成为猫恋人的科学支持的好处

内容

• 1.幸福
• 2.压力
• 3.关系
• 4.健康

研究表明，猫可能会使我们的生活更加幸福和健康。

8月8日是国际猫日。 Cora可能像其他任何一天一样开始了早晨：爬到我的胸部并在我的肩上做爪子，需要注意。我可能昏昏欲睡地抬起了床罩，她依sn在床罩下面，四处张开。对于Cora（对我而言），因此对我来说，每一天都是国际猫日。

猫可能会在凌晨4点唤醒我们。和bar鱼的频率惊人，但我们当中有10％到30％的人自称“猫人”-不是狗人，甚至是机会均等的猫狗爱好者。那么，为什么我们选择将这些绒毛带入我们的家中呢？每年花一千多美元去买一个与我们没有亲缘关系并且坦率地说在大多数情况下都不感恩的人？

答案对我来说很明显-可能对那里的所有爱猫人士都是显而易见的，他们不需要科学研究就可以证明他们激烈的爱。但是科学家们无论如何都对其进行了研究，发现尽管我们的猫科动物朋友可能不适合我们的家具，但它们可能对我们的身心健康做出一些贡献。

1.幸福

根据一项澳大利亚的研究，养猫的人的心理健康确实比没有养宠物的人更好。在问卷上，他们声称感到更快乐，更自信，更少紧张，并且睡眠，专注并更好地面对生活中的问题。

养猫也可能对您的孩子也有好处：在对超过2,200个11-15岁的苏格兰年轻人进行的一项调查中，与猫咪有牢固联系的孩子的生活质量更高。他们越是依恋，就越感觉健康，精力充沛，专心，而不再感到悲伤和孤独。他们在闲暇，上学和上学时都享受着自己的时光。

猫凭借其反重力的滑稽动作和类似瑜伽的睡眠姿势，也可能使我们摆脱不良情绪。在一项研究中，有猫的人报告的负性情绪和隐居感比没有猫的人少。实际上，有猫的单身人士比有猫的人心情较差 和 合作伙伴。 （毕竟，您的猫永远不会晚饭。）

甚至互联网猫也可以使我们微笑。在线观看猫录像的人们说，他们以后感觉不到的负面情绪（较少的焦虑，烦恼和悲伤）和正面的感受（更多的希望，幸福和满足）。诚然，正如研究人员所发现的那样，如果我们出于拖延的目的而进行这种愉悦，那这种愉悦就会成为一种罪恶感。但是，看着猫惹恼他们的人或为圣诞节买礼物时，似乎确实可以帮助我们减少消耗，并为未来的一天恢复精力。

2.压力

我可以证明，大腿上温暖的猫可以很好地揉捏大腿，是缓解压力的最佳方式之一。一个下午，我感到不知所措，大声说：“我希望科拉坐在我的腿上。”瞧，她几秒钟后向我小跑了下来（尽管尝试复制这种现象没有成功）。

在一项研究中，研究人员拜访了120对已婚夫妇，以观察他们如何应对压力以及猫是否有帮助。连接到心率和血压监测器后，人们经历了艰巨的任务：从四位数中重复减去三，然后将手在冰水（华氏40度以下）中握住两分钟。人们要么独自一人坐在一个房间里，要么宠物在周围漫游，另一半（他们的配偶（可以提供精神支持）），或者两者兼而有之。

在没有压力的任务开始之前，猫主人的静息心率和血压要比不养宠物的人低。在任务期间，养猫的主人也表现得更好：他们比受威胁更容易受到挑战，他们的心率和血压更低，甚至数学错误更少。在所有各种情况下，养猫的人看上去都最平静，并且在出现猫时犯下的错误最少。通常，猫主人的生理恢复也更快。

猫为什么这么平静？猫咪不会因为我们的数学能力低劣而判断我们，也不会因为我们感到沮丧而变得过分忧郁-这解释了为什么猫在某些情况下实际上比其他重要猫咪更平静。

正如苏黎世大学的Karin Stammbach和Dennis Turner解释的那样，猫不仅仅是依靠我们的小众生。我们也从它们那里得到安慰-有一个完整的科学量表，可以根据您在不同压力情况下寻找它们的可能性来衡量您从猫身上获得了多少情感支持。

