蒸脸的10大好处以及如何在家中做

内容

• 发光
• 蒸对您的皮肤有什么作用？
• 尝试不同的技巧
• 用一碗或一盆热水蒸
• 用温暖的毛巾蒸
• 用家用面部蒸笼蒸
• 如何选择你的基地
• 如何添加草药和油
• 草药
• 精油
• 多热，多长时间和多长时间？
• 一般提示和技巧
• 制备
• 在汽蒸期间
• 之后立马
• 可能的副作用和风险
• 底线

发光

是否在寻找一种无需花费太多资金就能加强皮肤护理游戏的方法？蒸脸是一种DIY皮肤护理，可清洁，滋养并感觉豪华。

请继续阅读，以了解如何在无需涉足水疗中心的情况下保持光彩照人。

蒸对您的皮肤有什么作用？

• 洗脸 蒸汽可打开您的毛孔，并帮助疏松任何积垢，以进行深层清洁。张开毛孔还可以软化黑头，使其更易于去除。
• 它促进血液循环。 温暖的蒸汽和排汗的结合会扩张您的血管并增加循环。血液流量的增加可滋养皮肤并输送氧气。结果是自然，健康的光泽。
• 它释放引起痤疮的细菌和细胞。 张开毛孔可以释放死皮细胞，细菌和其他堵塞毛孔并导致粉刺的杂质。
• 它释放被困的皮脂。 这种天然存在的油脂是由皮脂腺产生的，润滑皮肤和头发。当皮脂被困在皮肤表面下时，它会滋生细菌，并引起粉刺和黑头。
• 补水。 蒸汽通过帮助增加油脂产量，自然滋润脸部来滋润皮肤。
• 它可以帮助您的皮肤更好地吸收护肤产品。 蒸汽可增加皮肤的渗透性，使其更好地吸收外用物质。这意味着蒸汽后使用的护肤产品可为您带来更多收益。
• 它促进胶原蛋白和弹性蛋白。 在蒸气面部期间经历的增加的血液流动促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生。这样可以使皮肤更紧实，年轻。
• 舒缓。 脸上散发出温暖的蒸汽的感觉令人放松。使用草药或香精油添加一些舒缓的香气进行芳香疗法，使您的蒸汽网达到另一个整体的平静状态！
• 它有助于鼻窦充血。蒸汽可帮助缓解经常伴随的鼻窦充血和头痛。在蒸汽中添加某些精油可以增强效果。
• 价格合理且易于使用。 您无需花大笔钱就可以在水疗中心享受蒸气面部护理，从而享受优惠；可以使用您已有的物品在家中完成。

尝试不同的技巧

您可以通过几种方式在家中享受这种多功能的皮肤护理。它既可以简单又免费，也可以像您和您的钱包一样昂贵而昂贵。

这是每种技术的分步说明。

用一碗或一盆热水蒸

1. 抓住一条柔软的大毛巾，然后选择您的位置。舒适度是关键，因此，如果您要在水槽上这样做，则需要使用高度合适的椅子或凳子。否则，最好在桌上放碗。
2. 固定好头发，使其从脸上脱落，然后使用温和的去角质清洁剂进行清洁。也不要忘记清洁脖子！
3. 根据水槽或碗的大小，将4至6杯水倒入水壶或锅中煮沸。
4. 水开始煮沸并搅拌时，加入少量草药。
5. 减少热量，盖上锅盖并慢火煮2或3分钟。小心地倒入水槽或碗中。如果您使用的是精油，那么这时候应该在水中加几滴。
6. 请坐下，将毛巾垂在头和锅上，并将脸放在水面6英寸处。
7. 抬高或放低头部以产生更多或更少的热量，并在需要时提起毛巾的一角进行冷却。
8. 蒸脸5到10分钟。

用温暖的毛巾蒸

1. 拿一条毛巾，打开热水龙头。变热时，用足够的热水将水槽或碗装满以浸湿毛巾。加你的草药。
2. 固定好头发，使其从脸上脱落，并使用温和的去角质清洁剂清洁脸部和颈部。
3. 将毛巾浸入热水中并拧干，以使毛巾湿润。
4. 靠在舒适的椅子上或躺下。将毛巾放在您的脸上，使每个角落都保持向上，以便它们在您前额的中心相遇。
5. 调整毛巾，使其覆盖整个脸部，包括眼睛，仅使鼻子窥视。放松5分钟。

