洋甘菊茶的9大健康益处

内容

• 洋甘菊茶食谱
• 1.茶来镇定和放松
• 2.茶可用于消化不良和排毒
• 3.洋甘菊茶能使疲倦和浮肿的眼睛恢复活力
• 4.甘菊茶舒缓喉咙痛
• 5.茶可缓解恶心
• 6.茶可减轻感冒和感冒症状

洋甘菊茶可以帮助消化不良，镇静和减轻焦虑，这些好处可以用植物的干花或在超市购买的香包来制备。

洋甘菊茶只能用这种药用植物或茴香和薄荷等植物的组合制备，主要具有抗菌，解痉，促进愈合，消炎和舒缓的特性，主要保证对健康的多种益处，主要的是：

1. 减少多动症；
2. 镇定并帮助您放松；
3. 减轻压力；
4. 协助治疗焦虑症；
5. 改善消化不良的感觉；
6. 缓解恶心；
7. 减轻月经来潮；
8. 帮助治疗伤口和发炎；
9. 舒缓并去除皮肤上的杂质。

洋甘菊的学名是 Recutita洋甘菊，通常也称为Margaça，普通洋甘菊，普通洋甘菊，Macela贵族，Macela-galega或简称为洋甘菊。了解有关洋甘菊的所有信息。

洋甘菊茶食谱

根据口味和预期益处，仅可使用干洋甘菊花或使用其他茶制成的混合物制备茶。

1.茶来镇定和放松

干洋甘菊茶具有放松和镇静作用，有助于治疗失眠症，放松身心并治疗焦虑症和神经质。此外，这种茶还可以减少月经期间的抽筋和痉挛。

原料：

• 2茶匙干洋甘菊花。
• 1杯水。

准备方式:

在250毫升的开水中，加入2茶匙甘菊干花。盖上盖子，静置约10分钟，拉紧后再饮用。该茶应每天喝3次，如有必要，可加一茶匙蜂蜜加糖。

另外，为了增加这种茶的放松和镇静作用，可以添加一茶匙干猫薄荷，根据儿科医生的指示，这种茶可以被婴儿和儿童使用，以减少发烧，焦虑和神经质。

2.茶可用于消化不良和排毒

带有茴香和阿特兰根的甘菊茶具有减轻炎症和使胃部平静的作用，还有助于减少胃中的气体，酸度并调节肠道。

原料：

• 1茶匙干洋甘菊；
• 1茶匙茴香籽；
• 1茶匙的千层酥;
• 1茶匙切碎的高根;
• 1茶匙的金盏花；
• 500毫升开水。

准备方式：

向500毫升沸水中加入混合物并盖上盖子。静置约5分钟，拉紧后再饮用。每天或必要时应喝2至3次这种茶。

3.洋甘菊茶能使疲倦和浮肿的眼睛恢复活力

干的甘菊茶，碎茴香籽和干燥的接骨木花放在眼睛上有助于提神和减少肿胀。

原料：

• 1汤匙干甘菊；
• 1汤匙碎茴香种子；
• 1汤匙接骨木果干；
• 500毫升沸水。

准备方式：

向500毫升沸水中加入混合物并盖上盖子。静置约10分钟，拉紧并放置在冰箱中。

应当使用弄湿的法兰绒将这种茶涂抹在眼睛上，必要时在闭合的眼睛上涂抹10分钟。此外，这种茶还可以用于治疗阴道感染，在出现刺激，湿疹或昆虫叮咬的情况下舒缓并减少皮肤的炎症，或者还可以用于治疗牛皮癣。

4.甘菊茶舒缓喉咙痛

干洋甘菊茶还具有减轻炎症的作用，因此也可用于缓解刺激性喉咙痛。

原料：

• 1茶匙干洋甘菊花；
• 1杯开水。

准备方式：

将洋甘菊加到一杯开水中，静置直至冷却。这茶应该用来漱口，可以在必要时使用。另外，它也可以用于促进牙龈炎和口腔炎的治愈。

5.茶可缓解恶心

干洋甘菊茶，覆盆子或薄荷有助于缓解恶心和恶心。

原料：

• 1茶匙干甘菊（母乳)
• 1茶匙干薄荷或覆盆子叶；
• 1杯开水。

准备方式：

将混合物加到开水冲茶中。盖上盖子，静置约10分钟，拉紧后再饮用。这种茶一天可以喝3次，也可以根据需要喝，但是在怀孕期间，您必须确保喝洋甘菊茶（母乳），因为这种植物可以在怀孕期间安全使用，而罗马洋甘菊（高贵的Chamaemelum）在怀孕期间不宜食用，因为它可能引起子宫收缩。

6.茶可减轻感冒和感冒症状

干洋甘菊茶具有减轻炎症的特性，有助于缓解鼻窦炎，鼻子发炎，感冒和流感的症状。

原料：

• 6茶匙的洋甘菊花；
• 2升开水。

准备方式：

将干花加入1至2升沸水中，盖上盖子静置约5分钟。

茶的蒸汽应深吸约10分钟，为获得最佳效果，应将脸放在杯子上，并用大毛巾盖住头。

此外，洋甘菊还可以以茶以外的其他形式使用，例如霜剂或软膏，精油，乳液或tin剂。洋甘菊用作霜剂或药膏时，是治疗某些皮肤问题（如牛皮癣）的好选择，有助于清洁皮肤并减少炎症。