钙过敏：什么是真正引起您的症状？

内容

• 什么是钙过敏？
• 如果我对钙补充剂过敏怎么办？
• 食物过敏症状
  
• 食物不耐受症状
  
• 食物敏感症状
  
• 什么引起钙补充剂过敏？
• 高钙血症
• 高钙血症症状
  
• 乳糖不耐症
• 如果我对钙补充剂过敏怎么办？
• 高钙食物
  
• 钙补充剂过敏如何诊断？
• 我什么时候应该去看医生？
• 过敏反应症状
  
• 带走

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什么是钙过敏？

钙是矿物质，对建立坚固的骨骼至关重要，并且在神经和肌肉的运作中也起着重要作用。

钙对于身体的许多功能至关重要，因此对钙过敏的可能性很小。但是，您可能会对钙补充剂中的某些复合成分过敏。

对钙补充剂的过敏不同于对乳糖的不耐受或对牛奶中存在的其他蛋白质的过敏。即使您对乳糖不耐，仍然可以采用一些方法来掺入不太可能引发过敏的含钙食物。

如果我对钙补充剂过敏怎么办？

在谈论您服用钙补充剂或吃含钙食物时所描述的症状时，您的医生可能会用几句话。这些可能包括过敏，不耐受和敏感性。

真正的食物过敏是在体内引起免疫系统反应的一种。该物质中存在的某种物质会触发体内的炎症反应。这有时会导致威胁生命的症状。

食物过敏症状

• 麻疹
• 低血压
• 呼吸困难
• 口腔和气道肿胀

下一个反应类型是食物不耐受。这是当您进食某些东西时，它会引起通常与胃部不适或消化系统相关的症状。

食物不耐受不会触发您的免疫系统，但会使您感到难受。

食物不耐受症状

• 腹胀
• 便秘
• 腹泻
• 胃痉挛

乳糖不耐症是常见食物不耐症的一个例子。

有些人也会对食物敏感。这些会引起类似哮喘的症状。

食物敏感症状

• 咳嗽
• 深呼吸困难
• 喘息

食品添加剂（如亚硫酸盐）通常会引起食品过敏。

什么引起钙补充剂过敏？

因为您的身体必须有钙才能生存，所以您对钙的过敏不太可能真正使您在任何时候摄入钙都会对人体产生免疫系统反应。

但是，您可能对补充剂中存在的钙类型或补充剂中添加的添加剂制造商不满意。

不同的钙补充剂类型包括：

• 柠檬酸钙
• 碳酸钙
• 磷酸钙

选购钙补充剂。

高钙血症

您还应该询问医生您的症状是否与高钙血症有关。您的身体一次只能吸收那么多的钙，通常不超过500毫克。

高钙血症症状

• 混乱
• 便秘
• 疲劳
• 恶心
• 肚子不舒服
• 口渴
• 呕吐

这些症状与食物不耐症非常相似。但是，过多的钙（高钙血症）可能有害，因为它会干扰您的心律。

吃含钙食物通常不会摄取太多钙。通常，高钙血症的发生是因为您摄入了过多的钙作为补充。

乳糖不耐症

乳糖不耐症和钙补充剂过敏或不耐症不是一回事。

乳糖是乳制品中的一种糖，例如牛奶，冰淇淋和奶酪。有些人缺乏分解乳糖的酶，这会引起不耐受症状。

尽管所有含乳糖的食物都含有钙，但并非所有含钙的食物都含有乳糖。绿叶蔬菜，杏仁，豆类以​​及以钙强化的食物（例如橙汁）都含有钙。如果您可以吃这些食物，但不能吃乳制品，那么您可能对乳糖而不是钙过敏。

如果我对钙补充剂过敏怎么办？

如果您怀疑自己可能对钙补充剂或补充剂过敏，那么最好的治疗方法是避免使用钙补充剂。不要服用会引起严重反应的任何补品。

如果您由于难以在饮食中摄取足够的钙而服用钙补充剂，那么医生可能会建议您去找营养师来确定如何从食物中摄取足够的钙。

例如，如果您不耐乳糖并且不能服用钙补充剂，那么您的营养师可以推荐天然含钙的食物，这些食物不太可能引起症状。

高钙食物

• 杏仁
• 鲑鱼罐头
• 沙丁鱼罐头
• 煮熟的菠菜
• 羽衣甘蓝
• 芸豆
• 大豆
• 白豆

与您的医生讨论这些选择，以确保您摄入足够的钙。

钙补充剂过敏如何诊断？

钙补充剂过敏非常罕见。因此，传统的测试方法（例如皮肤点刺测试）将不是一种选择。

相反，当您服用某些补充剂时，医生通常会依靠您对症状的描述。

您的医生可能会要求您保存食物日记，描述您在吃各种食物时的症状。如果您的反应是在补充钙之后，您的医生可能会考虑补充钙的类型以及与之配合的其他任何物质。

我什么时候应该去看医生？

如果您对钙补充剂或含钙食物有严重反应，请去看医生。

最严重的过敏反应是过敏反应。这通常在吃食物或服用补充剂的几分钟内发生。

过敏反应症状

• 腹泻
• 头晕
• 麻疹
• 瘙痒
• 低血压
• 恶心
• 呼吸困难
• 脉搏过快
• 呕吐
• 弱脉冲

如果您有这种反应类型，请务必与您的医生会面以确保不再发生这种情况。

如果您有与吃含钙食物有关的食物不耐受症状或服用医生建议的补品，也应与医生交谈。

带走

您认为钙过敏实际上可能是钙耐受不良或对钙补充剂过敏-二者都会引起不适的症状，例如胃痉挛，恶心和腹泻。

这些症状会影响您获得足够钙的能力。与您的医生谈谈钙补充剂的替代品以及其他可以增加饮食中钙含量的方法。