黑人教练员和健身专家的关注和支持

内容

• 琥珀哈里斯 (@solestrengthkc)
• Steph Dykstra (@stephironlioness)
• 唐娜·诺布尔 (@donnanobleyoga)
• 罗伊法官 (@JusticeRoe)
• 阿黛尔·杰克逊-吉布森 (@adelejackson26)
• 玛西娅·达布兹 (@thatdoc.marcia)
• 昆西法国（@qfrance）
• 迈克沃特金斯 (@mwattsfitness)
• 里斯·林恩·斯科特 (@reeselynnscott)
• 昆西泽维尔 (@qxavier)
• 伊丽莎白·阿金瓦勒 (@eakinwale)
• 米娅·尼古拉耶夫 (@therealmiamazin)
• 审查

由于我自己的个人经历，我开始写关于健身和健康空间缺乏多样性和包容性的文章。 （这里没问题：在一个以瘦和白为主的行业中成为一名黑人、Body-Pos 教练是什么感觉。）

主流健身有以白人为主的受众为中心和迎合他们的历史，历史上无视多样性、包容性、代表性和交叉性等问题。但代表是至关重要的；人们看到的东西塑造了他们对现实的看法，以及他们认为对自己和看起来像他们的人来说可能的事情。这对来自支配地位的人也很重要 小组，看看对那些有可能的人 别 看起来像他们。 （请参阅：帮助您发现隐性偏见的工具——以及这意味着什么）

如果人们在健康和健身空间中感到不舒服和不舒服，他们就有可能根本不参与其中——这很重要，因为健身是为了 每个人。 运动的好处延伸到每一个人。运动不仅可以减轻压力、改善睡眠并增强体力，还可以让您感到身体充满活力、完整、充满力量和得到滋养。在温馨舒适的环境中，每个人都应该获得力量的变革力量。来自不同背景的人都应该在健身场所感受到被关注、尊重、肯定和庆祝。看到具有相似背景的教练会培养一种能力，让您感觉自己属于一个空间，并且您的所有健康和健身目标（无论是否与减肥相关）都是有效且重要的。

为了创造一个让不同背景的人感到受欢迎的空间，我们需要在主流健身行业中更好地突出不同背景的人。因为相信我，黑人和棕色人种确实作为爱好者、从业者、培训师、教练和思想领袖存在于健康空间中。

Chrissy King，健身教练和健康行业反种族主义倡导者

如果我们真正旨在赋予人们权力，人们需要看到自己的代表——而不仅仅是事后的想法。多样性不是您选中的框，代表也不是最终目标。这是创造包容性环境的第一步，在设计时考虑到每个人，为所有身体提供舒适和安全的空间。但这仍然是非常重要的一步，因为如果没有它，主流健康就会缺少重要的故事。 （请参阅：为什么健康专业人士需要参与有关种族主义的对话）

以下是一些需要被看到和听到的声音和故事：这 12 位黑人教练在健身行业做出了令人难以置信的工作。跟随他们，向他们学习，并在经济上支持他们的工作。

琥珀哈里斯 (@solestrengthkc)

安珀哈里斯，C.P.T.，是堪萨斯城的一名跑步教练和认证培训师，其人生使命是“通过运动和成就赋予女性权力”。她通过 Instagram 与全世界分享她对跑步和健身的热爱，并鼓励人们在运动中找到乐趣。 “我鼓励你做一些能给你带来快乐的事情！”她在Instagram上写道。 “不管是什么，去做……步行、跑步、举重、做瑜伽等。即使一次只有 5 分钟。你的灵魂需要它。快乐的微小时刻可以缓解你的思想和焦虑。快乐会允许你释放和重置。”

Steph Dykstra (@stephironlioness)

多伦多健身设施 Iron Lion Training 的所有者 Steph Dykstra 是播客 Fitness Junk Debunked 的教练和联合主持人！更重要的是，Dykstra 是一名出色的拳击手，他还接受过跆拳道、功夫和泰拳的训练。 “我从来没有因为撕裂的手臂而追求拳击。武术一直让我着迷，我想尽我所能学习，做到最好，并尽可能多地在这项运动中获得经验。所以我全身心地投入到这个过程中学习，”她在Instagram上写道。

但是，如果您不喜欢拳击，也不必担心。 Dykstra 拥有举重、奥林匹克举重和壶铃等训练方式的经验，可为任何类型的锻炼者提供建议和建议。

唐娜·诺布尔 (@donnanobleyoga)

