焦点：现在可以尝试的7种提升大脑功能的产品
内容
我们花费大量时间谈论保持身体健康，但大脑健康和功能也很重要。健康的大脑使我们能够学习和记忆，沟通，解决问题并做出决定。
但是，大脑可能最早在20多岁时就开始表现出认知能力下降。因此，进行标准的健康行为（如均衡饮食，进行规律的体育锻炼而不是吸烟）是保持大脑健康的关键。
但是补品呢？
许多人向他们发誓要提高他们的认知能力-毕竟，古代文化一直在使用银杏等草药来防止大脑衰弱已有数百年的历史。
尽管如此，几乎没有甚至没有确定的研究证明补品对脑部健康有直接影响。
但是，如果您觉得自己的大脑可以使用一点薄层色谱法，但是仍然有兴趣尝试补充营养，那么您很幸运。我们已经收集了一些声称可以增强大脑健康和功能的补品。
与任何新的补充剂或药物一样，如果您有任何疑问，请在开始新事物之前咨询医生。
Qualia Mind
- 建议的好处： 心理表现和大脑健康
- 价钱： 第一次发货为$ 89，之后为$ 119
Qualia Mind声称可以支持心理表现和大脑健康，帮助您集中精力，拥有更多的精力，头脑清晰，记忆力和创造力。说明是在进食前早上先用水服用7粒胶囊，或者，如果这使您的胃不舒服，则早餐时服用。该补充剂专为经常骑自行车使用而设计：每周工作5天，休息2天。此过程旨在在防止脱敏的同时最大化收益。你可以在这里找到它。
榕树植物学：重点
- 建议的好处： 专注精神支持
- 价钱： $12.99
这种液体补充剂是婆罗米（gotu kola）叶，巴波巴草药和银杏的草药混合物。焦点液体提取物被吹捧为促进镇静，集中精神活动和意识，并在压力情况下支持认知功能。将30滴水倒入水中，每天服用1至3次（或按照您的医疗医生的指示），以“消除紧张感”集中注意力。你可以在这里找到它。
四西格玛灵芝药剂
- 建议的好处： 健康的睡眠周期
- 价钱： 一次性购买$ 38
据说这种茶含有1,500毫克的灵芝蘑菇，据说可以促进睡眠。灵芝属的灵芝真菌家族已被推荐作为某些文化中2000年失眠症的建议治疗方法。睡前服用一包四西格玛灵芝蘑菇药水混合，与热水混合，并根据需要添加坚果奶或甜味剂，然后准备禅宗。该公司表示，虽然有些苦，但味道却不像蘑菇。您可以在这里购买。
大自然的答案：花旗参
- 建议的好处： 能量与健康的认知功能
- 价钱： $20.99
Nature's Answer的这款美国花旗参液体补充剂不含麸质和酒精。人参可以帮助抵抗疲劳和促进能量。它甚至可能有助于降低某些癌症的风险。根据制造商的说法，每天三遍服用28-56滴水。您可以在这里购买。
月亮汁：SuperYou
- 建议的好处： 日常压力管理
- 价钱： $49
SuperYou是Moon Juice的草药补品，由Shatavari根提取物，Ashwagandha根和叶提取物等成分制成。该产品建议它可以帮助您的身体应付压力，减轻身体，精神和情绪上的疲劳，增强精力和情绪，保留胶原蛋白，并控制与压力有关的体重增加。建议的食用量为每天两粒。您可以在这里购买。
盖亚草药Eleuthero根
- 建议的好处： 缓解压力
- 价钱： $13.99
这种液体提取物是从收获的大叶紫苏根制成的，据说可以帮助增强人体自然适应压力的能力，同时还可以增强精神耐力和代谢效率。根据盖亚草（Gaia Herbs）的建议，您应该在少量两滴水之间服用30到40滴，每天两餐之间服用3次，以获取最大益处。您可以在这里购买。
北欧天然Omega-3
- 建议的好处： 心脏和大脑健康
- 价钱： $15.26
这些Nordic Naturals omega-3软胶囊由100％野生捕获的沙丁鱼和凤尾鱼制成，具有柠檬味，是那些希望在饮食中添加鱼油的人的理想选择。 Omega-3脂肪对细胞功能至关重要。这些脂肪已被证明有助于预防多种疾病，包括心脏病和中风，并可能有助于控制狼疮，湿疹和类风湿关节炎。每天服用两粒胶囊，以取得最佳效果。您可以在这里购买。
妮可·戴维斯（Nicole Davis）是一位波士顿作家，是ACE认证的私人教练，也是一位健康狂热者，致力于帮助女性过上更健康，更快乐的生活。她的理念是拥抱您的曲线并创造出适合您的身材-无论如何！她在2016年6月号的《氧气》杂志的“健身的未来”中被选为特色。在Instagram上关注她。
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