猫提供了不间断的存在，而世间的烦恼使它们不再负担，这会使我们所有的小事和焦虑看起来都多余了。正如记者简·保利（Jane Pauley）所说：“你不能看着熟睡中的猫感到紧张。”

3.关系

猫是我们关心的人，也是我们关心的人（或者至少我们相信它们是猫）。投资这种跨物种纽带的人也可能会在人与人之间的关系中受益。

例如，研究发现，养猫的主人对社会更敏感，对别人的信任度更高，并且与不养宠物的人一样喜欢其他人。如果您称自己为猫人，那么与既不是猫人也不是狗人的人相比，您会倾向于认为其他人喜欢您。同时，与不喜欢猫数字媒体的人相比，即使是观看猫视频的人也能得到其他人的支持。

尽管这些相关性似乎令人困惑，但如果您将猫视为社交网络中的一个节点，那还是有道理的。

“对狗/猫的积极情绪可能会引起对人的积极情绪，反之亦然，”东肯塔基大学的Rose Perrine和汉娜·奥斯本（Hannah Osbourne）写道。

当一个人或动物使我们感觉良好并相互联系时，就会增强我们对他人的友善和慷慨的能力。苏格兰青少年的一项研究发现，与最好的朋友保持良好沟通的孩子更喜欢猫咪，这可能是因为他们花时间陪伴三人。

英国研究人员Ferran Marsa-Sambola和他的同事写道：“宠物似乎起着'社会催化剂'的作用，引起人们之间的社会联系。” “宠物可以接受，公开地深情，始终如一，忠诚和诚实，这些特征可以满足一个人对自我价值感和被爱的基本需求。”

4.健康

最后，尽管您可能听说过猫对人的脑部寄生虫，但仍有少量证据表明猫可能对我们的健康有益。

在一项研究中，研究人员追踪了4,435人13年。过去拥有猫的人在那段时间因心脏病发作而死的可能性要低于从未拥有过猫的人，即使考虑到血压，胆固醇，吸烟和体重指数等其他风险因素也是如此。

研究人员解释说，即使人们目前没有猫，这也是事实，这表明猫更像是预防药物，而不是对正在进行的疾病的治疗。

在另一项研究中，宾夕法尼亚大学的詹姆士·塞尔佩尔（James Serpell）追踪了刚刚被养猫的二十多人。他们在将猫带回家中的一两天内完成了调查，然后在接下来的10个月中完成了几次调查。在一个月的时间里，人们减少了对健康的抱怨，例如头痛，背痛和感冒，尽管（平均而言）这些好处随着时间的流逝而逐渐消失。正如Serpell推测的那样，与猫有良好关系的人可能会继续看到收益，而那些没有，没有的人会继续受益。

关于猫的这项研究大部分是相关的，这意味着我们不知道猫是否真正有益，或者猫人是否已经是一个快乐且经过良好调整的群体。但不幸的是，对于我们的猫迷来说，后者似乎并非如此。至少，与爱狗人士相比，我们确实更愿意接受新的体验（即使我们的猫猫不是）。但是我们也没有那么外向，热情和友好，而且更加神经质。我们会经历更多的负面情绪，并更多地抑制它们，这种技术会使我们对生活的快乐和满意度降低。

从好的方面讲，这意味着猫实际上确实能像我们声称的那样给我们带来尽可能多的乐趣和喜悦，尽管这项研究远没有定论。实际上，绝大多数宠物研究都针对狗，部分原因是它们更容易训练为治疗助手。 Serpell说：“猫被这项研究遗忘了一些。”与我们的同类犬相比，还有另外一块骨头可供选择。

在等待更多数据的同时，我将继续向遇见的每个人倾诉我在生活中，在床上，在餐桌上，看着我上厕所的猫的幸福程度。我失去的睡眠是我用柔软，毛茸茸的爱所弥补的。

基拉·纽曼（Kira M. Newman）是《 更大的好处。她还是幸福科学一年课程“快乐年”和多伦多聚会的CaféHappy的创建者。在Twitter上关注她！