抑郁症会引起脑雾吗？

内容

• 什么是脑雾？
• CD统计
• CD的症状
• CD的原因
• 治疗方法
• 情绪相关症状的治疗
• 脑雾症状的治疗
• 家庭疗法
• 其他条件
• 什么时候去看医生
• 底线

什么是脑雾？

有人报告的抑郁症状是认知功能障碍（CD）。您可能会认为这是“大脑雾”。 CD可能会损害：

• 您清晰思考的能力
• 你的反应时间
• 你的记忆
• 您的执行职能能力

当CD发生在抑郁症中时，它是一个重要的症状，因为它可以改变您的日常运作能力。即使您从抑郁中解脱出来，也可能会持续下去。

有一些可用于治疗CD的疗法，但在治疗抑郁症方面需要更多的研究。

您的医生可能会建议药物和疗法来帮助您，但您可能还会发现以家庭为基础的疗法也有助于改善CD症状。

CD统计

抑郁症是一种广泛的心理健康状况，每年影响5％至7％的成年人。它通常始于您的十几岁或20多岁，可以在生活中的任何时间发生。

如果您将CD发展为抑郁症的症状，它会影响您的情绪以及与人互动的能力。与没有症状的人相比，这可能导致更严重的抑郁症。

人们越来越关注CD对抑郁症的影响。抑郁曾经被认为只是与情绪有关的疾病，但更多的研究将CD症状的严重程度与抑郁联系在一起。

CD是抑郁症的常见症状。一项研究发现，抑郁症患者中有85％至94％患有CD症状。抑郁症缓解者中有39％至44％仍然患有CD症状。

CD的症状

CD可能包含多种症状，这些症状会影响您的日常工作能力。 CD的症状包括心理处理的几个方面。请记住，当其他抑郁症状消失时，CD的作用并不一定会消失。

• 无法注意。 您可能无法完成想法，进行对话，无法完成工作任务或专注于书籍，电影或电视节目。
• 您的记忆有问题。 您不记得自己在做什么，您必须依靠写下来的东西来记住它们，否则您会经常丢失东西。
• 执行功能困难。 您无法做出决定，担心可能会做出决定，或者无法执行多任务。
• 您的反应时间会受到影响。 您完成任务的速度比以前慢得多，感到疲倦，感觉自己的大脑受阻。
• 抑郁症的症状。 请记住，CD只是抑郁症的一种症状。您可能还会经历其他抑郁症状，这些症状可能会影响您的智力。例如，由于沮丧而导致的睡眠不足或疲劳也可能使您的大脑感到“有雾”。

您应与医生讨论所有症状，以确定您的认知障碍是由CD还是其他抑郁症状引起的。

CD的原因

CD在《精神障碍诊断和统计手册》中被列为抑郁症的症状之一。 DSM-5将这些症状描述为几乎每天都有的思维或专心致志能力下降或优柔寡断-无论是通过主观判断还是其他人观察到的。通常，抑郁症可能是多种因素共同导致的，包括：

• 你的遗传学
• 环境
• 荷尔蒙
• 你的大脑生物学
• 脑化学

您可能会因患有CD而患有抑郁症，这是因为您的大脑功能不佳，而不是因为药物等外部因素。药物可能是导致CD恶化的原因，但较之前几十年，新型抑郁药物的副作用要小。

CD症状的严重程度因人而异。几个因素可能会影响您的症状。这些包括：

• 你的年龄
• 你以前是否有过抑郁症
• 您拥有的其他医疗和心理健康状况
• 你患抑郁症多久了
• 您多久经历一次抑郁症的症状

治疗方法

有许多治疗抑郁症的方法，但它们可能不会影响CD症状。在某些情况下，您用来治疗抑郁症的药物可能会使CD症状恶化。

在大多数情况下，抑郁症的治疗无助于改善脑雾。有一种寻找抑郁症CD症状的治疗方法的趋势，一些研究发现一些有效的方法。

情绪相关症状的治疗

有许多治疗与情绪有关的抑郁症状的方法。这些治疗方法中的一些可以缓解CD症状，但许多方法对缓解CD症状几乎没有作用。

您的医生可能开了治疗抑郁症的药。一线药物可以是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。如果这种药物无效，您的医生可能会开另一种药物。

如果您患有抑郁症，也可能会从认知行为疗法中受益。通常，这种疗法并不针对CD症状。

您可能会担心治疗抑郁症的药物会对CD症状产生负面影响。在某些情况下，您对某种药物的反应较差，或者某些药物会使您的CD症状恶化。如果您有这些顾虑，请咨询您的医生。

脑雾症状的治疗

人们比以往任何时候都更加了解治疗抑郁症中发现的CD症状的重要性。目前有几种方法可以治疗这种症状，但随着研究人员对CD和抑郁症的了解越来越多，可能还会有更多的选择。

最近的一项研究表明，莫达非尼可能有益于抑郁症的CD症状。结论是，这种药物可以改善抑郁症缓解者的情景记忆和工作记忆。

抑郁症中CD症状的另一种新兴治疗方法是认知补救疗法，旨在改善记忆力和注意力。需要更多的研究来确定这种治疗的效果。

家庭疗法

您可能需要尝试基于家庭的治疗以改善脑雾。 CD症状的一种重要治疗方法是运动。锻炼可以改善您的空间记忆。

其他可能改善CD的家庭实践包括：

• 充足的睡眠
• 在计划您的一天时要切合实际
• 试图一次专注于一项任务
• 处理压力
• 避免咖啡因和酒精
• 尝试放松技巧，例如冥想
• 定期休息

其他条件

CD除了抑郁症外，还可能与其他健康状况有关。这些条件包括：

• 阿尔茨海默氏病
• 纤维肌痛
• 绝经
• 多发性硬化症
• 怀孕
• 类风湿关节炎

什么时候去看医生

患有CD的抑郁症可能会干扰您的正常运作能力，并可能导致您的生活受到影响。如果您怀疑自己患有抑郁症引起的CD，请就医，以免症状恶化。

您的医生可能会问您有关您的认知能力的针对性问题，以确定症状的严重程度。目前尚无测试或量表来诊断抑郁症的CD症状。

底线

如果您有抑郁症，可能会感到健忘，放慢或注意力不集中。这些认知症状可能是CD或脑雾的迹象，这是抑郁症的常见症状。您应与医生讨论这些症状，以确定治疗计划。

您可以访问国家心理健康研究所的网站，找到附近可以帮助您治疗抑郁症的医生。