根据一项新研究，倦怠可能会使您的心脏健康处于危险之中

内容

• 研究
• AFib 到底有多危险？
• 底线
• 审查

倦怠可能没有明确的定义，但毫无疑问应该认真对待。这种长期的、不受控制的压力会对您的身心健康产生巨大影响。但根据新的研究，倦怠也可能影响您的心脏健康。

该研究发表在 欧洲预防心脏病学杂志，表明长期的“生命力衰竭”（读作：倦怠）可能会使您患上潜在的致命性心扑（也称为心房颤动或 AFib）的风险更高。

研究作者、洛杉矶南加州大学医学博士 Parveen Garg 在一份新闻稿中说：“生命力衰竭，通常被称为倦怠综合症，通常是由工作或家庭中长期和严重的压力引起的。” “它与抑郁症不同，抑郁症的特点是情绪低落、内疚和自尊心差。我们的研究结果进一步确定了那些遭受不加控制的精疲力竭的人可能会造成的伤害。” （仅供参考：职业倦怠也被世界卫生组织确认为一种合法的医疗状况。）

研究

该研究回顾了 11,000 多名参与社区动脉粥样硬化风险研究的人的数据，这是一项关于心血管疾病的大规模研究。在研究开始时（早在 90 年代初），参与者被要求自我报告他们使用（或缺乏）抗抑郁药的情况，以及他们的“生命力衰竭”（又名倦怠）、愤怒、和通过问卷获得的社会支持。研究人员还测量了参与者的心率，当时心率没有任何异常迹象。 （相关：您应该了解的关于静息心率的信息）

根据这项研究，研究人员随后在 20 年的时间里跟踪了这些参与者，在五个不同的场合对他们进行了相同的评估，包括重要的疲惫、愤怒、社会支持和抗抑郁药的使用。他们还查看了参与者在那段时间的医疗记录数据，包括心电图（测量心率）、出院文件和死亡证明。

最后，研究人员发现，与那些在生命力衰竭方面得分较低的人相比，在生命力衰竭方面得分最高的人患 AFib 的可能性要高 20%（AFib 与其他心理健康措施之间没有显着关联）。

AFib 到底有多危险？

根据梅奥诊所的说法，ICYDK、AFib 会增加中风、心力衰竭和其他心脏相关并发症的风险。根据疾病控制和预防中心 (CDC)，这种情况影响了美国 2.7 至 610 万人，估计每年导致 130,000 人死亡。 （相关：鲍勃哈珀在心脏病发作后死了整整九分钟）

Garg 博士说，虽然长期压力与心脏健康并发症之间的联系已经非常明确，但这项研究是同类研究中的第一个，特别是研究倦怠与心脏相关健康问题风险增加之间的关系在一份声明中，每 内幕. “我们发现，报告最疲惫的人有 20% 的人患心房颤动的风险，这种风险持续了几十年，”加格博士解释说（你知道过度运动可能对你的心脏有害吗？）

该研究的结果无疑很有趣，但值得指出的是，该研究存在一些局限性。研究表明，一方面，研究人员仅使用一种措施来评估参与者的生命力衰竭、愤怒、社会支持和抗抑郁药使用的水平，并且他们的分析没有考虑这些因素随时间的波动。此外，由于参与者自我报告了这些措施，因此他们的回答可能并不完全准确。

底线

也就是说，需要对持续的高压力与心脏健康并发症之间的联系进行更多研究，Garg 博士在一份新闻稿中说。目前，他强调了两种可能在这里起作用的机制：“生命力衰竭与炎症增加和身体生理应激反应的激活增强有关，”他解释说。 “当这两件事被长期触发时，会对心脏组织产生严重和破坏性的影响，最终可能导致这种心律失常的发展。” （相关：鲍勃哈珀提醒我们心脏病发作可能发生在任何人身上）

Garg 博士还指出，对这种联系进行更多研究可能有助于更好地告知负责治疗倦怠患者的医生。 “众所周知，疲劳会增加患心血管疾病的风险，包括心脏病发作和中风，”他在一份新闻稿中说。 “我们现在报告说，它也可能增加一个人患心房颤动的风险，这是一种潜在的严重心律失常。通过仔细关注和管理个人压力水平来避免疲惫的重要性，作为帮助保持整体心血管健康的一种方式是不可能的。夸大了。”

感觉你可能正在处理（或走向）倦怠？这里有八个提示，可以帮助您重回正轨。

审查