我从穿内衣穿过纽约市中学到的关于身体积极性的知识

内容

• 1. 你的支援小队比你​​想象的更重要。
• 2.当你舒服的时候很容易舒服。
• 3. 身体自信不是目的地——而是一段旅程。那永远不会结束。
• 4.身体只是身体——它的样子与你的价值无关。
• 5. 克服可怕的事情是值得的。
• 审查

在纽约市，很多事情可能会在雷达下飞行，而这会在其他地方引起骚动。早上通勤时地铁艺人跳钢管舞，裸体牛仔为游客唱小夜曲……但穿着内衣跑来跑去？这可能是纽约市批准的最疯狂的事情 我有 完毕。

我对自己的身体并不害羞——任何不穿裤子、露腹肌或只穿泳衣的机会对我来说都没有问题。我的大学室友会开玩笑说，他们看到我的满月比看到自己的还要多。而且，最近，我的生活已经被健身所吸引，以至于我不再考虑我的身体的外观，而是考虑它可以做什么。因此，当我收到邀请参加 1.7 英里 Gildan Underwear Run（一年一度庆祝纽约市铁人三项周末开始的比赛）时，我最初的想法是，“这太搞笑了。我可以跑 1.7 英里。见鬼，是的-我们开始做吧！”

但随着比赛越来越近，我的承诺的现实逐渐消失，我有了更多的问题、担忧、想法和感受。在这里，我一路上学到的一切 想法 将是一个美好的时光，不用担心裸奔sesh-以及为什么我认为你也应该脱光衣服。

1. 你的支援小队比你​​想象的更重要。

我原本打算和两个朋友一起参加比赛。一个人穿内衣穿过中央公园似乎并不像让一个小队在 Snapchat、咯咯笑和#realtalk 上通过这一切更有吸引力。另外，如果我们搭配紧身白衣，屁股上有一句厚颜无耻的话，该有多可爱？我只能在脑海中看到未来的 Insta 帖子，并且已经在集思广益……也就是说，直到我的朋友们保释为止。公平地说，他们都有合法的工作相关借口，但这并不意味着一个人跑来跑去会很有趣。突然，我害怕独自坐在起跑线上，赤身裸体，害怕（好吧，不是真的，但有点）。 （我什至没有剥 一路 下。这位作家完全赤裸裸地跑了5k！）

2.当你舒服的时候很容易舒服。

我为穿什么而苦恼。 （穿着我的任何内衣跑步的想法似乎完全不可能。丁字裤？不可能。厚脸皮？不。男孩短裤？Wedgie 中心。）最终，我选择了我能找到的最能遮盖臀部的比基尼三角裤和我的#LoveMyShape 运动胸罩，似乎非常适合这个场合。 （在这里，阅读有关我们史诗般的#LoveMyShape 运动的所有信息。）

我决定只穿着运动文胸和短裤从我的公寓跑到起跑线，因为我不确定行李检查的情况。考虑到我什至不穿裤子，戴上跑带来拿手机、钥匙等的想法似乎很荒谬。我听音乐吗？这些运动鞋看起来很傻吗？我的手怎么办？我还能跑吗？在你不能拥有它们之前，你不会意识到衣服是如何起到安全毯的作用的——我在猜测一切。

在我走向起跑线的路上，我怀疑每个人都在看着我，我什至还没有脱掉我的短裤。通常情况下，我在跑步或锻炼期间摇晃运动文胸是完全舒服的——那么为什么我会如此紧张和自我意识？这将是一场漫长的 1.7 英里比赛。 （了解一位女性如何学会喜欢在公共场合只穿运动胸罩。）

3. 身体自信不是目的地——而是一段旅程。那永远不会结束。

当“完美”的人抱怨他们的不安全感时，人们会生气。 “冒充者！”为互联网巨魔呐喊，好像被社会接受的外表意味着里面的一切也是金色的。但没有人对自己的身体 100% 的时间真正自信和满意。即使你现在感觉非常好，你也可能会陷入这样一种情况：你脚下看似坚如磐石的地板完全消失了。也许当你和一个新的亲密伴侣脱光衣服，穿着完全不同于你正常风格的衣服，或者经历一些彻底改变你身体的生活经历（嗨，怀孕）时，就会发生这种情况。在某些时候，生活会以一种感觉像是带你回到原点的方式来测试你的身体信心。对我来说，那是在起跑线上独自站在我的内衣里。

4.身体只是身体——它的样子与你的价值无关。

当跑步终于开始时，忘记正在发生的事情要容易一点——尽管肾上腺素让我超过了平常的步伐。在冲击人行道时，我和一些穿着“Donut Touch”印花内裤的女孩和穿着超紧身平角内裤的帅哥聊天。穿过公园的游客盯着跑来跑去的裸体人群，我笑了，我试着想象他们会如何告诉家里的朋友纽约市是什么 真的 喜欢。

我意识到，在看到太多妊娠纹、橘皮组织斑点、摇晃的尸体数不清后，坦率地说，尸体没有任何意义。我们为胸罩上最微小的可捏脂肪而苦恼，并仔细检查眼睛旁边的细小皱纹。我们寻求更大的乳房和更小的臀部，或者更大的臀部和更小的乳房。我们告诉自己，我们不如身边的人——只是因为他们可能看起来更像 Instagram 上的那个女孩。所以我们试图改变这一切。为了什么？内部——重要的部分——将保持完全相同。

如果你退后一步，你的身体只不过是一个容纳你意识的容器（深层次的东西，我知道）。因此，您对/为您的身体所做的任何事情都应该帮助它成为最好、最健康的自己，以便它可以尽可能多地陪伴您。它看起来像什么，老实说应该放在待办事项列表的最后。

5. 克服可怕的事情是值得的。

是的，赛前的紧张情绪很糟糕，但到最后，我感觉很好——现在我会自豪地穿上我的“我穿着内衣穿过中央公园”的完赛 T 恤，反思出乎意料的身体自信之旅那天发生的事情。出于这个原因，我会鼓励其他人也这样做（或类似的让他们害怕的事情，比如在你下一次旋转课上只穿运动胸罩，甚至在裸体瑜伽时脱光衣服）。

至少，跑步者，您可能会从中获得 PR。

审查