微剂量：解释“智能”迷幻药

内容

• 什么是微剂量？
• 媒体中的微剂量
• 人们为什么要服用微剂量？
• 用于微剂量的物质
• 微剂量步骤
• 微剂量的不利方面
• 意外跳闸
• 在以下情况下，个人不应服用微量剂量：
• 意外跳闸
• 失业
• 焦虑加剧

微剂量不是主流现象。但是，它似乎正在从硅谷生物黑客的地下世界转移到更广泛的，不断进步的健康爱好者圈子。

最初是受驱使的技术企业家从他们的时代中挤出更多天才的一种安静的方式，现在逐渐进入有趋势的年轻人的瑜伽后课堂对话中。

但是，微剂量存在障碍，首先是许多最受欢迎的微剂量物质是非法的。

除了明显的违反法律的风险（例如罚款，坐牢，被解雇，甚至失去孩子的监护权）之外，这还意味着这里没有大量的综合科学信息。

如果您想进一步了解这种现象，请继续阅读。我们深入研究以了解微剂量现象的实质。

什么是微剂量？

微剂量通常是指服用迷幻物质的一小部分的做法。需要特别注意的是，许多物质都可以通过这种方式使用。微剂量通常是正常剂量的1/10至1/20，或10至20微克。

目的是获得物质的积极效果（更多的注意力，精力和情绪平衡），而不会带来消极的效果（晕眩，感觉转变和其他极端的体验性副作用）。

微剂量已成为一些人选择用来控制生产力和心态的实验方法。在本指南中，我们还将讨论人们为了提高生产力和认知能力而使用的一些非迷幻药物。

媒体中的微剂量

随着流行的迅速增加，在过去几年中，微剂量的媒体报道也有所增加。这种健康趋势已经在包括Vice，Vogue，GQ，Rolling Stone和Marie Claire在内的几个主要商店中得到了体现。简而言之：这是官方上的热门社交话题。

但是，在处理此微剂量阅读清单之前，需要花一些时间来学习一些新的词汇。以下是一些最重要的单词和短语需要理解：

• 迷幻药。 这些是已知会产生强烈的感觉感知的天然或合成物质，有时会伴随着难以克服的幻觉和极端情绪。迷幻药包括LSD和psilocybin，或“神奇”蘑菇。
• 促智药。 这些是天然或合成物质，可以改善认知功能，很少有成瘾或负面副作用的机会。促智药包括咖啡因和尼古丁。
• “智能药物”： 这些是用于增强脑功能的合成药物。它们具有健康风险，并且可以养成习惯。智能药物包括哌醋甲酯（利他林）。

人们为什么要服用微剂量？

在2010年至2013年间，微剂量技术在硅谷开始流行，是一种提高能源和生产率，帮助集体讨论并解决策略和编码障碍的方法。

虽然有些人仍然希望使用微剂量来帮助提高他们的专业效率，但据说还有其他许多好处。以下是一些最常见的方法：

• 更好地专注
• 更高水平的创造力
• 缓解抑郁
• 更多能量
• 在社交场合减少焦虑
• 情感开放
• 帮助戒掉咖啡，药品或其他物质
• 减轻经痛
• 精神意识增强

用于微剂量的物质

尽管“微剂量”一词通常是指使用迷幻药，但有些人会使用各种各样的物质进行迷幻药的使用。

以下是一些最受欢迎的内容。但是，其中一些物质可能会带来“旅行不良”或其他负面影响，例如引起胃部疾病：

• 麦角酸二乙酰胺（LSD）。 LSD是用于微剂量的最受欢迎的物质之一。一些用户报告说，一天中他们感觉更加敏锐，专注，效率更高。
• 蛇柏素（“神奇”蘑菇）。 精神分裂症可对患有严重抑郁症的人起到抗抑郁作用。用户还报告说，他们感觉更加移情和情感开放。
• 二甲基色胺（DMT）。 微剂量DMT被称为“精神分子”，可帮助缓解焦虑并有助于精神意识。
• 伊博加/伊博加因。 伊博加（Iboga）是中非布瓦提（Bwiti）用作精神药物的根皮。微剂量给药时，据说iboga和ibogaine（其有效成分）都可以增加创造力，帮助调节情绪并平息渴望。一些研究表明，它可以帮助逐渐消除阿片类药物成瘾。

附表一药物

美国司法部将以下物质视为附表一：

• 迷幻药
• “魔术”蘑菇
• DMT
• 伊博加因

• 阿育华斯卡 阿亚瓦斯卡（Ayahuasca）是一种南美啤酒，传统上被用作萨满领导的深层精神仪式的一部分。它包含DMT并可能具有许多相同的效果，尽管有些用户发现它的可预测性较差。当前，合法使用ayahuasca的唯一方法是，如果某人是使用该物质作为康复仪式一部分的两个宗教团体之一。
• 大麻 吸食微量大麻的人声称在工作日内生产力更高且专注。对于寻求缓解焦虑的人来说，这可能是一个不错的选择。
• 卡纳比多醇（CBD）。 据说在CBD上进行微量给药可能会促进镇静，缓解焦虑并帮助失眠。 CBD是大麻植物的非精神活性成分。
• 尼古丁。 尼古丁微剂量器声称可以帮助改善注意力，注意力和记忆力，并调节情绪波动。
• 咖啡因。 事实证明，每个人都喜欢的“上层”小剂量也可能有效。有些人甚至声称，与每天喝一整杯咖啡或能量饮料相比，全天定期微量服用咖啡因可以提高生产效率和警觉性。另外，没有崩溃。

