咖啡因过量：多少钱？

内容

• 咖啡因的来源
• 咖啡因过量的原因和危险因素
• 咖啡因过量的症状是什么？
• 诊断咖啡因过量
• 咖啡因过量治疗
• 预防
• 外表

咖啡因过量

咖啡因是一种在各种食品，饮料和其他产品中发现的兴奋剂。通常用于使您保持清醒和警觉。咖啡因从技术上讲是一种药物。美国一些最受欢迎的饮料，例如咖啡，茶和苏打水，都含有大量的咖啡因。

根据Mayo诊所的说法，对于健康成人，咖啡因的建议用量每天最多为400毫克。如果摄入的咖啡因过量，可能会导致咖啡因过量。

青少年每天应限制自己摄入的咖啡因不超过100毫克。孕妇应限制每天摄入的咖啡因少于200毫克，因为咖啡因对婴儿的影响尚不完全清楚。

但是，根据年龄，体重和整体健康状况，每个人的安全咖啡因含量不同。

咖啡因在血液中的平均半衰期为1.5到9.5小时。这意味着血液中咖啡因的含量下降到原始量的一半可能需要1.5到9.5个小时。平均半衰期的这种宽泛范围使得很难知道可能导致过量的咖啡因的确切数量。

咖啡因的来源

根据公共利益科学中心的数据，下图显示了在某些常见咖啡因来源的食用量中发现了多少咖啡因。

咖啡因的其他来源包括：

• 糖果
• 药物和补品
• 任何声称可以增加能量的食品
• 某些口香糖

在最严重的情况下，过量摄入咖啡因可能会危及生命，但是许多人只注意到咖啡因从体内排出后，一些不适的症状就会消失。

咖啡因过量的原因和危险因素

当您通过饮料，食物或药物摄入过多的咖啡因时，就会发生咖啡因过量。但是，有些人每天摄入的食物的量可以超过每日推荐量，而且没有问题。不建议这样做，因为高剂量的咖啡因会导致严重的健康问题，包括心律不齐和癫痫发作。定期摄入高剂量的咖啡因也可能导致荷尔蒙失调。

如果您很少食用咖啡因，那么您的身体可能对它特别敏感，因此请避免一次摄入过多。即使您经常食用大量的咖啡因，当您感到任何不适的症状时也应停止服用。

咖啡因过量的症状是什么？

在这种情况下会出现几种类型的症状。有些症状可能看起来并不严重，因此可能不会立即提醒您咖啡因过多。例如，您可能会遇到：

• 头晕
• 腹泻
• 口渴
• 失眠
• 头痛
• 发热
• 易怒

其他症状更为严重，需要立即就医。咖啡因过量这些更严重的症状包括：

• 呼吸困难
• 呕吐
• 幻觉
• 混乱
• 胸痛
• 心律不齐或快速
• 不可控制的肌肉运动
• 抽搐

婴儿也可能因咖啡因过量而遭受痛苦。当母乳中咖啡因含量过多时，可能会发生这种情况。一些轻微的症状包括恶心和肌肉，它们会持续紧张然后放松。

咖啡因过量的更严重体征可能伴随这些症状，包括呕吐，呼吸急促和休克。

如果您或您所照顾的孩子遇到这些症状，请立即寻求医生的帮助进行诊断和治疗。

诊断咖啡因过量

如果您怀疑咖啡因过量，请在出现症状之前告知医生您食用的任何咖啡因。

您的呼吸频率，心跳和血压也可能会受到监控。您的体温可能会升高，并且可能会进行尿液或血液测试以识别系统中的药物。

咖啡因过量治疗

治疗的目的是在控制症状的同时将咖啡因排出体外。可能会给您服用活性炭，这是药物过量的常用疗法，通常会阻止咖啡因进入胃肠道。

如果咖啡因已经进入您的胃肠道，可能会给您提供泻药甚至洗胃的服务。洗胃涉及使用管子将内容物从胃中洗出。您的医生可能会选择最快的方法来从体内排出咖啡因。

在此期间，您的心脏将通过EKG（心电图）进行监测。必要时，您可能还会获得呼吸支持。

家庭治疗可能并不总是会加速人体中咖啡因的代谢。如果不确定是否需要治疗，请致电Poison Control，电话为800-222-1222，并描述您的症状。如果您的症状听起来很严重，则建议您去当地医院立即治疗。

预防

为防止咖啡因过量，请避免食用过量的咖啡因。在大多数情况下，每天摄入的咖啡因不应超过400毫克，如果您对咖啡因特别敏感，则每天摄入的咖啡因应更少。

外表

咖啡因过量通常可以治疗而不会造成长期的健康问题。但是这种情况可能是致命的，特别是对于年幼的患者，例如婴儿和学步儿童。

咖啡因过量服用也会使先前存在的健康状况恶化，例如焦虑。 2013年将咖啡因摄入过多的某些影响与其他药物（例如苯丙胺和可卡因）的影响联系在一起。

如果治疗太晚，可能会出现不可逆的健康问题，甚至死亡。如果您怀疑咖啡因过量，则应至少致电800-222-1222与美国毒物控制中心协会（AAPCC）联系。