关于MBC的最佳建议

内容

• 一次服用一天
• 避免“博士谷歌”
• 只需说是就接受帮助
• 带走

我叫维多利亚，今年41岁，患有转移性乳腺癌（MBC）。我已经与丈夫迈克（Mike）结婚19年了，我们在一起有两个孩子。

我一生中所做的一切都可以避免这种疾病的发生。

我的家人没有癌症史，我检测出BRCA基因突变呈阴性，我吃得很健康，适度饮酒，不抽烟，并且每周运动五天。但是，我在这里。

好消息是，只要有生命，就确实存在希望。因此，自我诊断以来过去几个月来向我提供的许多建议中，以下是我的前三名。

一次服用一天

自从我做出诊断以来，似乎时钟在加快滴答作响，而要做的事情却太多了，而花的时间却很少。在所有测试和治疗以及家庭义务之间，我经常感到有些不知所措。

我发现最好退一步，花些时间陪伴自己。自我保健非常重要，可以在心理上适应并在身体上适应生活和身体的变化。您的身体经常会告诉您何时该休息。其他时候，您的大脑会带头。

我一次只用了一天，并尽量不要对我无法控制的事情施加压力。我花时间拔下电源线，然后继续。无论是听音乐还是进行愚蠢的谈话，保持笑声和生活都是非常重要的。

放松，不要理会所有在脑海中奔跑的“假设”。与疾病本身相比，压力更大。

即使这些想法浮现在我的脑海，我还是很幸运，我的丈夫提醒我，没有任何时间和精力浪费在我们无法控制的事情上。当我们到达那里时，我们将穿越那些桥梁。

避免“博士谷歌”

我们为什么要上网寻找所有问题的答案？是对未知的恐惧，还是我们必须立即知道原因并予以治愈？无论哪种方式，不仅可以在互联网上找到统计数据，而且可能不准确。

当我第一次开始在线搜索有关IV期乳腺癌的信息时，我读到预后大约为三年。我立刻感到沮丧。我阅读并重新阅读了该声明，因为我不敢相信自己所看到的。

我的压力水平很快就消失了。我有孩子，我希望看到他们长大成人，我有旅行的地方，在我们这个疯狂的世界里，我还有很多可以体验的地方。

尽管这些统计数字部分正确，但没有提及这些统计数字已有五年历史。有了更好，更多的治疗选择，现在越来越多的人在MBC的寿命更长。

忘了在互联网上获得有关您的特定诊断的医学答案。如果那样的话，医生将失业。

我们每个人都不一样-MBC并非千篇一律的情况。例如，Google也许可以回答有关时尚的问题，但是您应该始终与医疗团队讨论严重的健康问题。

只需说是就接受帮助

诊断后，我的朋友圈立即采取行动。一个人为我组织了一顿饭。另一个驱使我去了一些约会，另一个朋友帮助我从学校接孩子。

您可能会很难接受帮助，尤其是如果您已经习惯于为自己和家人做所有事情。但是我很快了解到，独自处理所有事情的日子已经一去不复返了。

当您是一个健康的个体时，生活可能会精疲力尽，而在积极接受治疗时，甚至更是如此。

我接受并欢迎该帮助，因为它使我可以检查待办事项清单上的更多项目。这些简单的善举确实起到了帮助，特别是在化疗后的几天里，我的疲劳感开始加剧。

对您所获得的帮助说“是”，无论是拼车带孩子上学，为家人用餐或打扫卫生。感谢您接受这些优惠。

带走

MBC将会有好日子和坏日子，而且最好是，我们的日子比坏日子多。但是，如果我们每天一次，一次一次，那么我们可以更好地应对转移性生活。

尽管我们不应该否认，但我们必须设法稍微忘记在线统计信息，因为它们只会增加不必要的压力。正如我们对家人和朋友的帮助说的是，我们要给自己宝贵的时间集中精力并尽可能积极地做自己喜欢的事情。

维多利亚是住在印第安纳州的两个全职妻子和妈妈。她拥有普渡大学的传播学学士学位。她于2018年10月被诊断出患有MBC。从那时起，她就对MBC的倡导充满热情。在业余时间，她自愿参加各种组织。她喜欢旅行，摄影和美酒。可以在Instagram @theregionandbeyond上找到她。