并非所有剂量都相等对于大多数人而言，微量剂量可能是某些人的主要剂量。对于那些高度敏感的人或药物随着时间的推移在血液中积聚的人，可能会发生“出差旅行”。定期服用LSD的效果很难预测。此外，即使使用精心准备的产品，魔术蘑菇，大麻和其他蘑菇的活性药物浓度也会变化。活性成分的变化可以归因于生长条件（如天气或土壤）的微小变化。

微剂量步骤

以下循序渐进的建议是基于美国最迷幻研究人员James Fadiman博士概述的LSD微剂量方案。他还是《迷幻探险家指南：安全，治疗和神圣之旅》的作者。

1. 获取物质。 人们可以在某些商店和在线上找到合法的微剂量补充剂。
2. 服用第一剂。 在没有任何主要义务且没有孩子在场的一天的早晨，服用第一剂微剂量-正常剂量的1/10至1/20，约10至20微克。
3. 请注意。 坐下来观察经验。个人应注意其是否符合他们的最初目标。保留一天的日志以跟踪效果。注意：每次微量给药的时间长短取决于所使用的物质。
4. 调整（如果需要）。 第一次创造了想要的结果吗？如果是这样，这是理想的剂量。如果不是，请进行相应调整。
5. 继续常规使用。 要开始疗程，请遵循“一天休息，两天休息”的原则，并持续长达10周。这将有助于避免建立公差。根据第三次浪潮，建立容忍度可能会导致“几天后收益递减[预期结果的减少]”。

应该注意的是，某些物质的作用可以持续长达两天，并且在给药后一周或更长时间通过血液或尿液药物检测可以检测到。毛囊药物测试的检测窗口也更长。

就是说，取决于药物测试的敏感性，在服药后最多30天（甚至是被动暴露）可以检测到大麻的使用。

“保姆”还建议照顾或“保姆”一个不知道自己的限制或从未服用过微量药物的人。如果他们不小心吃了太多东西或旅行不好，可能需要在房间里放些人来安慰他们。

微剂量的不利方面

尽管微剂量在应得利益中有其应有的份额，但仍有许多负面影响要注意。这些包括：

意外跳闸

不要追求“感觉”。微剂量会产生亚知觉的或非常微妙的变化。目的是释放更好的“你”版本。一旦该人开始“感觉”到某物，他们可能会走得太远。

在以下情况下，个人不应服用微量剂量：

• 他们有孩子在照料。
• 他们患有精神疾病。
• 他们生活在自闭症谱系中。
• 他们是色盲的。
• 他们遭受了创伤。
• 他们总体上感觉不适。

意外跳闸

绊倒很糟糕，而绊倒更糟。实际上，在某些情况下，一次糟糕的旅行甚至可能触发过去的创伤。

在常规的迷幻用法中，人们认为“设置和设置”是影响体验的最大因素。

“定型”是指一个人的心理状态，或他们的思想状况，情绪状态和焦虑程度。同时，“设置”是关于外部环境的。如果设置或设置都不安全或无助，那么旅途不便的可能性就很大。

如果某人出差旅行，Zendo Project建议采取以下步骤来帮助该人渡过难关：

• 找到一个安全的空间。 将人员移至舒适，安静且无噪音的区域。
• 和他们一起坐。 充当该人的冥想角色。不要尝试去指导这个人的经历，而要让他们的经历来指导他们。
• 聊一聊。 与对方讨论他们目前的感受。鼓励他们不要抗拒正在经历的事情。

跳闸注意事项对于某些人而言，即使是微量给药，其行程也可能导致该人微量给药或其他人受伤或死亡。发生幻觉时走在公交车前或在窗台下走动，或者在情绪高涨的状态下剧烈反应，这不仅是可能的情况。过去已经有可靠的记录。此外，在这些发作期间在场的儿童特别容易遭受身体和情感方面的影响。

失业

失业是毒品使用的另一后果，即使该物质在某些州是合法的。有些工作甚至禁止使用尼古丁。物质是口香糖，贴剂，vape还是锭剂的形式都没关系：在某些情况下，药物试验呈阳性可能会导致药物终止。

焦虑加剧

有些人报告在服用微量药物时感到有些焦虑。这可能与任何先前存在的心理健康状况有关，而不是与药物本身有关。

Healthline不认可使用任何非法物质，我们认识到绝对禁止使用它们是最安全的方法。但是，我们相信提供可访问且准确的信息以减少使用时可能造成的伤害。如果您或您认识的某个人可能正在为滥用药物而苦苦挣扎，我们建议您学习更多并咨询专业人员以获得更多支持。

卡门·钱德勒（Carmen R. H. Chandler）是作家，健康从业者，舞蹈家和教育家。作为The Body Temple的创造者，她将这些礼物融合在一起，为黑人DAEUS（在美国被奴役的非洲人的后裔）社区提供了与文化相关的创新健康解决方案。在她的所有作品中，卡门致力于构想黑人完整性，自由，欢乐和正义的新时代。访问她的博客。