2020年最佳健康生活博客

内容

• 美味知识
• 真正的营养师
• 适合下装的女孩
• 健康美食家发现
• 妈妈壶腹
• Toby Amidor营养
• 花生酱手指
• 健康行家
• 合适的焦点
• 叮咬的健康
• 营养双胞胎
• 吃鸟食
• 健康生活的艺术
• 自然生活的想法
• 营养剥夺
• 全面的帮助
• 健康美食家
• 健康的生命
• 平衡的黑人女孩
• 玛莎不太可能
• 好丹妮
• 自己黑
• 无国界医生

过着更健康的生活似乎是一项艰巨的任务-{textend}营养，运动和内在快乐！但是，无论何时何地，只要有需要的友好建议，它都将变得更加轻松有趣。只需单击一下，这些令人赞叹的博客，其中包含技巧，窍门和个人故事，将激发您的健康之旅。

美味知识

认为这是健康的素食烹饪，方法简单。作家亚历克斯（Alex）是一位注册营养师，她的食材购买提示和烹饪视频— {textend}来看看素食主义者的海鲜饭！ — {textend}是去办公室的第二好选择。素食者或对生活方式感到好奇的任何人都可以考虑将该博客作为其入门工具包，以用于基于植物的食谱，其成分和复杂程度各不相同。

真正的营养师

该博客适用于那些喜欢他们的即食锅，慢炖锅和Whole30计划的人。它具有每种食谱的特色，以及提高备餐效率的技巧。营养师撰写的食谱不仅很多，而且您还可以选择定制的用餐计划。

适合下装的女孩

对于那些因现状和理想而感到沮丧的人，“适合下装的女孩”提供了令人耳目一新的节奏变化。两位获得认证的健身专业人士的创始人都宣扬自信和积极向上的身体。他们采取周到的健身方法，而不是很快的10天减肥法。他们追求更健康生活的路线是营养丰富的食谱，可行的日常锻炼和大量冥想的结合。

健康美食家发现

Fit Foodie Finds是一个针对连续Instagram滚动条量身定制的健康博客。健康膳食的精美照片与制作美食一样令人兴奋。谁知道燕麦看起来这么漂亮？健康的生活岗位主要侧重于食谱，但也包括锻炼（赃物，腿部，您自己命名），自己动手（DIY）美容，心理健康和人际关系。注重时尚的读者也会喜欢它，因为它的画廊与时尚文章接after而至。

妈妈壶腹

妈妈们希望能有一种我信任的观点和健康的方式来照顾家人和自己，他们会在Mommypotamus上找到它。该博客充满了有关孕妇和初生妈妈的信息，涉及从超声安全到计划生育的所有内容。您还将找到有关母性，自然健康，清洁美丽等方面的丰富内容。

Toby Amidor营养

Blogger Toby是一位注册营养师和作家，他通过最新的营养和食品新闻（包括成分召回和安全提示）帮助家庭烹饪比赛。托比（Toby）帮助您以令人兴奋的新方式看到您的厨房，并重新点燃您对美食和烹饪的热爱。人们将重点放在创造性的饭前准备上，而更严肃的文章则涉及抗击抑郁症的食物。

花生酱手指

该博客将引起任何人的关注，他们从以激励人心为职业的人那里寻求朋友对朋友的建议-{textend}博客Julie是一名私人教练。她戴上励志帽，张贴各种主题，从她发誓的美容程序到地板运动，使您感到灼热。请务必查看食谱索引和锻炼提要。

健康行家

对于那些希望采用360度自我保健方法，并在工作场所，家庭，健身房和旅途中获得改善建议的人，别无所求。 Healthy Maven为阳光下的每种餐点（沙拉，面，汤等）提供食谱，DIY技巧（您将学习如何制作自己的瑜伽垫喷雾剂）以及快速锻炼。如果您喜欢这一切的进行方式，那么博客作者Davida和来宾健康专家会提供补充播客。

合适的焦点

Fitful Focus是需要信心增强的怀疑论者的理想选择。博客作者妮可（Nicole）在2012年改变了生活，减掉了10磅体重并完成了自己的第一次马拉松比赛，她可能只是您需要的啦啦队长。这个名字说明了一切：变得健康，充实，保持专注。如果这听起来不错，那么您将享受纯素食和无麸质食谱，腹部锻炼以及在线购物清单折扣代码。

叮咬的健康

饮食习惯精打细算的饮食爱好者会喜欢这个博客，该博客通过简单的10分钟健康食谱和一些放纵方式（例如地瓜甜甜圈）向您展示其制作过程。内容适合选择碳水化合物和脂肪燃烧的食物，以及保持新陈代谢的生活小贴士，例如“您需要睡觉才能减肥”。有许多电子书格式的食谱。

营养双胞胎

忙碌的蜜蜂没有太多的空闲时间，但他们仍然希望掌握健身和健康趋势，他们会喜欢Nutrition Twins的信息处理方法-{textend}快速而易消化，同时又能解决所有热门话题。找到坐在办公椅上时要做的运动，在家中快速排毒等。也有针对长期比赛的文章，例如如何训练味蕾以享用健康食品。

吃鸟食

如果您梦想在速拨表上配备整体营养师，请与博主Brittany见面。她提供了许多技巧，可让您使用替代药物和纯素食成分来保持平衡的生活。布列塔尼分享您在任何地方都找不到的食谱（您好，巧克力奇亚布丁），以及在密西根州大急流城和南卡罗来纳州查尔斯顿等隐藏宝石城市中有益健康的旅行故事。

