骑自行车：对你有好处，对环境有好处

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对您有益，对环境有益

毫无疑问，骑自行车是获得低影响有氧运动的好方法，但骑自行车上班（或其他任何地方）的好处加起来要多得多。

查看您在日常通勤期间可以完成的所有工作。*

•参加两次 40 到 60 分钟的低强度有氧运动（取决于您的速度）

• 单程燃烧大约 400 卡路里。那是一个月多出 18,000 卡路里

•每月节省约 88 美元的油费

• 得益于《自行车通勤法》，每月可赚取 20 美元用于锁具、轮胎和调整等费用。 （您的雇主需要注册才能参与：将您的主管引导至自行车联盟.org 以节省开支）

• 减少约 384 磅的碳排放

• 在高峰时段的车流中放大过去的车辆

计算一下，看看骑自行车对你有什么好处。查看 REI 的 Bike Your Drive，了解专业自行车课程、装备、安全提示等！有什么比拯救地球、省钱和促进健康更好的动力呢？

*基于 10 英里的通勤

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