎药（NSAID）或其他类型的止痛药。如果您的of骨痛严重，医生可能还会开具可注射类固醇的处方药，您将在办公室就诊。

如果您的meta趾肌是由脚趾，神经受压或类似并发症引起的，那么整形外科医生或足病医生可能会决定矫正手术是否是最佳的治疗方法。然而，在大多数情况下，以上治疗方法可以治愈脚痛。

某些情况下将需要其他治疗。如果您患有Freinberg病，则治疗方法包括使用坚硬的刀片将其放在put骨垫或岩底鞋下。如果您患有莫顿氏神经瘤，也可以使用脚垫。在这种情况下的严重情况下，您的医生可能会在患处进行注射或手术以减轻神经痛。

脚痛球的前景如何？

多数情况下，足部疼痛可以通过治疗解决。穿舒适的鞋子并保持健康的体重可以帮助防止脚痛。如果您的tar骨痛是体育锻炼的结果，请让脚尽可能多地休息直到疼痛减轻。

在任何情况下，均应寻求医疗专业人员的建议。由于您将接受针对特定原因的护理，因此可以加快恢复速度。