健康生活的艺术

贝基·斯塔福德顿（Becky Stafferton）是“健康生活艺术”背后的健康狂热者，这是一个由专家撰写的博客，致力于饮食和健身以及美丽和整体健康的信息。您可以根据这些类别中的每个类别轻松浏览此博客，还可以找到有关特定饮食，美容护理，度假胜地等的评论。查阅食谱部分，以帮助您保持自己的健康目标，同时让您有机会尝试新的东西。

自然生活的想法

健身和营养当然是健康生活的关键要素，但有人可能会认为 绿色 生活同样重要。如果您对绿色生活方式的全部内容感到好奇，请查看《自然生活的想法》。您将学习如何创建自己的花园，以及与耕作，芳香疗法，DIY清洁产品等相关的其他主题。如果您是咖啡爱好者，您甚至可以学习如何回收用过的咖啡渣以用于花园。

营养剥夺

营养是任何健康生活方式的核心，但是开始使用“正确的”饮食计划可能会令人不知所措。如果您正在寻找方法来改变饮食习惯，使饮食习惯变得更加营养和专心，又不牺牲口味，那么营养剥夺可能是一个很好的起点。由营养学家McKel Kooienga经营，读者可以学习有关营养重要性和整体健康的重要信息，同时还可以学习一些新的（美味的）食谱。如果您想与McKel合作，还可以查看她获得付费会员资格以及一对一辅导的机会。

全面的帮助

植物性饮食远非局限，这个博客就是证明。如果您是素食主义者的新手，或者想尝试更多基于植物的膳食，请考虑使用“全面帮助”作为起点。该博客由注册营养师Gena Hamshaw运营，她已经开发了许多食谱和书面食谱，致力于最大程度地实现生活目标（如果她的纯素食Pantry番茄汤和烤奶酪食谱让您感到饥饿，那么您就不会单独！）。如果您对直接与Gena合作感到好奇，可以查看她的营养咨询机会。

健康美食家

任何私人教练都会告诉您营养对实现健身目标的重要性。在一个越来越多地提供健身“方便”食品的世界中，可能很难在厨房开始制作自己的食物 整个 以食物为主的餐点。这是Sally和她的博客The Fit Foodie可以提供帮助的地方。您可以轻松找到锻炼前后的零食和瘦肉，以及适合各种饮食计划的植物性和低碳水化合物食谱。 Sally还提供了有关绿色生活和更好的工作条件的提示，以帮助您度过最健康的生活。

健康的生命

在该博客上，前健康教练布列塔尼·迪克森（Brittany Dixon）探索了她健康生活的三个关键要素：食物，家庭和旅行。食物部分着重于健康却易于准备的饭菜，这对于忙碌的父母来说是完美的选择。您还可以找到植物配方和古配方的组合-{textend}专注于最适合您的计划！有兴趣了解布列塔尼如何使健康饮食适应生活的其他方面？查看博客的其余部分，以获取有关育儿，自学，旅行等方面的提示。

平衡的黑人女孩

五年来，Les Alfred撰写了自己的健身博客The Balanced Berry之后，开始了这个博客。她想举办一个在线空间，让各种各样的声音对健康进行艰难的交谈。 Les决心使健康空间成为一个多元化的社区，有色女性可以在其中找到反映其文化和兴趣的信息和故事。

玛莎不太可能

这是博主咪咪（Mimi）的“虚拟门廊”，她邀请访客加入她的行列，以使家庭，家庭，企业和社交生活保持平衡和平衡。她提供有关健康生活和居家的几乎所有主题的信息，包括孕产，旅行，家庭组织，食谱和DIY项目，以及时尚和美容。兼任妻子，母亲和企业主的角色并不总是那么容易。她承认，有一天她以“高级混乱”告终。她的目标是提供有价值的解决方案和产品，以帮助女性一天一次地生活在一起。

好丹妮

Dani Faust撰写了这个个人发展和生活掌握网站。她想赋予妇女权力，设计自己的生活，以促进康复并过上更幸福，更健康的生活。丹妮（Dani）将自己描述为精神生活和表现的教练。她还是正念和冥想的练习者和老师。她还主持了“ Manifest It，Sis”播客。她说她可以帮助别人改变他们的生活，因为她自己做了。她的内容涉及如何转移能量并利用您的内在精神来体现您想要的生活。

自己黑

这个内容丰富的网站提供了内容，故事和播客，以促进心理健康并在有色人种社区内积极应对。您还将找到与精神疾病和治疗有关的资源。内容从个人叙述到医学专家意见不等。在“字段注释”部分中，您将找到来自世界各地的社区成员的音频和视频片段，它们回答了本月的问题。播客部分将对领先的心理健康专家进行采访。

无国界医生

这是BLAC杂志的在线主页，为居住在底特律及其附近的非洲裔美国人提供生活方式的内容。 BLAC是“黑人生活”，“艺术与文化”的首字母缩写。尽管内容涵盖了底特律社区感兴趣的人，地方和问题，但话题通常是底特律以外的人们普遍感兴趣的话题。例如，看看“黑人女性作家的新读物”或“好莱坞黑人”。从4月开始，在covid-19大流行期间，BLAC已成为一本全数字杂志。您可以在线单击当前问题，也可以浏览站点上的其他内容。

如果你 有您想要提名的最喜欢的博客，请给我们发送电子邮件至[email protected]。