年度最佳产后抑郁博客

内容

• 常春藤的PPD博客
• 太平洋产后支持协会博客
• 产后男性
• PSI博客
• PPD妈妈
• 产后健康联盟的博客
• 妈妈健康
• 产后压力中心
• 所有的工作，没有玩耍，使妈妈有所作为
• 木乃木

我们之所以精心选择这些博客，是因为它们正在积极地教育，启发并赋予读者频繁更新和高质量信息的能力。如果您想向我们介绍一个博客，请通过向我们发送电子邮件来提名他们 [email protected]!

生孩子可能是您一生中最神奇的事情。但是，当那个奇迹伴随着沮丧和焦虑时，会发生什么呢？对于成千上万的女性来说，产后抑郁症（PPD）已经成为现实。据美国心理学会称，七分之一的妇女在生完孩子后会感到沮丧。它可能导致严重的症状，包括无法完全照顾自己或新孩子。

当处于PPD的最深处时，甚至在此之后，寻求其他经历过类似斗争的妈妈的支持也可以带来很大的不同。

常春藤的PPD博客

常春藤在2004年女儿出生后的几个月里一直与产后抑郁症作斗争。她面对误解，甚至缺乏医生的支持。她的博客是她倡导产后心理健康意识的地方。在自己因无法受孕而苦苦挣扎之后，她还发表了有关不育症的博客。最近，她讨论了当前的政治气候及其对女性，母亲和心理健康的意义。

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太平洋产后支持协会博客

太平洋产后支持协会（PPPSS）是一个非营利组织，成立于1971年。他们的博客是查找有关自我保健和孕产压力的笔记的好地方。这句话是用支持的姐姐的声音写的，这对任何母亲来说都是一种安慰，特别是那些经历产后抑郁和焦虑的母亲。

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产后男性

威尔·科特尼（Will Courtenay）博士撰写的为数不多的此类博客之一，《产后男人》（Postpartum Men）讲述的是抑郁症如何影响新父亲。根据博客，每天有超过1,000名新爸爸在美国变得沮丧，与父亲一起患上产后抑郁症的男性可以在这里找到保证和资源，包括测试如何评估自己是否患有这种疾病，以及一个在线论坛来与他人联系。

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PSI博客

产后支持国际组织建立了一个博客，以支持孕妇和新妈妈应对包括PPD在内的精神困扰。在这里，您将找到有关PPD处理机制的帖子，以及有关组织的社区扩展工作的最新信息。有机会志愿服务，甚至学习如何帮助自己的新妈妈和爸爸。该组织拥有丰富的资源，他们的博客是查找可以提供帮助的所有方式的理想场所。

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PPD妈妈

PPD妈妈为母亲在孩子出生后出现心理健康症状提供了资源。产后抑郁症是这里的主要话题，但该站点为所有人提供帮助，包括当您需要帮助时立即拨打的电话。我们喜欢该网站解释基本知识，包括症状，治疗方法，甚至是测验。

产后健康联盟的博客

产后健康联盟是一个非营利性组织，致力于在妇女的所有心理健康问题上支持孕后妇女。该小组的工作重点是孩子出生后的几个月和几年中的情绪障碍，抑郁和焦虑。对于在PPD中挣扎的母亲和热爱他们的家庭成员而言，他们的博客是一个极好的资源。如果您是San Diegan，您会在这里找到很棒的当地活动，但是您不必在本地就可以使用该网站-很多文章和播客对来自各地的妈妈都有帮助。

妈妈健康

Suzi是一位患有焦虑和抑郁症的夫妻。扎根的妈妈健康不仅是学习健康和身体正面话题的好地方，而且是获得产后抑郁症支持的好地方。她最近宣布与产后支持国际组织合作举办一次慈善步行活动，以提高产后心理健康意识。我们喜欢该博客的原因是Suzi愿意对自己的奋斗毫不掩饰地诚实。

产后压力中心

精神卫生专业人员和产后抑郁症患者有什么共同点？了解PPD治疗和护理的最新进展符合他们的最大利益。产后压力中心网站上有两个小组的部分，以及对所有人有用的文章。我们在“获得帮助”下找到了一些非常有用的基本PPD信息-这是首次访问者的入门之地。

所有的工作，没有玩耍，使妈妈有所作为

金伯利是一位母亲和精神健康倡导者。她的儿子出生后，她患有产后抑郁症，后来被诊断出患有躁郁症。在这里，她与其他经历PPD的女性共享大量资源。她既是护士又是作家，在“摇摆”这样的帖子中可以明显看出她对书面文字的诀窍，在那里她重新审视了曾经坐在后院的秋千，以及所有其他使她回到家中的物品。 PPD的黑暗日子。

木乃木

在经历了产后抑郁症的困扰后，朱莉·西尼（Julie Seeney）于2015年创建了该博客。她摆脱困境的愿望是希望帮助其他处于类似情况的妈妈。现在，博客中充斥着提供乐观和建议的帖子。我们喜欢她的许多职位都是以行动为导向的，例如一个关于自我保健的技巧，另一个关于如何克服成为工作母亲的罪恶感。