2020年最佳焦虑博客
内容
尽管估计表明超过30％的美国成年人在生活中的某个时候患有焦虑症，但是当您感到焦虑时，很容易感到孤独。事实并非如此，这些博客作者是在这里增强您的能力，帮助消除精神疾病的耻辱和污名，并为您提供管理日常生活中焦虑的技巧和资源。
焦虑杀手
焦虑杀手由屡获殊荣的播客，作家和焦虑教练Shann和Ananga共同经营。他们在博客上分享了有用的资源，可通过各种缓解焦虑的练习和辅助工具来帮助您找到生活中的和平与安宁。他们还提供有指导的冥想和私人教练课程。
健康场所的焦虑-焦虑
NCC的顾问，Tanya J. Peterson（MS，NCC）是一名充满焦虑的顾问，他写这篇博客的目的是帮助经历类似经历的其他人。她的著作巧妙地融合了个人和专业知识，主题从原因和污名到控制焦虑和惊恐发作的清单。来宾文章提供了关于焦虑症的另一种观点，这使它成为一个具有很多见识的博客。 Tanya涵盖了多个主题，包括失眠和焦虑，压力饮食和焦虑记忆。
焦虑的家伙
Dennis Simsek是一位获得认证的认知行为疗法和神经语言编程教练，是The Anxiety Guy的核心人物。在博客上，他分享了有关焦虑症成因的知识以及他的个人经历。他涵盖的主题包括应对压力，如何与焦虑的伴侣交谈，健康焦虑的习惯以及情绪重塑的麻烦。
美丽的旅行者
Beautiful Voyager致力于超思想者，里面充斥着解决焦虑症的体贴文章。一些要点包括如何应对焦虑的上司，控制慢性偏头痛，早晨的焦虑，甚至是一首关于焦虑如何影响身体的诗。
焦虑联
借助有关如何停止恐慌发作或进行冥想练习的指导性信息，Anxiety United专注于可帮助您管理广泛性焦虑症，社交焦虑症等的特定步骤和治疗。该博客上的多媒体内容以书面文章，视频和音频文件的形式出现，所有这些内容都针对患有焦虑症的人，其伴侣和他们的看护人。
ADAA
美国焦虑与抑郁协会（ADAA）旨在改善患有焦虑，抑郁，强迫症（OCD）和创伤后应激障碍（PTSD）的人们的生活。他们的博客发布了有用的技巧和专家医疗专家的信息。
博客还使访问者可以按条件或人口搜索博客文章，从而更轻松地准确找到您要查找的内容。如果您或亲人患有焦虑症或抑郁症，那么这里是从该领域的专家那里找到相关信息的好地方。
未恐慌
No Panic是英国的一家慈善机构，旨在帮助患有各种焦虑症（如强迫症和恐慌症）的人。除了他们通过电话提供的服务外，No Panic还拥有一个广泛的博客，其中每隔几天发布一次新帖子。他们的博客包括减轻压力的技巧，应对恐慌症的人的个人故事以及医疗专业人员的信息。
焦虑的拉斯
Kel Jean 14岁时被诊断出患有严重的社交焦虑。她被启发创建了这个博客，作为与其他处理社交焦虑症的人联系的方式。现在，该博客已成为所有与心理健康有关的问题的避风港。读者会发现与生活方式有关的技巧，以应对日常生活中的社交焦虑和其他心理健康状况。
尼基·卡伦（Nicky Cullen）
尼基·卡伦（Nicky Cullen）对焦虑并不陌生。在他20多岁的大部分时间里，尼基一直担心下一次恐慌发作的时间。现在，他的博客和播客采取了不拘一格的方法来对抗焦虑和抑郁。读者将获得大量的支持和指导，以摆脱焦虑的困扰。
如果您有最喜欢的博客想要提名，请给我们发电子邮件 bestblogs@healthline.com.
迷人的出版物
绿咖啡豆可以帮助您减肥吗？
