芦荟的好处

内容

• 有什么好处
• 果汁 芦荟
• 其他使用方式 芦荟

这 芦荟，又称芦荟，是北非的天然植物，以绿色仙人掌呈现，具有多种健康益处，因为它富含镁，钾，维生素C和碘，此外还含有活性再生物质和抗炎症药物，如芦荟素，葡甘露聚糖和曲醌。

此外，由于它是汁液，因此具有强大的抗真菌作用，例如可以治疗头皮屑或指甲癣。

这 芦荟 可与水或保湿霜混合使用在皮肤或头发上，具有滋养，抗炎和再生作用，有助于伤口愈合过程并消除自由基，从而改善皮肤和头发的外观，并改善头皮健康。例子。

有什么好处

这芦荟 有几个健康益处，例如：

• 营养作用：刺激细胞和组织的形成，因为它具有人体必需的23种氨基酸中的18种；
• 再生作用：例如有助于消除旧细胞和形成新细胞，有利于伤口和烧伤的愈合；
• 保湿作用：A 芦荟 在其成分中具有一种凝胶，可以恢复受损的组织并保湿皮肤。
• 消化作用：它具有促进消化的酶，因此可以对抗便秘并有助于治疗胃炎；
• 抗炎作用：它具有有助于治疗炎症，烧伤和感染的特性。

除了这些好处， 芦荟 它也可以增强免疫系统，可以凝胶形式或果汁形式使用，可以以自制方式制备，尽管它们也可以在大型超市，食品加工和饮食药房中以工业化方式找到。

果汁 芦荟

来自的果汁 芦荟 尽管芦荟会刺激胃部，但在家中即可轻松制成。一个很好的选择是喝工业化的芦荟饮料，其中活性成分的控制量不会造成伤害，并且包含所有芦荟营养成分。

原料

• 50克果肉 芦荟;
• 1公升水；
• 一勺蜂蜜。

准备方式

要准备果汁，只需将所有成分添加到搅拌机中并打至光滑即可。建议每周只饮用这种果汁2至3次，因为 芦荟 会导致肠粘膜刺激，例如导致恶心和不适。

其他使用方式 芦荟

除了可以果汁的形式食用之外， 芦荟 它也可以添加到护肤霜，洗发水和面膜中以补充水分，因为它对皮肤和头发有很多好处。了解如何将芦荟用于头发和皮肤。