圣帕特里克节啤酒的卡路里计数

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随着圣帕特里克节的到来，您的大脑可能会受到绿色啤酒的影响。但是，与其只是喝几滴您最喜欢的美国淡啤酒和几滴节日绿色食用色素，为什么不扩大您的啤酒视野，完全去爱尔兰庆祝呢？

这七种爱尔兰啤酒的卡路里含量没有你想象的那么多，而且因为它们比淡啤酒更浓郁，所以你不太可能喝那么多，从而减少了你的份量和总卡路里。艾琳去酿造！

圣帕特里克节的 7 种爱尔兰啤酒

1. 吉尼斯拉力赛。 12 盎司这种又黑又浓的啤酒只有 125 卡路里的热量！让我们想做一个爱尔兰夹具！

2. 竖琴。 比它的 Black and Tan 合作伙伴 Guinness 多一些卡路里，其中一个 12 盎司的热量为 142 卡路里。

3. 基利安的爱尔兰红。 圣帕特里克节和爱尔兰红葡萄酒齐头并进。这种受欢迎的啤酒在 12 盎司瓶装中含有 163 卡路里热量。

4. 墨菲。 另一个爱尔兰黑啤酒，墨菲有 171 卡路里的热量，但 12 盎司的 St. Paddy 有很多味道！

5. 喜气洋洋的爱尔兰奶油世涛。 不要让“奶油”这个词欺骗你。 12 盎司的 Beamish 只有 146 卡路里，比吉尼斯略重。

6. 史密斯威克的爱尔兰啤酒。 如果您不喜欢深色啤酒，可以尝试 12 盎司这种爱尔兰啤酒，它的热量为 150 卡路里。

7. 爱尔兰汽车炸弹。 好的，所以这更像是一种啤酒/啤酒鸡尾酒，而不是真正的啤酒，但是 12 盎司的这种 Guinness-Bailey's-Jameson 混合物是迄今为止热量最高的选择，有 237 卡路里的热量，所以要严格适度地轰炸。

而且，当然，一定要穿绿色衣服，负责任地喝酒！

Jennipher Walters 是健康生活网站 FitBottomedGirls.com 和 FitBottomedMamas.com 的首席执行官兼联合创始人。她是一名经过认证的私人教练、生活方式和体重管理教练以及团体运动教练，还拥有健康新闻学硕士学位，并定期为各种在线出版物撰写有关健身和健康的所有内容。

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