藤黄果：它的用途，用法和副作用

内容

• 藤黄果干有什么用
• 藤黄果怎么用
• 副作用和禁忌症

藤黄果是一种药用植物，也被称为柑桔，马拉巴罗望子果，高拉卡和油树，其果实类似于小南瓜，可用于帮助减肥过程，调节胆固醇水平并提高能量水平，例如

藤黄果可在保健食品商店中找到，或以胶囊的形式发现，必须按照中医师的指导食用，以避免过量和副作用。

藤黄果干有什么用

藤黄已被广泛用于辅助减肥过程，但其有效性仍在研究中。该植物由羟基柠檬酸组成，该羟基柠檬酸能够作用于在将碳水化合物转化为脂肪的过程中起作用的酶。因此，藤黄可以干扰该过程，并导致多余的糖不进入细胞，而是在尿液和粪便中被消除。

此外，藤黄果可被认为是天然的食欲抑制剂，因为它刺激5-羟色胺的产生，增加愉悦感和幸福感。

尽管它可以减肥，但其作用受到许多研究人员的质疑，因为使用药用植物引起的体重减轻并不明显，并且可以根据人的习惯和生活方式（例如体育锻炼和在低热量饮食中，减肥可能是由于这些态度造成的，而不是例如由于使用药用植物引起的。

藤黄还具有抗炎，调味，抗氧化和抗病毒的特性，能够调节胆固醇水平，除了改善能量水平和增强系统免疫力外，还有助于治疗溃疡，风湿病，便秘和痢疾。

藤黄果怎么用

藤黄果应按照中医师的指示使用，可以茶或胶囊的形式食用。通常建议成年人在饭前1小时左右每天服用1到2粒500毫克的胶囊。

推荐的日剂量可以根据人的年龄和目标而变化，并且例如可以指示每天消耗较少的胶囊。

重要的是，尤其是在减肥的目的下，使用这种药用植物时应注意均衡饮食和进行体育锻炼，以使结果更持久。了解如何消除内脏脂肪。

副作用和禁忌症

重要的是，按照草药专家或营养专家的指导进行GarcíniaCambogia的使用，以避免产生副作用，例如恶心，头痛，头晕，腹痛，发烧，口干和胃痛。

另外，这种植物不应该用于孕妇，儿童，糖尿病患者和使用抗抑郁药以促进5-羟色胺增加的人，因为藤黄还可以促进5-羟色胺的增加，而5-羟色胺可能对身体产生毒性。