Donna Noble，伦敦的直觉健康教练，身体积极性 倡导者和作家以及 yogi 是 Curvesome Yoga 的创造者，该社区专注于让每个人都可以使用、包容和多样化的瑜伽和健康。为了让每个人都在瑜伽社区中感到受欢迎，Noble 为瑜伽老师举办了有益身体的研讨会，目的是教其他瑜伽教练如何使他们的课程多样化和易于理解，同时也检查他们自己不受约束的偏见。

“我所做的工作——身体积极倡导者的指导、培训和辅导是为所有被剥夺发言权并且不被主流所关注的人提供的。这样他们就可以在福祉领域获得更大的平等和机会，”她写道Instagram。 “当我看到黑人女性和边缘化群体能够走到一起，以及所创造的赋权和社区时，我心中充满喜悦。它为许多其他人打开了进入这种美妙治疗实践的大门。” （另请查看 Black Girl In Om 的创始人 Lauren Ash，这是健康行业最重要的声音之一。）

罗伊法官 (@JusticeRoe)

位于波士顿的教练和认证培训师Justice Roe 正在让所有身体都可以进行运动。 Roe 是 Queer Open Gym Pop Up 的创造者，这是一个专为那些在传统健身环境中可能感觉不安全和不受欢迎的人设计的空间。 “Queer Open Gym Pop Up 之所以进化，是因为我们在生活中都被教导关于我们应该成为什么样的人以及我们应该是什么样子的信息，”他说 形状。 “这些不是我们的真相。它们是社会结构。Queer [Pop] Up 是一个我们可以不加评判地做自己的空间。这是真正的无判断区。”

作为一名跨性别积极分子，Roe 还举办了名为 Fitness For All Bodies 的研讨会，这是一项针对健身专业人士的培训，旨在讨论身体接受、可及性、包容性和为客户创造安全空间的最佳实践。 （这里有更多的培训师致力于让健身更具包容性。）

阿黛尔·杰克逊-吉布森 (@adelejackson26)

阿黛尔·杰克逊-吉布森 (Adele Jackson-Gibson) 是布鲁克林的一位讲故事的人、作家、模特和力量教练。她“试图通过语言、能量和动作提醒女性他们的力量，”她说形状。 作为一名前足球和田径大学运动员，Jackson-Gibson 一直在运动中找到乐趣，并欣赏她身体的能力。

通过 CrossFit、瑜伽、壶铃、奥林匹克举重等方式的训练，Jackson-Gibson 希望“教人们如何找到适合自己身体的运动。随着我们不断探索和观察症结所在，人们倾向于“用他们的身体打开整个交流通道，创造一种新的代理感。我希望人们理解身体谈话。” （相关：我停止谈论我的身体 30 天 - 有点吓坏了）

玛西娅·达布兹 (@thatdoc.marcia)

物理治疗师 Marcia Darbouze，D.P.T.，Just Move Therapy 的所有者提供面对面和在线物理治疗和指导，主要侧重于移动、大力士和举重项目。接受过物理治疗的她并不打算进入个人训练的世界。 “我从来没有打算成为一名力量教练，但我看到客户因编程不当而受伤，”她说 形状。 “我不想看到我的实际治疗客户受到伤害，所以我在这里。”

Darbouze 还是播客 Disabled Girls Who Lift 的主持人，该播客是由患有慢性病的残疾人 womxn 运营的同名在线社区的一部分，致力于争取公平和获取。

昆西法国（@qfrance）

Quincy France 是纽约的认证培训师，拥有超过 12 年的经验。专注于壶铃和健美操，可以在他的 Instagram 上看到他展示了各种惊人的壮举 他令人难以置信的力量——想想：倒立在引体向上。 （P.S. 这里有关于健美操你需要知道的一切。）

“有人称之为培训，但需要一个特殊的人才能看到某人的潜力并帮助引导他们走向伟大，”法国在 Instagram 上写道。 “向所有抽出时间帮助他人发挥最大潜力的人致敬。”

迈克沃特金斯 (@mwattsfitness)

Mike Watkins 是费城的培训师，也是 Festive Fitness 的创始人，该公司提供 QTPOC 和 LGBT+ 包容性和身体积极的个人训练和团体健身，以确保每个人都能安全地进行运动。 “我在一月份创建了节日健身和健康，作为回馈我的社区的一种方式，特别是 LGBTQIA 社区和黑人和布朗酷儿/跨性别者，”沃特金斯说 形状. “在一家大型健身房担任健身教练，当我为自己和他人说话时，我感到不安全并受到虐待。”

