10本书使人着迷

内容

• 当机管局不适合您时：戒酒的合理步骤
• 清醒的生活
• 回声之春之旅：作家与饮酒
• 停电：记住我酒后忘记的事情
• 如此伤心今天：个人随笔
• 喝酒的生活：回忆录
• 干燥：回忆录
• Double Double：酒精中毒的双重回忆录
• 在影响下：酗酒神话与现实指南
• 这种赤裸裸的思想：控制酒精：找到自由，重新发现幸福并改变生活

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无论是饮酒，吸毒还是某种行为，上瘾都会消耗您的生命。对于成瘾者来说，寻求支持可能意味着成功与复发之间的差异，甚至意味着生与死之间的差异。

在美国，年龄在12岁以上的人口中约有2150万人患有药物滥用疾病。其中包括1700万人患有酒精滥用症。对于成千上万的人和更多爱他们的人来说，成瘾的痛苦及其带来的一切都是真实的。

我们为成瘾者和喜爱它们的人搜集了最好的书。

当机管局不适合您时：戒酒的合理步骤

根据《当机管局对您不起作用》一书的作者艾伯特·埃利斯（Albert Ellis）博士所说，还有另一种治疗酒精中毒的方法。尽管匿名戒酒会帮助许多人康复，但埃利斯认为，酗酒的人有不合理的思想和信念，使他们与成瘾息息相关。通过艾利斯（Ellis）开发的理性情绪疗法（RET），酒精成瘾者可以挑战这些想法和信念，并用更健康的想法和信念代替。

清醒的生活

“活醒”是一本匿名的书，旨在为上瘾的人们提供健康的日常生活工具。这本书不仅着眼于戒酒或戒毒，还说这只是第一步。真正的康复要在接下来的几天和几周内进行，这时无论您面临什么生活，都面临着清醒的生活挑战。

回声之春之旅：作家与饮酒

在《回春之旅》中，作者奥利维亚·莱恩（Olivia Laing）深入探讨了多产作家的生活及其与酒精的关系。 Laing讨论了F.Scott Fitzgerald，Ernest Hemingway等人，探讨了这些艺术家的创造力如何与他们的饮酒联系在一起。不过，更重要的是，她消除了关于酒精是某种天才原因的神话。

停电：记住我酒后忘记的事情

人们喝酒的原因不同。对于作家萨拉·赫波拉（Sarah Hepola）来说，喝酒是一种获得勇气和冒险的方式。但是她的饮酒通常以停电告终。在“停电：记住我喝酒忘记的事情”中，赫波拉带领读者进行了酗酒和康复的旅程。她发现饮酒并不能使她的生活变得更好，但实际上却在消耗它。在康复中，她发现了自己的真实自我。

如此伤心今天：个人随笔

作家梅利莎·布罗德（Melissa Broder）通过她的Twitter帐户@sosadtoday而闻名。在这里，她可以匿名分享自己的焦虑，成瘾和自卑感。在“好难过今天，”她扩展了她的微博，让读者见识到她的诗意的斗争，通过个人散文集。本书不仅对焦虑和成瘾的人有用，而且任何承认生活并不总是幸福和快乐的人。

喝酒的生活：回忆录

对于酗酒的人来说，回顾一下喝酒的生活可能很艰难，但也可以起到治疗作用。皮特·哈米尔（Pete Hamill）在布鲁克林长大，当时有移民父母。有一个酗酒的父亲塑造了他的观点，即饮酒是一件大事，所以从小就开始饮酒。哈米尔喝完最后一杯酒20年后写了《饮酒人生》，其中他分享了早年饮酒如何影响他的人生轨迹。

干燥：回忆录

奥古斯丁·伯劳斯（Augusten Burroughs）像许多酗酒者一样生活：昼夜不停旋转，渴望下一杯酒。和许多人一样，Burroughs仅在被迫时寻求帮助。在他的案件中，酗酒影响了他的工作，他的雇主强烈敦促其进行康复治疗。在《干》中，巴勒斯叙述了他的饮酒，康复时间以及清醒时遇到的障碍。

Double Double：酒精中毒的双重回忆录

家庭中有一个以上的成瘾者并不罕见。在“ Double Double”中，神秘作家Martha Grimes和她的儿子Ken分享了他们酗酒的经历。两本回忆录合二为一，它提供了两种非常独特的旅途和成瘾生活观点。他们俩都花时间在12步计划和门诊设施上，并且都对恢复工作有自己的看法。

在影响下：酗酒神话与现实指南

你为什么不能辞职呢？这可能是关于成瘾的最伟大的神话之一-纯粹的决心就是克服它的全部。詹姆斯·罗伯特·米拉姆（James Robert Milam）和凯瑟琳·凯奇姆（Katherine Ketcham）在《在影响之下》一书中消除了这个神话和其他神话。他们讨论康复，如何帮助酗酒者，如何增加成功康复的机会以及如何判断您或您所爱的人是否患有酗酒。这本书已经印刷了几十年，仍然是重要的资源。

这种赤裸裸的思想：控制酒精：找到自由，重新发现幸福并改变生活

安妮·格雷斯（Annie Grace）离开了市场营销专业，以与酗酒者分享她的旅程。结果就是“ This Naked Mind”，这是一个为酗酒者提供的指南，让他们发现没有瓶子就能使他们快乐的原因。这本书的研究非常深入，分析了酗酒的发生方式，并剖析了饮酒与享乐之间的关系。格蕾丝（Grace）保证读者的恢复不只是一个艰难的过程-它是通往幸福的道路。