用家用面部蒸笼蒸

1. 阅读您的面部蒸笼的说明，并按照指示进行填写。将其放在出口附近的桌子上，以便您可以将其插入电源。将需要几分钟的时间才能开始释放蒸汽。
2. 固定好头发，使其从脸上脱落，然后使用温和的去角质清洁剂洗脸。
3. 坐下来，放松一下，将脸庞放在锥形盆内，保持距离5到10英寸，与蒸锅使用说明书中说的一样。
4. 每次蒸2或3分钟，中间间隔1分钟，以观察皮肤如何处理蒸汽。

面部蒸锅比其他方法提供更强大的蒸汽。

如何选择你的基地

归根结底，您选择的用于蒸脸的基础不会使蒸蒸变得没有任何好处，但是有些基础可能会提供更多的福利。

它取决于个人喜好和预算：

1. 自来水。 自来水可免费使用，因此您不会出错。
2. 蒸馏水或泉水。 您也可以使用蒸馏水或泉水，但没有证据表明在蒸方面，一种水实际上比另一种水好。
3. 茶。 美容茶可以像抗氧化剂一样，从内而外为您提供有益于健康的保健。它们还应该帮助您的身体释放毒素。研究发现，当局部使用绿茶和其他含有多酚的茶具有保护和抗衰老的功效。

那么，您是否可以或者应该以凉茶为基础进行蒸制？绝对！

如何添加草药和油

向您的蒸汽中加入干草药和油可能会带来额外的好处。某些草药被认为对不同类型的皮肤更有益。众所周知，某些精油和草药具有镇静或提神作用，具体取决于您所追求的。

草药

• 洋甘菊。 研究表明，洋甘菊可以帮助皮肤炎症和皮炎，使其适合所有皮肤类型，包括敏感性皮肤。
• 迷迭香。 对于那些油性皮肤的人来说，这种芳香的草药可能是一个不错的选择。

精油

• 薰衣草。 这种草药非常适合干性皮肤或湿疹，并且具有令人放松的香薰功效。
• 天竺葵 这种来自天竺葵花的油是一种天然收敛剂，可收紧并调理皮肤。
• 桉树。 如果您患有痤疮或充血，这是一个不错的选择。
• 橙子。 除了具有令人振奋的芳香疗法特性，橘子还可以帮助阻塞毛孔和暗沉肤色。

多热，多长时间和多长时间？

蒸汽灼伤比沸水灼伤更具破坏性，因此在蒸脸时需要特别小心。

为降低烫伤风险，请避免脸部靠近蒸汽。根据需要增加距离以保持舒适。如果您使用毛巾法，水应该是温水，而不是热水。

每周蒸一下您的脸以获得最佳效果。将每次蒸疗时间限制在10分钟左右，以免刺激皮肤。

一般提示和技巧

以下是一些技巧和窍门，可帮助您充分利用面部蒸腾功能。

制备

• 水合物。 在将自己暴露于任何热量之前先喝水是一个好主意，因此在开始之前先喝点水。
• 洁净。 使用带有去角质剂的温和清洁剂清洗脸部，使您的皮肤准备好收获蒸腾的所有好处。

在汽蒸期间

• 闭上眼睛。 您会更舒适，不会有刺激眼睛的风险，还可以让眼睑享受蒸汽带来的好处。
• 保持脸部6到10英寸远。 您不想离碗或水槽太近，而有被烫伤的危险。听您的皮肤，做些舒适的事情。
• 如果使用面部蒸笼，请按照说明进行操作。 阅读说明手册，并按照指示使用脸部蒸笼。

之后立马

• 用温水冲洗并拍干。 您的皮肤会特别敏感，因此您不想用毛巾擦拭来刺激皮肤。
• 涂抹保湿霜或精华液。 蒸气后，保湿霜或血清的效果会增强，因此请使用能滋养的东西。如果您想要年轻的皮肤，这是使用抗衰老面霜的好时机。
• 按摩脸。 有什么比温和的脸部按摩更好的方法来结束松弛的脸部蒸汽？用手指向上抚摸，轻轻按摩前额，脸颊和颈部。除非您的皮肤油腻或敏感，否则可以使用一些面部油来增强按摩效果。

可能的副作用和风险

蒸汽会引起严重灼伤，因此必须与蒸汽源保持安全距离。如果您使用湿毛巾方法蒸脸，请确保毛巾是温暖的-不热。

如果您有酒渣鼻，可能要跳过蒸脸。热量会使血管扩张，从而导致发红。

尽管蒸可以使皮肤水合，但是皮肤非常干燥和湿疹的人应该格外小心。将蒸汽疗程限制为仅几分钟，以避免刺激。

底线

每周蒸脸是放松身心的一种好方法，同时还能促进皮肤健康。但是，如果您患有炎症性皮肤病，一定要先咨询医生。