虽然成为一名自雇健身专业人士并不容易，但沃特金斯认为这完全值得。 “如果我说过去六个月很轻松，那我就是在撒谎，”他说。 “6 月初，当美国种族革命在费城开始时，我精神崩溃了。然而，在某种程度上，它让我更有能力分享我的故事并通过健身和健康来治愈他人。” （相关：Black Womxn 和其他有色人种的心理健康资源）

里斯·林恩·斯科特 (@reeselynnscott)

作为纽约女子拳击世界的所有者，纽约市第一个女性专用 在拳击馆，里斯·林恩·斯科特 (Reese Lynn Scott) 正在履行她的使命，即“为少女提供指导拳击计划，同时为女性和女孩提供安全、舒适、令人振奋和增强能力的训练，以在竞争性和非竞争性水平上进行训练。”

Reese 是一名注册业余拳击手和美国持牌拳击教练，已经培训了 1,000 多名女性和女孩进行拳击训练。她还使用她的 Instagram 帐户在 IGTV 上的一系列拳击治疗星期二提示中“教女性如何获得空间并把自己放在第一位”。 （见：为什么你应该绝对尝试拳击）

昆西泽维尔 (@qxavier)

华盛顿特区的教练 Quincéy Xavier 以不同的方式训练人们，因为他相信身体有更多的能力。 “当这个身体，这个组织，能够做更多的事情时，为什么我们只关注美学，”他说 形状。 Xavier 对客户的个人成长非常感兴趣，因此，他扮演着培训师、教师、问题解决者、激励者和远见者的角色。

拥有力量和体能、壶铃、关节活动度和瑜伽方面的认证，Xavier 几乎无所不能帮助您 实现您的健康和健身目标。除此之外，他还努力帮助他的客户到达一个被接受和爱的地方。 “这是关于你的，”他说。 “周六晚上外出后赤身裸体照镜子的那个人。把每一个不完美都羞辱成徒劳，直到你意识到没有不完美。你必须爱你——你们所有人——并学会在其中看到爱你曾经看到仇恨的地方。” （更多信息：现在你可以做的 12 件事来爱你的身体）

伊丽莎白·阿金瓦勒 (@eakinwale)

Elisabeth Akinwale 对健身并不陌生，她曾参加过大学体操比赛，并且是 2011 年至 2015 年参加 CrossFit 比赛的精英运动员。 如今，她是芝加哥 13th FLOW Performance System 的共同所有者，这是一家力量和体能健身房它利用有条不紊的方法为其客户产生可预测的结果。

Akinwale 决定开放这个空间，因为“我们必须创造，因为我们所寻求的东西并不存在，”她在 Instagram 上写道。 “在你的生活中，有时候你是唯一[一个]可以做某事的人，所以你必须去做！而不是问别人为什么不做，而是希望在别人的桌子上坐下或试图弄清楚为什么有些东西不能满足你的需求，去做吧！创造你需要的东西，因为其他人也需要它。我们不是来玩游戏的，我们是来改变它的。”

米娅·尼古拉耶夫 (@therealmiamazin)

C.S.C.S. 的 Mia Nikolajev 居住在多伦多，是一名经过认证的力量教练和一名消防员，同时也参加举重比赛。拥有 360 磅的深蹲、374 磅的硬拉和 219 磅的卧推，如果你有兴趣变得非常强壮，那么她就是你要追随的女人。但即使您是力量训练的新手，甚至可能觉得它令人生畏，尼古拉耶夫也是您的教练。 “我喜欢在人们所处的位置与他们见面，并在学习新运动或实现目标时见证他们的‘啊哈’时刻，”她说 形状。 “我喜欢看到我的客户发挥他们的力量和信心。”

除了是一位出色的教练和举重运动员之外，尼古拉耶夫还利用她的平台来讨论代表在健身行业中的重要性。 “代表很重要。被人看到很重要！被倾听和验证，感觉自己被认为很重要，”她在 Instagram 上写道。

Chrissy King 是作家、演讲者、举重运动员、健身和力量教练、#BodyLiberationProject 的创始人、女性力量联盟的副总裁，以及健康行业反种族主义、多元化、包容性和公平的倡导者。查看她的健康专业人士反种族主义课程以了解更多信息。

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