您需要了解的有关保养坏掉的尾骨的所有知识
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尾骨或尾骨是一组小骨，形成脊柱的下端。取决于人，尾骨由三到五个椎骨组成。骨骼的这种短暂分组以柔和点结束。除第一段外，通常将椎骨融合在一起。
人类的尾骨在下面弯曲，但是弯曲程度因人而异。当您坐下时，您的上半身重量会落在尾骨上。尾骨折断或受伤可能非常痛苦，尤其是当您坐下时。
尾骨附着在大臀大肌以及其他几条肌肉和韧带上。
女人要比男人有尾骨疼痛，尤其是在怀孕期间和之后。
如果您患有骨质疏松症（骨骼恶化），那么您面临的风险也更大。
车祸是造成尾骨受伤的常见原因。
尾骨骨折症状
尾骨痛通常是局部的。可能引起痛苦的措施包括：
- 长时间坐着
- 坐着向后倾斜
- 长时间站立
- 从坐姿起床
- 排便或排尿
- 性交
可能会发生下背部疼痛或辐射到腿部的疼痛，但这并不常见。您可能会经常需要排便。
尾骨骨折的原因
尾骨疼痛的医学术语是球痛。可能是由于脱位或完全骨折（折断）。
就诊时患有尾骨疼痛的人可能因跌倒或撞击而最近对尾骨造成了外伤。但是，有许多人会在不记得任何伤害的情况下遭受痛苦。有时只是坐在硬板凳上可能是触发因素。
由于尾骨的解剖结构与脊椎和臀部有关，因此在肥胖人群中，球骨痛的发病率约为肥胖的三倍。坐下时，您的尾骨和两个臀部形成一个三脚架，支撑您的上半身的重量。
在瘦弱或中等体重的人中，尾骨就座时会在身体下方旋转，因此可以更好地吸收体重。对于臀部较大的较重的人，坐着时骨盆和尾骨的旋转较少。这会给尾骨的尖端施加更大的压力，并更容易导致脱位或骨折。
诊断
您的医生将使用身体检查和X光检查来诊断您的尾骨疼痛。重要的是要知道除了创伤以外的其他原因是否会引起疼痛。
为了找出答案，您的医生将感觉到尾骨和下脊柱（s骨）周围的软组织。他们也许能够检测到新骨的尖尖生长，这种新骨被称为骨刺，可能是疼痛的根源。
他们还将寻找引起疼痛的其他可能原因，例如肿瘤，长发囊肿或骨盆肌肉痉挛。
在直肠检查中，您的医生会抓住食指和拇指之间的尾骨。通过移动它，他们可以分辨出尾骨中的活动性是太多还是太少。正常的运动范围是。太多或更少，可能是问题的征兆。
在站立和坐姿均进行X射线检查。比较两个位置的尾骨角度可帮助您的医生确定运动程度。
碎的尾骨与瘀伤的尾骨
X射线还可以显示出尾骨是否断裂或刚刚受伤。通常在X射线上可以看到骨折。尽管治疗方法可能相同，但骨折的恢复时间比瘀伤的恢复时间更长。
断的尾骨图片
尾骨骨折的治疗
骨折或淤青的尾骨通常无需手术即可治疗。在某些情况下是成功的。物理疗法和使用特殊垫子是最常见和有效的治疗方式。
其他非手术治疗包括：
- 骨盆底康复
- 手动操作和按摩
- 电神经刺激
- 类固醇注射
- 神经阻滞
- 脊髓刺激
物理疗法
物理治疗师可以帮助您学习伸展韧带并增强支撑下脊柱的肌肉的锻炼方法。他们可以使用按摩或交替进行冷热敷以减轻疼痛。您的治疗师还可以引导您以正确的姿势坐下。
尾骨靠垫
这些是专门设计的垫子，可支撑臀部，但有一个切开部分可减轻尾骨上的压力。无需处方即可在线或在商店中购买。这里有一些垫子可供购买。
不建议使用圆形（甜甜圈）垫子，因为它们会对尾骨施加额外的压力。它们对直肠疼痛更有用。
药物
建议将非甾体类抗炎药（NSAIDs）用于与瘀伤或破裂的尾骨相关的疼痛。这些包括：
- 布洛芬（Advil，Motrin）
- 对乙酰氨基酚或对乙酰氨基酚（对甲苯酚）
- 阿司匹林（Bayer，Ecotrin）
- 萘普生（Aleve，萘普生）
断骨手术
外科手术并不经常使用，但是对于对治疗无反应的人可能是必要的。
手术可包括彻底切除尾骨（尾骨切除术），或仅切除一个或多个节段。最好的结果发生在两种类型的情况下：
- 尾骨活动过度（活动自由度太大）的人
- 尾骨上有针尖（尖锐，新骨生长）的人
断骨恢复时间
从瘀伤或骨折的尾骨恢复时间取决于您的年龄和受伤的严重程度。儿童的康复速度比成人快，而年轻人的康复速度则比大人快。
淤青的尾骨的平均恢复时间长达四个星期。尾骨骨折或骨折可能需要长达12周的时间才能al愈。
康复
康复将包括物理治疗，家庭锻炼以及可能的坐垫。
断骨练习
您的医生或理疗师可以为您提供锻炼，以增强尾骨周围的肌肉。这些包括您的腹部肌肉和骨盆底肌肉。凯格尔运动有助于加强骨盆底。它们对男人和女人都有帮助。
坐着时正确的姿势也有帮助。靠背坐在椅子上，避免晃动。如果双腿无法伸直，请使用书本或其他支撑物，将脚平放在地板上。
尾巴骨折
为减轻尾骨骨折或受伤的痛苦，请考虑入睡：
- 在牢固的床垫上
- 在你的身边，膝盖间有枕头
- 在你的背上，用膝盖下的枕头
疼痛管理
疼痛管理包括按摩，加热和冰镇以及非甾体抗炎药。跟上您的锻炼也很重要。
儿童断尾骨
儿童骨骼的柔韧性降低了尾骨受伤的可能性。但是由于儿童在体育和游戏中的活动水平高，它们对尾骨的伤害仍然很常见。
儿童的恢复时间比成人快。很少需要尾骨手术。
怀孕期间尾骨骨折
女人比男人更容易遭受尾骨疼痛。这在很大程度上与怀孕和分娩有关。怀孕期间体重增加和随之而来的姿势变化增加了尾骨受伤的风险。
尾骨的位置也使它容易在分娩困难期间受伤，特别是需要使用器械的人。
结果
破裂或受伤的尾骨通常会自行愈合。物理疗法，锻炼和特殊的垫子都可以帮助缓解疼痛并加快康复速度。
如果疼痛剧烈，或者排便困难或排尿困难，请咨询医生。不到10％的病例需要进行手术。
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