黑樱桃痛风汁：有效的家庭疗法？

内容

• 什么是痛风？
• 黑樱桃汁如何运作？
• 如何服用黑樱桃汁痛风
• 黑樱桃汁痛风的风险
• 什么时候去看医生
• 底线

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黑樱桃 （李花）是美国最常见的甜樱桃树种，原产于北美。许多人报告说喝黑樱桃汁对健康有益，尤其是减轻痛风症状。

也有一些研究支持这种说法。

2012年的一项研究发现，喝任何类型的樱桃汁或摄入其他形式的樱桃都可以减少痛风发作的次数。尽管还需要进行更多的研究，但参与者从这项研究中获得的积极结果是有希望的。

什么是痛风？

痛风是一种炎症性关节炎。当您的血液中积累了尿酸时会发生这种情况。这种酸会使晶体在关节处形成，从而导致突然的疼痛和肿胀。

痛风通常会经历严重程度。它们包括：

• 无症状性高尿酸血症（第一次发作前尿酸水平高）
• 急性痛风
• 间隔痛风（发作间隔时间）
• 慢性痛风

人体最常见的痛风部位是膝盖，脚踝和大脚趾的关节。

有些人只经历一次痛风发作，而其他人可能一生中经历几次发作。

关节炎基金会估计约有600万美国男性和200万美国女性患有痛风。

黑樱桃汁如何运作？

像所有樱桃汁一样，黑樱桃汁也含有大量的花青素。这些是红色或紫色的水果和蔬菜中发现的抗氧化剂。

甜菜，紫甘蓝和蓝莓（除其他外）含有花青素，而樱桃则最多。

抗氧化剂可以缓解炎症，这对于痛风的治疗很重要。

黑樱桃汁含有花青素。这些是抗氧化剂，可以使深红色和紫色的水果和蔬菜变色。它们可能有助于减轻痛风引起的疼痛。

虽然尚无关于黑樱桃汁的专门研究，但2014年的一项研究发现，酸樱桃汁降低了尿酸（痛风的元凶）。

降低尿酸和增加抗氧化剂都可能有助于减少痛风发作的次数。由于黑樱桃汁中含有类似的抗氧化剂，它也可能有助于减少尿酸和改善痛风症状。

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如何服用黑樱桃汁痛风

研究发现，在24小时内食用两到三份樱桃或樱桃提取物可能会减少痛风发作。

24小时内少于两份均未显示任何结果。超过三个也没有提供任何其他好处。

截至目前，尚不清楚一天中是否有最佳时间喝樱桃汁，或者是否有食物会更好。

但是，似乎很清楚，摄取任何形式的樱桃（包括黑樱桃）都具有相同的益处。以您选择的任何方式食用樱桃。您可以吃它们，喝它们或服用樱桃提取物补充剂。

痛风的传统治疗方法包括饮食调整，药物治疗以及冷热敷。如果您的医生建议您改变饮食习惯，那么仅黑樱桃汁不能缓解您的症状。但这可能是您改善健康的一件事。

您可能还需要：

• 停止喝酒。
• 选择低脂或脱脂乳制品
• 喝很多的水。
• 用豆类和豆类代替肉。
• 避免汽水和肉类，例如培根和咸鱼，例如沙丁鱼或an鱼。

帮助减轻痛风症状的常用药物包括：

• 非甾体抗炎药（NSAIDs）
• 秋水仙碱
• 皮质类固醇
• 黄嘌呤氧化酶抑制剂
• 丙磺舒

黑樱桃汁痛风的风险

除非您对此过敏，否则黑樱桃汁可以安全地用于痛风。

当然，太多的好事是可能的：过量喝黑樱桃汁可能导致多余的纤维引起胃痉挛和腹泻。

不要停止医生规定的任何药物或治疗计划。研究表明，将樱桃汁添加到已经存在的疗法中可能会有所帮助。如果不确定是否应将樱桃汁纳入日常工作，请咨询医生。

什么时候去看医生

如果您认为自己患有痛风，请务必去看医生。他们可以为您做出诊断并尽快开始治疗。

为了确认痛风的诊断，您的医生将询问您的生活方式以及您可能已经患有的任何当前状况。他们还将进行血液测试以测量您体内的尿酸水平。

血液测试并非完全可以诊断痛风，因此您的医生还可以订购其他诊断测试，例如：

• 核磁共振
• X光
• 超音波
• CT扫描

您的医生也可能会从患处抽取液体样本进行检查。

这些测试将帮助您的医生排除引起疼痛的其他可能原因，包括其他类型的感染或关节炎。

底线

与医生的治疗计划结合使用时，喝黑樱桃汁可能会使痛风发作持续。果汁可以通过抗氧化剂和降低尿酸来缓解炎症。

您也可以通过其他方式摄取樱桃，例如生吃或服用补充剂，以获得相同的益处。选择完整的，天然的，未加工的樱桃永远是最安全的。

关于黑樱桃汁对痛风的益处的研究相对较新。但是，一般来说，摄入黑樱桃没有负面影响。

如果您患有痛风，请开始喝黑樱桃汁，不要停止目前的治疗计划。

如果您怀疑自己可能患有痛风，请在自行服用樱桃汁之前与您的医生预约。仅黑樱桃汁无法治愈您的症状。