为什么您的美容常规仍然需要隔离

内容

• 专注于您可以控制的东西
• 带回美丽
• 例行程序使之成为现实
• 隔离给我们空间

我的日常美容是我应有的尊严向世界展示的方式。

当我得知自己要躲在适当的地方时，我的第一个直觉是将头发放在一个凌乱的发bun中，然后将化妆品放在架子上。这持续了几天。

当我终于意识到这将不仅仅是一两个星期时，我的看法发生了变化。如果庇护所是新的常态，那么我必须加强自己的比赛。

我可以做最少的几天，甚至几个星期。但是比这更长的时间，我感到付出了代价。这使人们意识到，对我而言，美丽确实与别人如何看待我无关。

当我每天有意识地完成自己的美容程序时，我在表达自己想要如何出现在这个世界上。事实是，即使我在家，我一个人，除了通过视频通话“看到”的人以外，我没有其他人可以看到，但我仍然出现在 我的 世界。

在某些方面，如何表现自己是我日常工作中最重要的因素。毕竟，我到底是为谁做的？

我的日常美容是我以自己应有的尊严与世界交往的方式。这是表达自我爱和自尊心的第一步，也是我这样做的根本原因。

以我的经验，真正的美来自于对自己的生活充满活力。我的动作，个性，思维和行为都会影响美的表现方式。

正如真正的美丽并不取决于外部因素（例如当前的时尚或其他人的意见）一样，我可以跟上您的美丽常规，只是因为它会让我感觉良好。我的美丽日常活动可能源于自爱，而不是强制性的社交行为。

当我早上看镜子的第一件事时，我看到了一个空白的调色板来创造艺术品。我看到一张想要向全世界表达自己的面孔，而我的日常美容是我这样做的第一个机会。

有时候我自然而然。有时候我会化妆。我响应这一刻，这让我处于正确的顶空开始新的一天。

专注于您可以控制的东西

显然，这是不平凡的时期。当前的全球危机已经破坏了常规活动。当我不外出与他人交往时，很容易忽略或放弃我的美容养生方法。

现在，我一直都在家里，这需要花费一些额外的精力来激发自己遵循自己的常规。但是，当我这样做时，所得到的回报就是我感到更轻松，更自信和更乐观。

容易忘记，我的日常美容不仅仅适合别人。其主要目的是扩大我的 拥有 喜悦。当我处于危机时刻，我的内心被打乱时，养成快乐可以成为救命稻草。

当我所有的正常日程安排都停止了时，我的隔离检疫例行活动就是自我滋养的机会-对我来说，这是自我护理的终极形式。

这就是为什么我仍然要去。

当在家中躲避，与外界隔离并且无法去沙龙照顾自己时，对我自己的美妆需求存在可以以无与伦比的方式隔离检疫。

例行美容不只是关于我的身体。令我感动的是所有让我感到高兴的东西。

当我闻到用于自我按摩的精油或感觉到油沾到我的皮肤上时，我就会感觉到与我的联系。这使我从脑海中摆脱烦恼，进入身体。

如此多的事情无法控制，完好无损的美容程序就是一种礼物。这是我的事 能够 做。这是我仍然可以选择的一件事。

每天早上开始例行工作时，我都会感到有能力去指挥自己的行动并做出自己的决定。每当我进行简单的自我保健时，我都会集中精力。我可以选择每天早晨照镜子的人。

当我这样做时，我会感到容光焕发。

带回美丽

当我有意识地选择将美丽作为重中之重时，有几种方法可以使我树立正确​​的心态。

首先，我受到启发。我花了几分钟时间品尝美丽的东西，使我的脑海上愉快地安定下来。我将凝视着精美的艺术品，听着舒缓的音乐，或者品味令人陶醉的气味。我让它像最美味的食物一样进入我的感觉，让它充满我。

然后我把它当作和自己约会。我问：“我今天要如何装饰自己？”

我想象我穿的每件衣服都给我能量，力量和平衡。我抹上眼皮的每个色调都像夕阳的颜色。在每一步中，我都会唤起性感。

我让它变得有趣，甚至好玩。一旦做出承诺，我就可以每天雕刻我的日常活动，以顺畅地养育我的需求。

精心设计的养生方法不仅使我焕发光芒，放松细纹，还可以舒缓瞬息万变的时代。美容是其独特而必不可少的药物。

从这个角度来看，我的日常美容不需要被放纵。我可以珍惜它对我的健康至关重要。

例行程序使之成为现实

一个框架可以让您从头到脚关注美丽。没有人看，您可以加深日常工作。

尝试使用这些隔离检疫提示，为您的一天增添更多美感：

• 增加水分 不断清洗和消毒后，拿到手上。
• 按摩脚 用油或乳液，并穿袜子睡觉。奖励：您也会睡得更香。
• 加几滴 将您最喜欢的精油倒入喷雾瓶中，并在您家周围喷洒。
• 打造滋养唇部磨砂膏 用红糖和橄榄油保湿。
• 混合DIY发膜 或适合您的混合油。用头发梳理一下混合物，然后用毛巾包裹20分钟。对于深层护发素，可过夜放置并在早晨冲洗干净。
• 休息一下 马上。晚上在表皮上涂椰子油或橄榄油，代替上光油。
• 不要忘记你的眼睛。 如果您像现在许多人一样，全天都在花更多的时间盯着屏幕，请通过在眼睛下方区域轻轻涂抹一些油脂或洗剂，向窥视器显示一些TLC。
• 呵护自我按摩。 使用轻质的身体油和缓慢而感性的动作。当我们疏远身体时，按摩是自我爱护的重要形式。

隔离给我们空间

这个空间可能是一个机会。

当东西被带走时，我要选择填充该空间的东西。对我来说，额外的自我保健是最完美的选择。

现在，我的日常工作比以前对我来说更重要，因为我再也不能依靠过去的工作了。

每天，我都会围绕自己选择的价值观来构建自己的生活。当我将美丽作为核心价值时，我会为自己的健康和自信而奋斗。另外，我正在为困难时期带去一点美。

记住，美丽不是肤浅的。美丽是一种呵护您内心生活的方式，并且总是提醒您-隔离或不隔离-您作为人的基本尊严和价值。

真正的美丽容光焕发。这种方式会让其他人停下来并引起注意。它从内心深处开始。

这是一种来自爱和对自己的尊重的美，而我们的美常规可以成为发生深深的自我爱的仪式。

Karuna Sabnani博士是Karuna Naturopathic Healthcare的创始人。她几乎与国际患者一起工作。她的建议已出现在各种出版物中，包括《世界性》，《商业内幕》，《瑜伽杂志》，《玛莎·斯图尔特》和《魅力》杂志。您可以在Instagram和www.karunanaturopathic.com上找到她。