如何增强皮肤屏障（以及为什么需要）
内容
你看不到它。但是一个功能良好的皮肤屏障可以帮助你对抗一切，如发红、刺激和干燥斑块。事实上，当我们遇到常见的皮肤问题时，我们中的许多人都没有意识到皮肤屏障可能是罪魁祸首。这就是为什么皮肤科医生和护肤品牌都吹捧功能良好的皮肤屏障——皮肤的最外层——是获得好皮肤的答案。
在这里，我们与专家讨论了如何最好地保护皮肤屏障以改善我们皮肤的健康*和*外观。
皮肤屏障101
科罗拉多州格林伍德村的皮肤科医生、美国皮肤病学会发言人乔尔·科恩 (Joel Cohen) 医学博士解释说，对于外行来说，屏障本身实际上是由多层“称为新生细胞的扁平细胞”构成的。 “这些层被神经酰胺、胆固醇和脂质包围并结合在一起。”
一些研究使用砖和砂浆类比：由脂质（砂浆）结合在一起的细胞（砖）的组合形成一种类似于砖墙的蜡状外观，从而保护皮肤免受环境压力。 （更深的皮肤层没有相同的一致性或保护。）
更重要的是，屏障不仅保护皮肤免受有害物质（包括细菌和化学物质）进入体内。它还可以防止水和其他有益物质 离开 皮肤，科恩博士解释说。
保持健康
如上所述，健康的皮肤屏障有助于我们的皮肤更好地应对外部和内部压力，使皮肤不那么敏感，更不容易干燥或起皮。那么你能做些什么来让自己的皮肤更厚（字面意思）？
一方面，每天使用舒缓成分会有所帮助。选择含有神经酰胺的面霜，神经酰胺是皮肤的天然组成部分，位于上层屏障内。烟酰胺是另一种通过促进神经酰胺和胶原蛋白生成来增强皮肤屏障的成分。透明质酸可以防止水分流失，维生素 B5 有助于促进愈合，它们是帮助建立皮肤表层的其他成分。
另一种保护屏障的方法，尤其是当您的皮肤容易发红和发炎时，在办公室和家庭护理方面采用少即是多的方法，因为我们使用的某些产品和服务 提升 Capital Laser & Skin Care 主任、乔治华盛顿大学医学院教授、皮肤科医生 Elizabeth Tanzi 医学博士说，我们的皮肤实际上可以削弱屏障。
例如，一些治疗方法，包括用于治疗皱纹的微针和激光程序，通过戳皮肤和造成伤害来起作用，这会破坏皮肤屏障。科恩博士解释说，正是在这些伤口的皮肤愈合过程中，它才能得到改善。纽约 Wexler Dermatology 的皮肤科医生 Francesca Fusco 医学博士指出，在修复期间要小心，以免进一步损害皮肤屏障。 “在手术后的一段时间内，皮肤屏障会暂时改变并变得敏感，因此滋养、补水和特殊护理至关重要，”她说。文档还指出，使用刺激性激光和伤害皮肤屏障的风险可能大于皮肤敏感者的回报。
“最好保留皮肤产生的天然屏障，而不是剥离它，然后再尝试用产品来支持它，”坦齐博士说。 “如果过度使用，更温和的清洁剂和产品可能会成为问题。” （相关：您使用过多美容产品的 4 个迹象）
什么时候担心
Fusco 博士补充说，即使您不喜欢激光，破坏皮肤屏障也比您想象的要容易。 “干扰屏障的事情包括刺激性化学物质、经常用热水长时间洗澡、过度使用视黄醇，以及在头皮的情况下过度吹干和过度使用化学物质，”她说。当脂质屏障被剥离并暴露更深层的皮肤时，就会发生损伤。 “头皮屑是皮肤屏障破坏的一个很好的例子。” （相关：8 个影响皮肤的淋浴错误）
皮肤同时感到片状和油腻是屏障不起作用的另一个迹象。 “屏障的功能障碍会导致刺激和皮疹，并增加对应用于皮肤的东西过敏的风险，”科恩博士说。
为了获得真正的诊断，最好去皮肤科检查：当谈到皮肤屏障问题时，很容易混淆，因为从内部破坏的敏感或荷尔蒙皮肤似乎是屏障问题，他补充道。
4 种提升屏障的产品
随着越来越多的女性关注她们皮肤的健康，而不是它的外表，公司正在开发旨在提升皮肤上层的产品。在皮肤趋于干燥的冬季月份，在您的日常工作中加入以屏障为重点的精华素尤为重要。许多用于修复受损屏障的面霜都很轻，这意味着皮肤干燥的人需要额外补充水分。
这里有四种产品可以尝试：
Jart+ 神经酰胺博士霜： 富含神经酰胺的保湿霜有助于保护天然皮肤屏障并防止水分流失。 （48 美元；sephora.com）
Paula's Choice Resist Barrier Repair with Retinol： 保湿霜使用润肤剂帮助建立皮肤屏障，其中含有一定剂量的抗衰老视黄醇，可作为双重功效的晚霜。 （33 美元；paulaschoice.com）
Dermalogica UltraCalming 屏障修复： 浓稠的无水保湿霜含有润肤有机硅和月见草油，有助于加强皮肤的天然屏障并防止环境破坏。 （45 美元；dermstore.com）
Belif True Cream Aqua Bomb： 凝胶状保湿霜使用草药来增强皮肤的周转特性，并使用大蕉来平衡水分。 （38 美元；sephora.com）
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