萝卜健康益处

内容

• 萝卜包含什么
• 如何准备
• 1.糖浆治疗支气管炎
• 2.痔疮的汁

萝卜是一种蔬菜，也被称为科学名称芸苔 它具有许多健康益处，因为它富含维生素，矿物质，纤维和水，并且由于它还具有很好的药用特性，可用于烹饪多种不同的菜肴甚至制备家庭疗法。

用萝卜制成的一些家庭疗法可以帮助治疗支气管炎，便秘，痔疮，肥胖，冻疮，肠道感染，甚至减轻胃酸。

萝卜的一些健康益处是：

• 调节肠道运输，由于其富含纤维成分；
• 有助于健康的皮肤，因为它含有抗氧化剂维生素C；
• 有助于降低血压，由于钾的存在；
• 促进眼睛健康，由于维生素C；
• 保湿身体，因为其成分的94％是水。

此外，由于它是低热量食品，因此减肥中包含在饮食中是很棒的。查看其他有助于减肥的食物。

萝卜包含什么

萝卜的成分中维生素和矿物质对于机体的正常运转非常重要，例如维生素C，叶酸，钾，钙和镁。此外，组合物中还有大量水，这对补充人体和纤维的水分非常有用，有助于调节肠道运输，防止便秘。

如何准备

萝卜可用于烹饪，制备汤，果泥或用于原味，以补充菜肴，例如在沙拉中生，切丁或在烤箱中烘烤。

除了可以用来准备各种菜肴之外，萝卜还可以作为制作家庭疗法的绝佳选择，以便享受其药用功效：

1.糖浆治疗支气管炎

萝卜糖浆可以帮助治疗支气管炎。要制备这种糖浆，有必要：

原料

• 萝卜切成薄片；
• 红糖。

准备方式

将萝卜切成薄片，放入大锅中，盖上红糖，静置约10个小时。您应该服用3汤匙已形成的糖浆，每天5次。

2.痔疮的汁

痔疮，萝卜和菠菜汁可以缓解痔疮引起的症状。要准备，您需要：

原料

• 1萝卜;
• 1个西洋菜
• 2根胡萝卜;
• 1把菠菜。

准备方式

将蔬菜放入搅拌机中，加一点水使其更易于饮用。您可以每天喝3次果汁，并根据需要重复治疗很多天，直到症状消失或缓解。详细了解痔疮的家庭治疗。